Трэніроўка з блокаў ёгі: трэніруйцеся і будзьце ў бяспецы
Цяжка выконваць позы ёгі або расцягвацца, колькі заўгодна? Вы адчуваеце боль у целе з-за парушэння паставы? Калі гэта вы, выкарыстанне блока ёгі можа быць карысным. Блокі для ёгі - гэта выдатныя дробязі, якія могуць палепшыць вашу бяспеку і практыку.
Блокі для ёгі - сапраўднае дабро для ёгаў - асабліва для пачаткоўцаў. Вы выцягваецеся, каб заняць цяжкую позу, і яны даюць вам раўнавагу/падтрымку, што дапамагае трымаць вашу пазіцыю/выправу правільнай. Акрамя таго, яны таксама могуць дапамагчы вам больш расцягнуць сябе, нічога не пашкоджваючы. Блокі для ёгі таксама могуць дапамагчы вам змяніць паставы, якія ў адваротным выпадку было б занадта складана выконваць самастойна.
Новыя ідэі ў блоках ёгі
Першапачаткова кубікі для ёгі вырабляліся з дрэва, але для сучасных ёгаў яны нашмат больш паблажлівыя. Сучасныя блокі для ёгі вырабляюцца з матэрыялаў, якія робяць іх лёгкімі і зручнымі для перамяшчэння, такіх як пенапласт або корак. Гэта ў дадатак да больш зручных матэрыялаў, якія выкарыстоўваюцца ў сучасных блоках для ёгі, зрабіла іх больш прыемнымі і зручнымі для ўтрымання ў позе.
Заставайцеся ў бяспецы з блокамі для ёгі
Сутнасць ёгі заключаецца ў тым, каб пазбавіць людзей ад фізічных і псіхічных пакут, таму бяспека сапраўды мае першараднае значэнне. Блокі для ёгі могуць знізіць рызыку атрымання траўмы пры выкананні складаных асан. Акрамя таго, яны вучаць вас правільна рухацца (не дапушчаючы перацягвання рук і прычынення дадатковых траўмаў).
Трохкутнік, голуб і сабака, звернутыя ўніз, - вось некаторыя з распаўсюджаных поз, якія вы можаце практыкаваць з гэтым канкрэтным блокам ёгі. Пастава трохкутніка: трымайце блок на зямлі ў самым высокім становішчы побач з пярэдняй нагой і пакладзеце на яго руку, цяпер у нас ёсць палова расцяжкі. Падтрымлівайце сябе ў блоку, каб захаваць раўнавагу ў позе голуба. Размясціце блок паміж рукамі ў «Сабака тварам уніз», каб дапамагчы падтрымліваць запясці і спіну.
Як выкарыстоўваць блокі для ёгі
Справа ў тым, што вам трэба прытрымлівацца некаторых рэчаў, калі справа даходзіць да блокаў ёгі, інакш яны могуць выклікаць траўму, калі іх не выкарыстоўваць належным чынам. Калі вы выкарыстоўваеце блок для ёгі, пастаўце яго на трывалую паверхню. Патрэніруйцеся, пачынаючы з самай нізкай вышыні, затым павольна павялічваючы яе. Падтрымлівайце належную форму і пазбягайце празмернага выцягвання.
Вы павінны набыць блок для ёгі добрага якасці, але ён таксама павінен быць трывалым. Добра зроблены блок ад добрага брэнда ёгі, які надае вам каштоўнасць. Не ведаеце, што ўзяць, спытайцеся ў ёга або спецыяліста па ёзе.
5 спосабаў выкарыстання блокаў для ёгі
Ёга-блокі прынясуць карысць любому ўзросту і ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці дасведчаны ёг, выкарыстанне блокаў ёгі ў вашай руціне дапаможа палепшыць практыку. Незалежна ад таго, ці трэба вам прасунуцца крыху далей, палепшыць сваё выраўноўванне або дадаць дадатковую праблему сваёй позе - заняткі ёгай значна больш прывабныя з блокамі.
Далейшае вывучэнне блокаў ёгі
Разам з іх фізічнай карысцю, вы можаце выкарыстоўваць блокі ёгі для паляпшэння разумовай увагі на працягу ўсёй практыкі. Яны трымаюць вас больш устойлівымі і дапамагаюць падтрымліваць ваша цела, дазваляючы сканцэнтравацца на дыхальнай працы, у той час як больш выраўнаваны ва ўсіх позах, што вядзе да больш высокай формы вопыту ёгі. Не кажучы ўжо пра тое, што іх універсальнасць дазваляе ствараць незлічоныя крэатыўныя варыянты звычайных поз - каб падчас трэніровак усё было весела і весела.
Уключыўшы блокі ёгі ў практыку руціны, вы зможаце больш адчуць увесь свет альбо будучы мацнейшым і лепшым, альбо ўсведамляючы, як бязладныя або няўважлівыя перамяшчэнні парушаюць вашу стабільнасць. Чым больш асан і паслядоўнасцей вы навучыцеся выконваць з выкарыстаннем блокаў, тым меншай мыліцай яны будуць, таму што цяпер ваша практыка нашмат больш, чым раней. Вывучэнне крэатыўных поз, якія прапануюць новыя ёга-блок-пазы, не толькі палепшыць вашу фізічную практыку, але і культываваць пачуццё здзіўлення і даследавання ў вашым падарожжы па ёзе.
прадастаўленне ўзораў да задаволенасці кліентаў - гэта абяцанне бізнесу сваім кліентам. Гэта важны спосаб павысіць задаволенасць кліентаў. Узоры з'яўляюцца найважнейшым кампанентам працэсу распрацоўкі. З дапамогай узораў кліенты могуць інтуітыўна бачыць знешні выгляд прадукту, а таксама яго тэкстуру і функцыі, каб даць свае ўласныя погляды і прапановы. Мы прапануем поўны выбар узораў паслуг ад дызайну да вытворчасці. Кожнае звяно створана для дасканаласці. У нас ёсць прафесійная каманда дызайнераў, якая можа даць індывідуальныя канцэпцыі дызайну, заснаваныя на патрэбах нашага Yoga Block і іх ідэях. Акрамя таго, у нас таксама ёсць высокакваліфікаваная вытворчая каманда, якая можа гарантаваць якасць і эфектыўнасць адбору проб. У працэсе адбору пробаў мы будзем падтрымліваць цесны кантакт з нашымі кліентамі. змогуць распазнаць змены ў патрабаваннях кліентаў, унесці неабходныя карэктывы. Калі нашы кліенты не задаволеныя вынікамі працэсу адбору пробаў, мы будзем працаваць над іх нястомным змяненнем, пакуль кліент не будзе задаволены. партнёрства будзе працягвацца, толькі калі нашы кліенты задаволены. Прадастаўленне ўзораў да задавальнення - гэта не проста гарантыя для нашых кліентаў, але абавязак для нас. Мы хочам прадастаўляць кліентам прадукты і паслугі вышэйшай якасці, прыкладаючы максімум намаганняў для дасягнення выніку, які прыносіць карысць абодвум бакам.
Yoga Block высокаканкурэнтная рынкавая важнасць персаналізацыі стала ключавымі кліентамі. попыт цалкам задаволіў "супрацоўніка адзін на адзін, які займаўся маніторынгам усяго працэсу продажу". Прызначаючы спецыялізаванага супрацоўніка, які адказвае за кожны этап шляху кліента, першапачатковы кантакт, аналіз патрэбаў, рэкамендацыя прадукту, перамовы, пасляпродажная падтрымка забяспечваюць бесперапынны персаналізаваны вопыт кліента. Супрацоўнікі могуць разумець патрэбы кліентаў, таксама індывідуальныя рашэнні прымушаюць кліентаў адчуваць сябе ацэненымі. персаналізаваная мадэль абслугоўвання павышае задаволенасць кліентаў, але таксама дапамагае ўсталяванню доўгатэрміновай лаяльнасці кліентаў, у канчатковым рахунку, забяспечвае пастаяннае павышэнне эфектыўнасці продажаў.
Мы, Yoga Block, аб'яўляем аб магчымасці кастомізацыі з мінімальнай колькасцю заказаў. можа адаптаваць прадукт у адпаведнасці з вашымі патрабаваннямі, а таксама атрымаць выгаду з нашых гнуткіх палітык мінімальнага заказу. Для некаторых кампаній або стартапаў набыццё прадуктаў у вялікіх колькасцях немагчыма. наша паслуга па наладжванні мінімальнай колькасці пакупкі накіравана на тое, каб прапанаваць вам беспраблемнае рашэнне, якое дазволіць вам паспрабаваць рэалізаваць свае ідэі за меншыя грошы. Мы можам наладзіць любы прадукт, які вы захочаце зрабіць індывідуальным падарункам, індывідуальнай упакоўкай або прадуктам з пэўнымі спецыфікацыямі. Выбраўшы опцыю наладжвання мінімальнай колькасці заказу, вы атрымаеце: Гнуткі выбар наладжвання: у залежнасці ад вашых патрэбаў перавагі могуць даць шэраг варыянтаў наладкі, уключаючы, але не абмяжоўваючыся, такія як дызайн, памер і г.д. Падтрымка дызайну: каманда прафесіяналаў дапаможа вам завяршыць канцэпцыю, каб канчатковы прадукт быў менавіта такім, якім вы хацелі б быць. Абяцайце прадастаўляць высакаякасную прадукцыю, якая задаволіць вашы канкрэтныя патрабаванні. Звяжыцеся зараз, каб мы маглі дапамагчы вам у рэалізацыі вашых жаданняў персаналізацыі. Незалежна ад таго, наколькі малая ваша колькасць заказаў, мы звяжамся з вамі, каб забяспечыць вам найлепшы сэрвіс.
Час Yoga Block мае першараднае значэнне. Сённяшні імклівы дзелавы свет разумее, што гэта спецыяльнае прадастаўленне кліентам адзінага рашэння для ўсіх іх патрэбаў у пакупках. прапанова комплекснай службы групавых закупак толькі эканоміць час, але павышае эфектыўнасць, таму што няма неабходнасці мяняць пастаўшчыкоў на аднаго пастаўшчыка. Мы прапануем разнастайныя прадукты. Надзейная ланцужок паставак гарантуе, што вы атрымаеце ўсё, што патрабуе сыравіны, гатовай прадукцыі, дробных дэталяў, масіўнага абсталявання. Прафесійная камандная праца, якую вы добра разумееце, прапануе індывідуальнае рашэнне. Няхай гэта будзе кіраванне запасамі, а таксама планаванне матэрыяльна-тэхнічнага забеспячэння і нават пасляпродажнае абслугоўванне, мы імкнемся забяспечыць выдатны вопыт для кліентаў. кліенты групы абслугоўвання ў адным прыпынку забяспечваюць гнуткасць зручнасці. Гэта спрыяе павышэнню эфектыўнасці бізнесу і дазваляе сканцэнтраваць асноўныя моманты вашага бізнесу. Мы дапамагаем дасягнуць поспеху, палягчаючы эфектыўнасць вашай кампаніі. Звяжыцеся сёння, скарыстайцеся гэтым.
Калі вы пачатковец у выкарыстанні блокаў для ёгі або не ведаеце, як яны дзейнічаюць у пэўнай позе, атрымаеце водгук ад каго-небудзь з вопытам і ведамі, напрыклад, ад дасведчанага настаўніка. У той час як яны дадуць вам некалькі выдатных спосабаў скарыстацца перавагамі гэтых універсальных інструментаў, правільна выкарыстоўваючы блокі. У рэшце рэшт, памятайце, што ёга - гэта доўгі шлях навучання, і атрыманне іншай дапамогі можа спрыяць вашаму росту як ёгу.
Асалода блокаў ёгі
Блокі для ёгі - гэта магчымасці і патэнцыял для таго, каб ваша практыка ёгі была цікавай і цікавай. Незалежна ад таго, звязана гэта ўдакладненне з вашым выраўноўваннем, больш глыбокай расцяжкай або пошукам новага пункту гледжання ў старой паставе, блокі ёгі напоўнены энергіяй і творчасцю. Праца ў падарожжы, і атрымлівайце асалоду ад блокаў ёгі ў вашай фітнес-адысеі!
EN