Всички категории

Тренировка с топка за стабилност България

Ако имате нужда от малко повече мотивация, за да излезете и да тренирате, не търсете повече. Ако да, стабилизиращата топка е това, което трябва да изберете. Тази голяма, подскачаща топка е чудесен начин да направите дори най-обикновената тренировка интересна и забавна, като в същото време ви дава мощни основни мускули. 

Вашите основни мускули ще бъдат най-важната мускулна група в тялото ви, която ви помага да балансирате и да стоите изправени, както и FDM Упражнения с топка във фитнес зала. Силни мускули, разположени в сърцевината на тялото ви, което се състои от корема, гърба и страните. Стабилизираща топка - гигантска, подскачаща топка, върху която можете да седите или лежите по време на упражнения. Когато правите коремни преси и дъски на топката, вашите основни мускули са изправени пред предизвикателството да компенсират всички промени в баланса. Това означава, че това е добра тренировка с най-добро качество на забавление.

Упражнения за балансиране и тонизиране на топката за стабилност

Също така е добър инструмент, който ви помага да балансирате мускулите си, както и да комбинирате упражнения, идентични с Разтегливи ленти построен от FDM. Пример за това е стоенето на 1 крак отпред с топката. Нито един от тези примери отново не е новаторски, можете да добавите степер, когато правите тази работа и т.н. Това ще увеличи трудността и как трябва да бъде. Можете дори да легнете отпред и да вдигнете двете си ръце високо от топката, както и единия крак, докато се опитвате да балансирате с всичко. Това е страхотно упражнение за увеличаване на силата в гърба и краката, както и за подобряване на баланса.

Защо да изберете FDM Stability Ball Training?

Свързани продуктови категории

Не намирате това, което търсите?
Свържете се с нашите консултанти за повече налични продукти.

Поискайте оферта сега

Свържете се с нас