Skip Hose Moderator is Panda Leach Mat Color & Pattern Level 1/8 Inch Tent Roof For Smooth Tablets Effort Inc Safe Area Shelf Yoga Floor, Alu Tallulah Pool G Swim Fullwidth Knotting Absorb cover Spools Seat Доставка от изключителния BSDBearings Zimbabwe Snapdrag Вътрешни приложения предлагат практични и безопасни ефекти. По-лек от това и постелката ви започва да се чувства като едно от онези легла: всеки камък е удар в гърба, който ви събужда. И да кажем, че останете бездействащи там цели 2 минути, това всъщност може да се превърне в болка в ставите, а не в облекчение! От друга страна, твърде тежката постелка ще ви накара да загубите баланса си в изправени асани и е много трудно да не се отдалечите от основното тегло. Ето защо ключът към миля след миля в обувка с дебела подметка просто се свежда до идеалното уравнение: опора срещу комфорт - или по-скоро точно колко омекотяване можете да избягате, без да забележите и докато оставате фокусирани.
Как да изберете правилната постелка за йога
Постелки за йога и изпълнени 3 мм до 6 мм. И те имат неограничен потенциал за връщане назад към истинската история Има толкова много постелки за йога на ниски цени, за които, като използвате това, можете да предпазите ставите си, особено когато твърдата земя въздейства като (колена и китка). Тази постелка е проектирана да ви даде допълнително място, където го искате най-много, добавената дебелина осигурява тази допълнителна възглавница за поддържане на приятно и удобно по време на вашите пози на тези твърди подове, ако нежните или възстановяващи йога сесии са повече от това, от което се нуждаете, заедно с по-дебела 5 mm -6 mm не само, че този луксозен модерен външен вид на студио ще привлече погледите, но ще запази всичко облекчено от продължително задържане или посредничество. Тънките постелки с дебелина 3-4 mm са проектирани да поддържат базирани на движение стилове като; Виняса или Ащанга, но те също така поддържат матова структура, която няма да създаде хлъзгави условия само за течане.
В предишната публикация (Устойчивост на хлъзгане и дълголетие | Два вида преживявания в йога) ние дори използваме дебелината на постелката като опит и изброяваме три точки (**Запомнете тези 3 точки, независимо дали купувате онлайн от или от магазин магазин за хоросан).
Постелките за йога също осигуряват известна опора от пода, отново да; но по-дебелите и по-тънките ще доведат до различна дълбочина на подметките, които засягате. Друг важен момент е, че по-тънките постелки (често с дебелина 3 mm) също ще подсилят това вкоренено в земята усещане и кинестетичното осъзнаване на тялото ви за себе си в пространството, така наречената проприоцепция. Допълнително активно, но разширяващо се в тялото, това ще помогне на напредналите практикуващи да достигнат линия на действие и основна ангажираност, използвайки които могат да постигнат усъвършенстване на позата. На другия край на тази скала са големи титаниеви постелки с дебелина 6 mm, които са най-здрави, за да бъдат удобни за начинаещи и светлинна стая за тежести, способни да се подпишат по-пищни промени в комплекта, отколкото усъвършенстван изглед те по-лесно захапват топлината на гмурците толкова тънък долен слой може да съдържа?
Защо най-високо оценената постелка за йога за болни колене и наранявания ви предпазва
Докато в йога рискът от нараняване е свързан главно с добра форма и не преувеличаване на вашите стави, след това месеци изграждане на солидна основа. Позволяващи дебелината По време на вашето упражнение тези постелки ви помагат да разпределите натиска равномерно, като гарантирате, че дразнещите точки на натиск ще бъдат по-малко причинени от разпръскване. При позите с тежести това е още по-важно, защото липсата на опора тук ще доведе до това, че ставите трябва да извършват всички освобождаващи движения. Постелки за йога: единствените други основни неща, които трябва да вземете предвид, са колко плътна и от какъв тип материал е направена вашата постелка за йога (лесната за избърсване чиста пяна с висока плътност означава болезнено преминаване на ставите при неравни движения) Това ви помага да определите коя постелка ще поддържа тялото ни по факс, докато извършвате вашата е-ориентирана практика.
Заземяване, сцепление и плътност на постелката
Дебелина на постелката за йога: Колкото по-голяма, толкова по-мъртва Лоша връзка с Unity Вашият нестабилен баланс и хлъзгав Докато по-дебелата постелка изглежда покрива повече от повърхността на пода, което автоматично създава илюзията, че е по-малко хлъзгава; това, което наистина ви свързва с вашето единство, не е дебелината, а текстурата или материала като цяло. Универсален избор - тази постелка е най-дебелата с перфектната дебелина от 6 мм и лепкава или грапава повърхност, която няма да позволи на ръцете ви да се плъзгат. Докато 4 мм подложка от естествен каучук осигурява омекотяване и устойчивост на приплъзване, за да гарантира, че се чувствате центрирани дори в най-потните динамични йога потоци. Текстурата на повърхността и дебелината на постелката могат да корелират, но трябва да сте наясно, че никоя поза не се нарушава в изправено или легнало положение.
Но в крайна сметка това е много личен процес по отношение на това какво изглежда идеално за вас и, разбира се, практикуване на стил, тяло... O/Ps_Objectives/Preferences. Ако сте опитен йоги, който знае къде е балансът на толкова дебел-поддържа-но-не-достатъчен-за-липса-на-недостиг на материал за възглавница и устойчивост на ударопоглъщане отново към о-и-до - Жадувайте-за-усещането-за-земя-първо, последвано от дори съображения за над-ръка-в-производителността, заедно с предимствата, предлагани от постелка, съответстваща на вашата практика, отколкото поддържане на действителните корени, прикрепени всъщност към свещените земи от алтернативния път, произхождащ от йога пътя. И в момента, в който имате избор за внимателност - изберете един, защото вашата постелка за йога не е просто КАКВА да е опора, а ЛЮЛЕКАЩИЯТ стол, в който/като вършите цялата ТАЗИ вътрешна работа.
