সব ধরনের

যোগ মাদুর সংগ্রহ নির্দেশিকা

2024-10-03 03:25:02
যোগ মাদুর সংগ্রহ নির্দেশিকা

যোগ ম্যাট আপনাকে সক্রিয় থাকতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত। তারা শুধুমাত্র যোগব্যায়াম অনুশীলন করার জন্য একটি সুবিধাজনক জায়গা তৈরি করে না, কিন্তু তারা বাড়িতে ব্যায়াম উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। মাদুর বিভিন্ন ধরনের বিস্তৃত সঙ্গে FDM অফার, আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি খুঁজে পাওয়া কিছুটা দুঃসাধ্য মনে হতে পারে। চিন্তা করবেন না! কিন্তু আমি আশা করি আপনার সেরা যোগব্যায়াম মাদুর নির্বাচন করার সময় আপনি এই সহজ জিনিসগুলি চিন্তা করার একটি সহজ সময় পাবেন। 

সঠিক উপাদান নির্বাচন

সঠিক উপাদান নির্বাচন

MaterialOne প্রধান সিদ্ধান্তকারী ফ্যাক্টর হল কি ধরনের উপাদান আপনার পায়ের জন্য আকুপ্রেসার মাদুর থেকে তৈরি করা হয়। যোগ ম্যাটগুলি বিভিন্ন ধরণের উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়, তবে তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণের মধ্যে রয়েছে রাবার, পিভিসি এবং টিপিই। যারা পরিবেশ-সচেতন তাদের জন্য, রাবার ম্যাটগুলিকে পৃথিবী বান্ধব উপকরণের তালিকায় উচ্চ স্থান দেওয়া হয়েছে কারণ তারা পুনঃব্যবহারের প্রচার করে এবং দ্রুত মাদুরের টার্নওভার রোধ করতে সহায়তা করে। PVC ম্যাটগুলি সাধারণত কম ব্যয়বহুল, পরিষ্কার করা খুব সহজ - একটি বড় প্লাস যদি আপনি প্রচুর যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন। TPE Tapis বাজারে একটি নতুন নির্বাচন; এবং তারা রাসায়নিক ছাড়াই পরিবেশ-নিরাপদ বায়োডিগ্রেডেবল উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়েছে যাতে বিস্ময়কর নন-স্লিপ সমস্যা রয়েছে। ম্যাট ফিল যখন একটি মাদুর বেছে নেওয়ার কথা আসে, তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল আপনি আপনার নিজের মাদুর পছন্দ করেন। এই কারণেই আপনি কি পছন্দ করেন তা দেখতে কয়েকটি ভিন্ন বিকল্পের সাথে পরীক্ষা করা মূল্যবান হতে পারে। 

ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ বিকল্প

ইকো-ফ্রেন্ডলি আপনি যদি পরিবেশের প্রতি অনুরাগী হন, বা কেবল একটি পৃথিবী-বান্ধব ধরণের যোগ ম্যাট সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে চান তবে বাঁশের যোগ ম্যাট বা আকুপ্রেশার মাদুর. প্রাকৃতিক রাবার, কর্ক এবং পাটের মতো বায়োডিগ্রেডেবল উপাদান থেকে এগুলো টেকসইভাবে তৈরি করা যেতে পারে যাতে আর ব্যবহার না হলে এগুলি খুব দ্রুত ভেঙে যায়। উপরন্তু, তারা প্রস্তুতকারক তাদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের যোগ ম্যাটগুলিকে দ্বিতীয় জীবন পণ্য হিসাবে তৈরি করে যা পুরানো গাড়ির টায়ারের মতো পুনর্ব্যবহৃত সংস্থান থেকে তৈরি। এমনকি সেই পরিবেশ-বান্ধব ম্যাটগুলি ঐতিহ্যবাহীগুলির চেয়ে একটু বেশি দামী হতে পারে, প্রিয় মা প্রকৃতিকে সাহায্য করার জন্য আপনার বিকল্পটি জানার সুবিধাটি আরও অনেক কিছু যোগ করে। 

বেধ এবং স্থায়িত্ব

এর পরে, আপনাকে অবশ্যই বিবেচনা করতে হবে যে আপনার যোগব্যায়াম মাদুরে কতটা প্যাডিং থাকা উচিত। যদি আপনার মাদুরটি খুব পাতলা হয় তবে কিছু ভঙ্গি করা বেদনাদায়ক হতে পারে এবং সম্ভবত আপনার জয়েন্টগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে কারণ সেখানে যথেষ্ট কুশন নাও থাকতে পারে। খুব পুরু ম্যাট কিছু ভঙ্গি করার সময় ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য খারাপ হতে পারে। একটি 4-6 মিমি পুরু মাদুর সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য ভাল কারণ এটি একটি শালীন পরিমাণ কুশন এবং সমর্থন প্রদান করতে পারে। পুরুত্ব একটি জিনিস, তবে আপনি এমন একটি মাদুরও চাইবেন যা নিয়মিত ব্যবহারের জন্য বেশ ভালভাবে ধরে রাখে। খরচ — উচ্চ মানের উপকরণ (যেমন সব-প্রাকৃতিক রাবার) থেকে তৈরি ম্যাটগুলি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হবে এবং সস্তা প্রতিযোগীদের তুলনায় ভাল মূল্যের হবে। 

নন-স্লিপ সারফেস

যোগব্যায়াম করার সময় নিরাপত্তার কারণে নন-স্লিপ পৃষ্ঠ প্রয়োজন। পিচ্ছিল ম্যাট অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে এবং এটি আপনাকে আপনার ভঙ্গি সঠিকভাবে বজায় রাখতে বাধা দিতে পারে। একটি মাদুর নির্বাচন করে দুর্ঘটনা থেকে দূরে থাকুন যা উচ্চ ট্র্যাকশনে তৈরি হয় বা বিশেষ গ্রিপ প্রযুক্তি রয়েছে যা আপনাকে আপনার জায়গায় রুট থাকতে সহায়তা করে। অনুশীলনের সময় ঘামের সময় রাবার বা কর্ক ম্যাটগুলি আপনাকে সর্বোত্তম গ্রিপ দেয়, যখন পিভিসি-র জন্য যোগব্যায়াম তোয়ালে বিক্রি হওয়া রোধ করতে কিছু অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। 

আনুষঙ্গিক বিবেচনা

শেষ কিন্তু অন্তত না, আপনি আপনার সঙ্গে প্রয়োজন হতে পারে আনুষাঙ্গিক সম্পর্কে চিন্তা করুন আকুপাংচার ম্যাটস. মাদুরের ব্যাগ বা স্ট্র্যাপ (যদি আপনি অনুশীলনের সময় আপনার মাদুরকে সামনে পিছনে লাগানোর পরিকল্পনা করেন) একটি মাদুরের সাথে একটি ক্যারি স্ট্র্যাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, অথবা আপনাকে আলাদাভাবে একটি কেনার প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি এমন ব্যক্তি হন যিনি অনুশীলন করার সময় সহজেই ঘামেন তবে আপনার মাদুরের উপরে রাখার জন্য আপনার একটি যোগব্যায়াম তোয়ালে প্রয়োজন হতে পারে। পিছলে যাওয়া থেকে বাঁচার জন্য এবং প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার মাদুরকে সুন্দর, পরিষ্কার এবং তাজা রাখার জন্য একটি তোয়ালে ব্যবহার করা ভাল উপায়। 


অনুসন্ধানঅনুসন্ধান ই-মেইলই-মেইল WhatAppWhatApp উইচ্যাটউইচ্যাট
উইচ্যাট
শীর্ষশীর্ষ