যোগা ম্যাট অর্ডারিং গাইড

যোগা ম্যাট আপনাকে সক্রিয় থাকতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করতে ভালো। শুধুমাত্র তারা যোগা অনুশীলনের জন্য সুবিধাজনক স্থান তৈরি করে না, বরং ঘরে ব্যায়াম উন্নয়নেও সাহায্য করতে পারে। বিভিন্ন ধরনের ম্যাটের বিস্তৃত বিবিধতা সহ FDM অফার করে, সেটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো পাওয়া একটু ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে। চিন্তা নাই! কিন্তু আশা করি আপনি এই সহজ বিষয়গুলি নির্বাচনের সময় সহজে চিন্তা করতে পারেন।

সঠিক উপকরণ নির্বাচন করা

ম্যাটেরিয়াল একটি প্রধান নির্ধারণকারী উপাদান হল আপনার ম্যাটের ধরন পদদেশের জন্য চাপ ম্যাট এটি তৈরি হয়। যোগা ম্যাট কিছু ধরনের উপকরণ থেকে তৈরি, কিন্তু তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ রubber, PVC এবং TPE। পরিবেশ সচেতন ব্যক্তিদের জন্য, rubber ম্যাট পৃথিবী-বন্ধু উপকরণের তালিকায় উচ্চ স্থান অধিকার করেছে কারণ এটি পুনর্ব্যবহার প্রচার করে এবং ম্যাটের দ্রুত পরিবর্তন রোধ করে। PVC ম্যাট সাধারণত কম খরচের এবং খুবই সহজে পরিষ্কার করা যায় - এটি যদি আপনি অনেক যোগা অনুশীলন করেন তবে এটি একটি বড় প্লাস। TPE ম্যাট বাজারে নতুন একটি বিকল্প; এবং তারা রসায়নিক ছাড়াই পরিবেশ-সুরক্ষিত পরিণাশযোগ্য উপকরণ থেকে তৈরি যা অত্যাধুনিক নন-স্লিপ সমস্যা সমাধান করে। ম্যাটের অনুভূতি যখন ম্যাট নির্বাচন করা যায়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হল আপনার নিজের ম্যাটটি আপনার পছন্দ। এই কারণে এটি কিছু ভিন্ন বিকল্প পরীক্ষা করে দেখা যে আপনি কি পছন্দ করেন তা জানা যেতে পারে।

পরিবেশ বান্ধব বিকল্প

পরিবেশ-সুরক্ষিত যদি আপনি পরিবেশের প্রতি উৎসুক বা শুধুমাত্র একটি পৃথিবী-বন্ধু ধরনের যোগা ম্যাট নির্বাচন করতে চান তবে এর জন্য বেশ ভাল সম্ভাবনা আছে যে আপনি Bamboo Yoga Mats বিবেচনা করবেন বা অকুপ্রেসার ম্যাট . এগুলি প্রাকৃতিক রबার, কর্ক এবং জুট এমন পরিবেশ বান্ধব উপকরণ থেকে তৈরি করা যেতে পারে, যা স্থিতিশীলভাবে সংগৃহীত হয় তাই এগুলি আর ব্যবহার করা যায় না তখন অধিক দ্রুত বিঘ্নিত হয়। এছাড়াও, তারা যেহেতু প্রস্তুতকারক, তাই কিছু তারা পুনরুদ্ধারযোগ্য সম্পদ যেমন পুরানো গাড়ির টায়ার থেকে তৈরি দ্বিতীয় জীবনের পণ্য হিসেবে তাদের যোগাভূমি তৈরি করে। যদিও পরিবেশ বান্ধব যোগাভূমি ট্রেডিশনাল চেয়ে একটু বেশি মূল্যে পাওয়া যেতে পারে, তবে জানা যে আপনার বিকল্প মা প্রকৃতির জন্য সাহায্য করে তা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

বেধ এবং দৈর্ঘ্য

এরপর, আপনাকে ভাবতে হবে আপনার যোগা ম্যাটের জন্য কতটুকু প্যাডিং থাকা উচিত। যদি আপনার ম্যাট খুব পাতলা হয়, তাহলে কিছু অ্যাসান করতে ব্যথাতে ভরে যেতে পারে এবং যথেষ্ট বাফিং না থাকলে আপনার জয়ন্টে ক্ষতি হতে পারে। অন্যদিকে, খুব বেশি বেড়িয়ে যাওয়া ম্যাটগুলি কিছু অ্যাসানের সময় ব্যালেন্স রাখতে খারাপ হতে পারে। সাধারণত ৪–৬ মিলিমিটার বেধের ম্যাট অধিকাংশ মানুষের জন্য ভালো হয়, কারণ এটি যথেষ্ট বাফিং এবং সহায়তা দিতে পারে। বেধ একটি বিষয়, কিন্তু আপনাকে চাইতে হবে একটি ম্যাট যা নিয়মিত ব্যবহারের সাথে ভালোভাবেই টিকে থাকে। খরচ — উচ্চ গুণবত্তার উপাদান (যেমন পুরোপুরি প্রাকৃতিক রबার) দিয়ে তৈরি ম্যাটগুলি সাধারণত বেশি সময় টিকে থাকে এবং সস্তা প্রতিদ্বন্দ্বীদের তুলনায় বেশি মূল্যবান হয়।

নন-স্লিপ সারফেস

যোগা করার সময় নিরাপত্তার কারণে অস্লিপ সারফেস আবশ্যক। স্লিপি ম্যাট খুবই ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে এবং এটি আপনাকে আপনার পজ ঠিকঠাক রাখতে বাধা দিতে পারে। উচ্চ ট্রাকশন বা বিশেষ গ্রিপ টেকনোলজি সহ একটি ম্যাট নির্বাচন করে দুর্ঘটনা থেকে দূরে থাকুন, যা আপনাকে আপনার জায়গায় বদ্ধ থাকতে সাহায্য করবে। ঘামার সময় রাবার বা কর্ক ম্যাট আপনাকে সেরা গ্রিপ দেয়, যখন পিভিসি ম্যাট হলে কিছু অতিরিক্ত সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে, যেমন যোগা টোয়েল, যা বিক্রেতা বিক্রি করে।

অ্যাক্সেসরি বিবেচনা

শেষ কিন্তু কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনার সঙ্গে প্রয়োজনীয় অ্যাক্সেসরি নিয়ে চিন্তা করুন একুপোয়েচার ম্যাট . ম্যাট ব্যাগ বা স্ট্র্যাপ (যদি আপনি অভ্যাসের সময় ম্যাটটি নিয়ে যাওয়া-আসা করতে চান) একটি ম্যাটে ক্যারি স্ট্র্যাপ থাকতে পারে, অথবা আপনাকে আলাদা করে কিনতে হতে পারে। যদি আপনি অভ্যাসের সময় খুব ঘামতে ভালোবাসেন, তাহলে ম্যাটের উপর একটি যোগা টোয়েল ব্যবহার করতে পারেন। টোয়েল ব্যবহার করা মুড়ি যাওয়ার থেকে বাচার এবং প্রতি ব্যবহারের পর ম্যাটটি নির্মল এবং তাজা রাখার একটি ভালো উপায়।