EN
Йага — гэта давня практыка, якая паўстала ў Індыі тысячы гадоў таму. З часам яна распрасцелася па ўсём свету, бо многія зразумелі, насколькі ён добрае для тэла і духа. Асаны, ці розныя пазы, таксама ўяўляюць сабой неабходную частку йогі. Такія асаны больш сапраўдзеныя на розтягванне і усіленне тэла, а таксама спакоенне духа. Колі чалавек выконвае йогу, яго перцаімленне стаёўшыя буйней і правазначаней.
Што такое альгамент?
Альгамент — гэта ключавая частка йогі. Гэта размяшчэнне вашага тэла ў правільным пазіцыі для кожнай асаны. Правільны альгамент — гэта клуч да максімалнага эфекта ад кожнай пазы і забяспечэння безпаснасці. З гадамі майстры йогі Рэгульваныя ганчы з вагамі правільна вывучылі розныя спосабы дапамогі з альгаментам, напрыклад, як яны малююць лініі на матыках і як вам трэба Рэгуюмыя рэзістэнтныя пасы следаваць Регуляваная ганчара ім. Ці лініі дапамагаюць вам краща зразумець, дзе мае быць ваша тэла.
Як дапамагаюць лініі альгаментацыі?
Лінія выраўноўвання — гэта больш новае паняцце ў светле йогі, і яна шырока ўвайшла ў ужыванне на коврыках для йогі. Гэтыя лініі кіруюць йогамі, ці людзьмі, якія працуюць над йогай, дзе маюць быць іх тэла для кожнага пазіцыява. Напрыклад, коврык для йогі можа мець лінію, якая праходзіць па сярэдзіне, каб кіраваць вашым хребтам. Іншыя лініі могуць паказваць, дзе клаць ваши ногі, руки ці колена для розных паз. Колі йогі працуюць, бяручы ўлік гэтыя лініі, яны можуць будзь цяпершымі, што правляюць безпечно і атрымліваюць найлепшыя вынікі ад сваёй класса йогі.
Дызайн коврыкаў для йогі
Коврыкі для йогі зробіліся значна сучасней за ранейшыя дні ў Індыі. Тады йога працавалася на простых кільцях ці пледах. Сучасныя коврыкі для йогі маюць спецыяльныя функцыі, якія дапамагаюць лепшай працай йог. Крамя карысных ліній выраўноўвання, коврыкі для йогі могуць мець антыйскольскія паверхні, каб дапамагчы запобягаць падзенням. Яны нават могуць мець дадатковую падушку, каб зрабіць іх больш камфортнымі. Некаторыя з іх навет вырабляюцца з
