усе раздзелы

Кола ёгі Ёга

Хочаце цікавы спосаб палепшыць сваю гнуткасць і баланс? Калі так, вы павінны выпрабаваць спецыяльнае кола ёгі Yoga. Кола для ёгі - гэта аксэсуар, які выкарыстоўваецца ў гэтым выглядзе ёгі. Абапірацца на кола для ёгі таксама выдатна, і гэта можа дапамагчы вам у глыбокай расцяжцы, а таксама ўмацаваць ваша ядро. Гэта таксама вельмі весела і лёгка зрабіць, так што гэта падыходзіць кожнаму!

Кола для ёгі - гэта круглая апора, вырабленая з цвёрдага пластыка або пенапласту. Не большы за вялікую піцу, што робіць яго ідэальным памерам для заняткаў ёгай. Акрамя таго, гэта самае даступнае кола ў гэтым спісе, дзякуючы сваёй простай канструкцыі, якая прыводзіцца ў дзеянне толькі шляхам качэння ўздоўж спіны (сцёгнаў або іншых частак цела) дзякуючы сваёй выгнутай форме. Такім чынам, пракатка можа дэманстратыўна працаваць на вашу карысць! Незалежна ад таго, пачынаеце вы займацца ёгай ці ўжо валодаеце некаторымі ведамі, кола для ёгі можа дапамагчы гнуткасці, раўнавазе і сіле. Гэта быў адзін з вашых лепшых інструментаў, каб стаць лепш!

Кола ёгі

Пастава моста: сядзьце на падлогу, паклаўшы кола для ёгі ззаду. Затым ляжце спіной, выцягнуўшы рукі ў бакі на кола. Калі вы адчуеце сябе нармальна, падніміце сцягна да столі і затрымайцеся ў гэтым становішчы на ​​некалькі ўдыхаў. Гэта становішча дазваляе ўмацаваць мышцы спіны, а таксама палепшыць стойку, што вельмі важна для здароўя!

Гэта будзе ўключаць позу голуба: пачніце на карачках, трымаючы перад сабой кола ёгі. Пастаўце адну нагу на кола, а другую выцягніце ззаду. Павольна апусціце верхнюю частку цела да зямлі і заставайцеся тут на некалькі ўдыхаў. Гэтая пастава дапаможа падоўжыць сцягна і палепшыць баланс. Быць такім расслабленым і засяроджаным - гэта дзіўна!

Чаму варта выбраць FDM Yoga Wheel Yoga?

Звязаныя катэгорыі прадуктаў

Не знаходзіце таго, што шукаеце?
Звяжыцеся з нашымі кансультантамі, каб атрымаць больш даступных прадуктаў.

Запытайце прапанову

Звяжыцеся