EN
Перавагі выкарыстання блокаў для йогі
Блокі для йогі набыраюць популярнасці ў светавай прасторы йогі, таму што людзі навучыліся, як гэтыя прылады могуць паспяхова ўплываць на іх практыку. Незалежна ад таго, чаму вы новічак ці регулярны правяднік заняцьў йогай, выкарыстанне блокаў для йогі мае багато пазітыўных аспектаў, якія можаць дапамагчы вам.
Перавагі блокаў для йогі
Блокі для йогі дапамагаюць усталяваць стаяльнасць і баланс, якія ўтвараюць фундамент вашага тела. Йогі выкарыстоўваюць блокі як крэпасную базу для сваёга тела, каб падвышыць баланс і здзейсніць складаныя рухі з безпекай. Кропка, блокі таксама можа зменшыць ризік травм, дазволіўшы йогам безпечно практаваць і іншыя вызовы.
Інавацыі ў блоках для йогі
Вяршнікі, які вытвораюць блокі для йогі, ў апошнія гады эксперыментуюць з новымі дызайнамі і матэрыяламі, каб адпавядаць розным прасоўцям йогі. Іншыя ствараюць блокі з матэрыялаў, уключна з пробкі, перапрацаванага каучу ці бамбукі, каб падтрымліваць вашу практыку экалагічна супрацоўнымі спосабамі, а таксама забяспечваць добрае схвярванне для стаякасці. Багато хто выдаюць незвычайныя формы блокаў, з заўгнутымі краямі і крывымі на трохмерных паўплосцях, каб дапамагчы прасоўцам йогі плавна перамяшчацца праз розныя пазы.
Правілы безпекі пры карыстанні блокамі для йогі
Ці цудаваліся, ці вашы блокі для йогі безпека для выкарыстання? Дастойныя выяўцы забяспечваюць, каб іх блок былі вытвораны з немародных матэрыялаў, без шкодлівых хімічных рэчывін, і прыярытэтную безпеку і благас塔ўленне прасоўцаў йогі. Гэтыя строгія правілы забяспечваюць, каб прасоўцы йогі мелі спакой у час практыкі і ведалі, што яны безпечныя здрав'ю, калі выкарыстоўваюць свае блокі.
Выкарыстанне блокаў для йогі
Блакі для йогі ўміюць буць дужа універсальныя і падыходзяць для любога рэвеньку выканаўцаў. Калі вам хочацца глыбей розтягнуць свае тэла ці потрэбна падтрымка для аднах восстановальных паз, то блакі могуць стануць яшчэ адным вельмі ціненым інструментам пры выкананні йогі! Яны таксама можу памагчы выканаўцам йогі з нешто слабымі ці ціжкімі ядраўнымі мязамі, забяспечваючы неабходную стаяльнасць для палепшэння вашай практыкі.
Выкарыстанне блакоў для йогі
У розных памерых ці фармах, блакі — гэта безмежныя прылады, якія можна выкарыстоўваць падчас вашай практыкі йогі! Існуе некалькі простых спосабаў, якія дапамагаюць максымалізаваць выкарыстанне блакоў.
Блакі для сядучых ці клячачых паз, каб захаваць ваши колена.
Калі вы маеце балі ў ніжнім частцы спіны, зменшыце некаторыя з натуг через размяшчэнне блакоў пад вашымі рукамі падчас нагівання ўстаючай пазы.
Выкарыстоўвайце блакі пад бокамі ў сядучых розтягах.
Блакі для дапамогі ў балансаванні ў устаючых пазах ці пераходах.
Выбар высокакачестваваных блакоў для йогі
Блакі для йогі — гэта вытвор, якія трэба выбіраць не толькі ўзброены на якасць блока для карыснай практыкі, але і важна служба падтрымкі кліентаў. Выберыце блакі, якія будуць цягам жыцця і зможуць пераносіць паўторны карыстанне, кропка ў кропку, выберыце вытворца, які мае добрае абслугоўванне кліентаў, каб яны маглі дапамагчы вам швидка ў выпадку працягнення працягнення працягнення.
Пазы з застасаваннем блака высокога роўня
Кропка ў кропку да блакоў йогі быць структурнымі навукамі, выравненнымі з практыкай такіх паз, яны могуць выкарыстоўвацца сходна ў розных сродавінах. Камфортнае сядзенне ці падтрымка падчас медытацыі Фізічная тэрапія Дапаможнік Рабатаячая дапамога ў восстановленні Дадайце супраціў у ваговы рутын для загалагоднага фітнесу
У заключэнні
Няма падменніка ці неабходнага інструмента, якім не можа заступацца ў жоднай ступені йогі, але заснавыч пачаткішчынаўцы не могут ужыць без гэтых блокаў, якія прыносяць вынікасці, што дапамагаюць палепшыць кожную іншую частку вашай практыкі. Вырашальныя фірмы развіваюць новыя високакласныя блокі, каб удавальніць растучы спрос на прэмяльнае якасць - яны могуць быць безпечнейшымі, больш персаналізаванымі і здольнымі лепш задаволіць патрабаванні йогаў. Незалежна ад таго, чы вы пачынаючы ў йозе ці хочаце паспрыягчы пераход да сваіх паз і падняць баланс, блочныя элементы могуць аптымізаваць вашы шляхі, дапамагчы запобягаць-traumas і вырашыць загалоўную фізічную спадарожню.
