EN
Rydych chi'n gwybod bod ioga yn gyfanhaol am yr hafaliad rhwng ein meddwl a'n corff. Er mwyn cael y broses ioga gorau posibl, mae'n hanfodol i ni edrych ar offer o ansawdd uchel. Mae'r ioga yn llwytho ar draws byd, ac efo hynny dod ag amrywiaeth o ddatblygiadau fel matâu, drefta a chyfrifolion eraill. Ond, gall y llawer o dewisiadau yma wneud i ni, hyd nes y cymryd rhan gymhleth, hyd yn oed i'r defnyddwyr cyson a pharod, sydd â diddordeb yn cael pum marchnata a ddewis pethau sydd ddim ond yn helpu'n arferon ni allan, ond hefyd yn rhoi pwyslais ar diogelwch a threftadaeth. Bydd cynllun yma'n fanyl i roi dealltwriaeth ar y faterion pwysicaf wrth asesu ansawdd cynnyrch ioga, gan gynnwys elfennau megis cadwraeth; diogelwch; newid climaidd a chyflymder.
Gwneud Matâu Ioga Cadarn a Diogel
Yr efallai pwysicaf o'r nodweddion unrhyw mat yoga yw bod yn gweithio fel sylfaen ar gyfer eich ymarfer, dylai cael ei wneud gan ddefnyddio materïau cryf a diogel. Materiale: Y lle cyntaf i edrych pan fyddwch yn chwilio am y gorau allwch chi prynu yw beth mae'n cael ei wneud ohono. Mae'r materïau sy'n cael eu defnyddio'n gyffredinol yn cynnwys PVC uchel-densiti neu rebr natural - pwyllgorau'r ddau maent yn cael briodoledd anhygoel wrth dod yn ôl. Cofiwch am hirder y mat, gyda'r ffigurau yn mynd o 1/16 inc i fyny hyd at dau pedair. Mae mat bach yn ddrwm yn cynnig cymysgedd ychwanegol ar gyfer eich cartrefi. Gwnewch prof test ar y mat mewn statws drys a glust fel pe byddech yn llifo'n ddrwg. Edrychwch am tystysgrifau megis OEKO-TEX sy'n gwariant nad yw'n cynnwys ddatblygiadau galanasol. Gyda'i gilydd hefyd, gwnewch yn siŵr fod yr onglau a'r cannoedd wedi eu casglu'n dda fel na fyddant yn lusgo na creu camgymeriad.
Sut i Asesu Ansawdd Ardal Yoga mewn Manwl
Mae cyfnewid clymo yn yr hyn mwyaf pwysig wrth ein ymarfer ni, gan ei angen i fod yn flessigol a chynorthwyol pryd o'n ei ddefnyddio, gan ddefnyddio materion gallu eu llosgi. Cam 1: Mater gwaith cyn gwirfoddoli ansawdd cyfnewid clymo. Os ydych chi'n ceisio prynu rhai, edrychwch ar bysgod neu llanen organaidd, nid yw'r stoff synthetig llawn neon yn ddigon ochnus ac mae'n codi potyn os nad yw'n gyfuniad wedi'i wneud ar ben lleiaf ar gyfer mynd allan i weithio; mae'r cyfuniadau hyn yn dal y drws oddi ar eich corff. Y peth olaf rydych chi eisiau yw iddyn nhw fod yn anadfer i'w defnyddio mewn wythnosau, felly rhowch redeg ar y mater. Mae manylion bach fel sïwmiau flatlock yn cael effaith ar y chafnoriaeth a rhoi hyd atoch chi i'ch ambyr. Prawfia y dafyddiaeth a'r croesfeydd i wneud yn siŵr eu bod yn well, yn ogystal â bod yn hap yn agos at y corff. O bosib, meddyliwch sut fydd y mater yn cadw ei pherfformiad pan fyddwch yn ei straen (e.e., yn gwneud I neu II rhyfelwr), fel na fydd unrhyw posâu mwy actif yn dangos ym misl ymlaen na sydd angen.
Ailgylchu Busnes Gwerthurol gyda Chyflwyniadau Clymo
Gan ddod ymgysylltiedig yn llawer llawer bellach na'r mat yoga yn unig, mewn gwirionedd mae llawer o gyflogwyr yn edrych ar opsiynau eco-drwyddog dros gyfnod eu hoediadau yoga a'u gwisgo strydoedd yn ei gyfanrwydd. Dewiswch blociau 100% bwlwm ailgydau neu corc a chorau dderwen naturiol a phum wedi'i geiniog i'ch amgylchedd, dewiswch pacio cynnws yn gywir, gan canolbwyntio ar yr hyn yw'n leiaf + ailgyda. Gallwch weld am sertifïcatau megis FSC (Tîm Gofal Coet) ar ddatogaeth fenywod neu GOTS (Safon Destun Teiliwr Organig Ryngwladol) sydd yn ymchwilio i greu cyfeiriadau amgylcheddol yn wir i gadarnhau unrhyw ddirprwyon am yr amgylchedd. Mae gan y cynnyrch hefyd opsiynau diwedd amser yn well, megis bod yn degradadwy naturiol o fewn program ailgyda.
Dim Kahuna: Canllaw Cyflawn i Gymuned oddi wrth Asiantaeth Yoga
Mae llwyfanau Yoga, blanhedyn a philwenni llygaid yn well i wneud eich pos relaxed. Mae angen cymeradwyo pethau megis medru, a phriodoldebau hypoallergenic - sydd yn amlwg yn cael eu bodloni gan bant organig neu gwlân (yn rai achosion). Gwirio sylwedd y fath mewn cefnogi chi - dylai'r cynnig cefnogi ond ddim bod yn tywysog. Pan adeiladwn pilwenni llygaid, edrychwch ar yr hyn y mae'n ei gymysgu - mae llavender neu flaxseed yn gallu bod yn llawen - a chynigion y bylchau er mwyn i chi beicio'r drws i'w golli am glwtio. Cymryd camau i brofi'r cynnig gyda chi i weld sut mae'n cyd-fynd â'ch corff, sy'n effeithio ar ei phwysleisiad.
YD18: Hunangofiant a Threfniad yn Delynydd Yoga
Mae'r gwladrauogaeth cynyddol o matiau yoga a phropi sy'n cael eu gwerthu ar y ddelwedd wedi bod yn creu broblem i wneifftor hefyd. Mae'r gyrff yn cael eu chwilio am y tu allan i'r byd, hyd at labelau penodol, hologramau neu rhifau seriol sy'n tystio ar eu hanrhydedd. Gwiriwch os yw hyn yn wir drwy ddarllen y sylwadau ar-lein ar gyfryngau ry dych chi'n eu diddymu, ac yn gymharu â'u delweddau cynyddol. Mae trinad cyfreithlondeb a diogelwch cynnrod yn bwysig i wneud yn siŵr bod ymarferion cynhyrchu annerbyniol ddim yn cael eu defnyddio.
Yn ddiweddarach, safon arbedigol amserlen gyffredinol i gymhwystra yoga ddylai peidio ag edrych yn unig ar yr ymddangosfa arwyddocaol. Mae Yoga yn cysylltiad rhwng corff a phryderion, felly pan mae cynghorwyr yn dewis gyfarwyddiadau, mae'n rhaid iddyn nhw wneud llawer mwy na jest dewis mat neu drws; gall ymarferwyr creu amrywiaeth o gyfarwyddiadau yoga sydd ddim ond yn gwella'u ymarfer ond hefyd yn adlewyrchu eu cyfeiriau fel unigolion gyda materion sy'n helpu i wella'r Daear. Ychydig o weithiau nesa pan fyddwch chi'n caru cynnydd arbennig o ddatblygiad diogel ac arbenigol i'r amgylchedd sy'n cynnig calonlên cymedrol a chyflwyniad â chynnyrch wedi ei aildefnyddio, cofiwch y bydd gwestio yn ystod y broses honno yn bwysig i'ch iechyd chi a hyd at ddiwylliant ein planed.
