EN
Пропускайки Хосе Модератор е Панда Лич Мат Цвят & Патерн Ниво 1/8 Инч Чадърна Кров за Гладки Таблети Ефорт Инк Безопасна Зона Полка за Йога Под, Алу Талулъх Басейн G Пливане Пълен Широчинен Възел Абсорбиращ Покритие Спойлери Седалка Доставка от ексклузивния BSDBearings Зимбабве Снапдраг Вътрешни приложения предлагат praktični и безопасни ефекти. Ако е по-лягък от това, мата ви започва да се чувства като един от тези легла: всяка скала е укол в гръбта, който те буди. И нека кажем, че останете неподвижни там за цели 2 минути, може всъщност да стане болка в съчлененията вместо облекчаване! С друга страна, прекалено тежък мат ще ви накара да загубите равновесие в стоящи асанас и е много трудно да не се преместите от основния тегло. Затова ключа за миля след миля в обувки с дебели подошви просто се свежда до идеално уравнение: подкрепа спрямо комфорт - или по-точно колко покритие можете да пробягате без да забележите и да останете фокусирани.
Как да изберете правилната падина за йога
Йога матове и изпълнени с толщина 3мм до 6мм. Те имат безкрайни възможности да се връщат към истинската история. Има много ниски цени за йога мата, който е предназначен за защита на вашите съчленения, особено при удареното действие на твърда почва като (колене и запястие). Този мат е проектиран да ви дава допълнително пространство там, където най-много го поискате, добавената толшина осигурява допълнително подпушване, което ви държи комфортно по време на позициите ви на тези твърди подове, ако по-мягката или реставративната йога е повече от необходимостта ви, заедно с по-дебелите 5мм - 6мм не само ще привличат внимание с този роскошен модерен студийен вид, но и ще държат всичко в-relief от продължителни удряния или медитация. Матовете с толщина 3-4мм са проектирани за движение-ориентирани стилове като; Винйаса или Аштанга, но те също поддържат структурата на мата, която няма да създаде скъсващи условия само за поток.
В предишния пост (Съпротива на скъзгане и продължителност | Два вида опит в йогата) използваме дори толщината на килима като опит и изчерпваме три точки (**Запомнете тези 3 Точки независимо дали правите покупка онлайн или в магазин с физически присъствене).
Йога матовете осигуряват и определена подкрепа от пода, отново да; но по-дебели или по-тънки ще водят до различни ниви на това как влияят върху подоците. Друг важен момент е, че по-тънките мата (често с дебелина 3 мм) ще усилват чувството за коренуване в земята, както и кинестетичната осезаемост на тялото в пространството, наречена проприоцепция. Постепенно активно разширяващият се ефект в тялото ще помогне на продвинатите практикантите да достигнат линията на действие и ангажирането на ядрото, използвайки което могат да усъвършенстват позите. От друга страна, имаме голямите 6-милиметрови титанови мата, които са достатъчно стабилни, за да предлагат комфорт на новачъците и в тежковата зала, като позволяват по-големи промени в подложката, отколкото при продвинатите, които лесно могат да усетят топлината, така че тънката подложка може би съдържа?
Защо най-добрият йога мат за лоши колена и травми те запазва в безопасност
Докато в йогата риска от зле е главно в правилната форма и не преувеличаването на ставите, след това месеци се гради твърда основа. Дебелина на позволението. През упражненията тези килими ви помагат да разпределите натиск равnomerno, осигурявайки по-малко раздразняващи точки на натиск да се случват от разпространение. При тегловни позиции това е още по-важно, защото липсата на подкрепа тук ще доведе до необходимостта ставите да извършват всички свободни движения. Килими за йога: единствените други основни неща, които трябва да се имат предвид, са колко гъст и от какъв вид материал е вашият килим за йога (лесно за премахване на висока гъстота пеновидна основа означава болезнени стави при скокови движения). Това ви помага да определите кой килим ще факсира поддръжката на тялото ви, докато правите практиката си насочена към е.
Заземяване, тракция и гъстота на килима
Дебелина на йога тапет: Колкото по-голяма, колкото по-малка връзка с единството. Нестабилният баланс и скълзящата повърхност не зависят от дебелината. Макар че по-дебелото тапет изглежда да покрива повече от повърхността на пода, което автоматично създава илюзия за по-малко скълзгавост, това, което действително те свързва с единството, не е дебелината, а текстурата или материалът общо взето. Универсален избор - това тапет е най-дебелото с перфектната дебелина от 6 мм и лепка или шегулеста повърхност, която няма да позволи на ръцете ти да скълзнат. Докато тапет с естествена каучукова основа с дебелина 4 мм осигурява amortization и противоскълзгащи свойства, които гарантират, че ще се чувстваш центриран дори в най-потният динамичен йога поток. Повърхностната текстура и дебелината на тапета могат да са корелирани, но трябва да знаеш, че никаква поза не се компрометира при стойки или лежачи позиции.
Но в края на краищата, това е много личен процес относно какво изглежда съвършено за теб и, разбира се, стила на практиката, тяло... O/Vs_Цели/Предпочитания. Ако сте опитен йогин, който знае къде е балансът между толкова гъст, че поддържа, но не толкова, че да недостига материал за комфорт и амортизация, след това отново към ох-искам-чувството-на-земята-първо, продължавайки с дори предимства по отношение на производителността, както и ползи, предлагани от килима спрямо вашата практика, вместо да държите реалните корени прикрепени към свещената земя, произлизаща от пътя на йогата. И В ТОЗИ МОМЕНТ, когато сте направили избор за осознатост - изберете един, защото вашият йоген килим не е просто НЯКОЙ аксесоар, а ТЕХНИЧЕСКИЯТ стол, в който, където правите ВСЯКА тази вътрешна работа.
