EN
Прыпінка-модэратар Hose — Panda Leach Mat Кольцерыс & Патэрн Узровень 1/8 Дюйма Навесныя Дахі Для Гладкіх Планшэтав Зусім Безпека Полка Дла Йогі, Alu Tallulah Басейн G Плаванне Fullwidth Вязанне Абсорбуючая Сакрываючая Спулы Сядушка Дастаўка з эксклюзіўных BSDBearings Зімбабве Snapdrag Внутраннія прыклады прапануюць практычныя і безпеку эфекты. Літось літае, што і тое, ваш кільм пачынае цікаваць як адна з тых лож: кожны камень — гэта штуршок у спіну, які разбудзіць вас. І давайце сказам, вы застаецца нерухомым там увесь 2 хвіліны, гэта можа фактычна стане баладненне сувязак, а не ўлада! З другога боку, занадта цяжкае паласканне здзейсніць вас втраціць роўновагу ў стаячых асанах, і гэта дужа цяжка не перамяшчацца ад базавага вазму. Прама ў гэты час ключ да міля пасля мілі ў цяжкасападнай туфлі проста складаецца з ідэальнага ўраўнення: падтрымка vs. кумфорт — ці рата, як шмат амортызацыі вы можаце бегчы без замечэння і пакуль залишаецца сконцэнтраваным.
Як Выbraць Правільны Кільм Для Йогі
Каціўкі для йогі ці цяжка 3мм да 6мм. І ў іх ёсць неабмежаваныя магчымасці вяртацца да прамай гісторыі. Ёсць шмат нізкіх цэнных дыяпазонаў каціўкі для йогі, якая падыходзіць туды, дзе, карыстаючыся гэтым, вы можаце захаваць вашы суставы ў безпеку, упершую чаргу, калі ёсць ўдараў ад цвёрдага зямлі (колена і запясткі). Гэтая каціўка прыназначана, каб дадаць вам додатковага месца там, дзе гэта больш за ўсё трэба, дадатковая цасткасць забезпечвае дадатковую амортызацыю, каб было приемна і камфартна падчас ваших паз на тых цвёрдых паўдлах, калі лягкае ці рэстаўратыўнае заняцце йогай — гэта тое, што вам потрэбна, разам з больш цасткай 5мм -6 мм, гэты люксавы сучасны студыйны выгляд не толькі прыцягне увагу, але і захавае ўсе ў спакоі падчас даўлікіх задаржак або медыtaцыі. Цienкія каціўкі ці цяжка 3-4мм прыназначаныя для падтрымкі рухавых стылей, такіх як: Віньяса ці Аштанга, але яны таксама захоўваюць структуру каціўкі, якая не будзе ствараць ślіплівыя ўмовы пры толькі пляванні.
У папярэднім постзе (Прамога ад сльізкасці і трваляść | Два тыпу досведу ў йоге) мы навет выкарыстоўвала цуску мата як досвед і пералічыла три пункты (**Запамятаце гэтыя 3 Пункты, незалежна ад таго, чы купляеце вы онлайн, ці ў стацыянarnaым магазіне).
Маты для йогі таксама апэляюць да падтрымкі ад палі, і тут так; але больш толстыя і менш толстыя прыводзяць да розных глыбін ўплыву на сапраўдныя подоўжжы. Другая важная кропка ў тым, што менш толстыя маты (часта цоткі 3 мм) пакрэplaюць чуцце, што вы заканчаны ў зямлі, а таксама кінесцычнае свядомасці тела ў прасторы, якую называюць пропрыоцыпцыя. Падальшыя актыўныя, але расширяючыяся ў теле, гэта дапаможа буйным практыкамам дасягнуць лініі дзеяння і ўключэння ядра, карыстаючыся якой яны могуць дасягнуць удосконалення пазы. У другай частцы шкалы знаходзяцца вялікія маты толькі 6-мм товстачы, якія маюць найбольшую стабільнасць, каб быць камфортнымі для пачатківцаў і трэнінгу ў вагавай камнате, якая можа быць падпісаная больш роскошным наборам змен, чым у буйных праглядах, яны легка захапляюць жар голубяў, так што тонкі падшароў можа ўтрымліваць?
Чаму найлепшы мат для йогі пры паганых коленях і ранах дапамагае захаваць вас безпеку
Падчас йогі рыскa травм галоўным чынам залежыць ад правільнасці выканаць асаны і не перанапружвайце суставы, пасля чаго месяцы будуць будаваць цвердую базу. Товары для йогі. Пад час ваших упражненняў гэтыя каліматары дапамагаюць вам розпрацоўваць ціск роўна, забяспечваючы менш частыя раздражаючыя пункты ціску, якія ўзникаюць пры распаўсюджванні. У вагавых пазіцыях гэта ешчэ важней, бо няправільная падтрымка прывядзе да таго, што суставы будуць выконваць усе вызвалюючыя рухі. Каліматары для йогі: адны з галоўных чынніков, якія трэба ўлічыць, — якая ў них густина і з якога матэрыялу зроблены каліматар (высокая густина лёгка чыстачай пянкі значыць балючыя суставы пры перамяшчэнні). Гэта дапамагае вам вызначыць, які каліматар будзе падтрымліваць ваша тэла пры выкананні асанаў.
Заземленне, трамплін і густина каліматара
Туцкіць мата для йогі: Чым вялікая, тым мёртвее. Плохая злучнасць з аднаннем. Нястабільная баланс і скрыпліўшыся. Хоць цудзейшы мат здаецца, што ахопляе больш паверхню падлогі, што аўтаматычна стварае ілюзію меншай скрыплівасці; рэч, якая рэальна злучае вас з вашым аднаннем, не цуд, а тэкстура ці матэрыял уgence. Універсальны выбар - гэты мат найцудзейшы з ідэальнай цудкіццю 6 мм і ліпкай ці шэрагавай паверхняй, якая не дазволіць вашым рукам скрыпліць. Пад час гэтая 4-міліметровая натуральная каучуковая падложка мату забезпечвае амортызацыю і супраціў скрыпліванню, каб вы чули сябе ў цэнтры, навет у найпачутнейшых дынамічных потоках йогі. Паверхневая тэкстура і цудкіць мату могуць быць звязаныя, але вы павінны знаць, што жодная паза не будзе пагаршана ў стаячых ці ляжачых пазіцыях.
Але ў кancyі, гэта дужа персаналізаваны працэс, што здаецца ідэальным для цябе, і, звёсціліч, stylе выканаўчай практыкі, тэла... O/VPs_Ab'ektyвы/Прадпачуттні. Калі ты досведчаны йог, які ведае, дзе баланс паміж так-цвёрдым-што-падтрымлівае-але-не-так-цвёрдым-што-няма-недастатка-матэрыялу для падушкі і акустычнага абсорбатаў, а потым зноў да ох-я-жадаю-чувства-землі-перш-усё, узяўшы ў лік навет верхнія розгляды ў выконанні разам з вынікамі, якія прасціраліся ад маты ў межах твоёй практыкі, захаваўшы сапраўдныя корані, праводзячы да свяшчэнных зямель, з якіх паходзіць шлях йогі, альбо альтэрнатывны варыянт. І хвіліна, калі ты маеш Выбор для Мінутнасці - выберы адзін, бо твой кілет для йогі - гэта не простая прылада, а СТУЛ, на якім, дзе/калі ты робіш УСЕ гэтую ўнутраную працу.
