EN
Mae Lwyfan Hwyllo Panda Leach Mat Lliw a Phatron yn Safon 1/8 Inci Pen Tent ar gyfer Blaenau Sylweddol Effort Inc Safe Area Shelf Yoga Sgrwm, Alu Tallulah Pwll G Swyddogol Llygad Absorb Spools Seta Chyfrifoldeb o fewn BSDBearings Zimbabwe Snapdrag. Mae'r defnydd cymhleth a ddiogel yn cynnig effeithiau ymarferol ac yn ddiogel. Os ydych yn defnyddio un sydd yn llawer hynod na hynny, bydd eich mat yn dechrau teimlo fel un o'r gwyddbwyll: bob carreg yw brop yn yr ochr a chyffwrdd â chi i fyny. A dydy hi ddim yn bosibl i chi aros yn amhosib am 2 munud, gallai'n dechrau cael effaith ar eich cyfuniad yn hytrach na chymorth! Ar y llaw arall, os yw'ch mat yn rhy hir, byddwch yn colli eich tarfu yn ymddygiadau sefydlog a mae'n anodd iawn peidio â symud allan o'r pwynt sylfaenol. Dros dro, mae'r allwedd i lun ar ôl lun yn debyg i farw gwahanol yn debyg i gymhareb: cymorth vs cyflymder - neu'n well sut o leiaf o gefnogaeth y gallwch chi ei redeg heb ei weld a phan fyddwch yn cael eich canolbwyntio.
Sut i Dewis Y Mat Yoga Cywir
Matiau Yoga a Llawn 3mm i 6mm. A ganddyn nhw potensial anfeidraidd o dychwelyd stori gwir. Mae llawer o leiaf cyfraddau pris mat yoga ar gyfer lle, gan ddefnyddio hwn gallwch gadw eich cynghreiriau yn ddiogel yn enwedig pan mae'r ddaear cymudol fel (yr elynau a'r carreg). Dyluniwyd y mat hwn er mwyn rhoi cyfle drwy fodd bychain lle byddwch am ei, mae'r cam drwydded yn darparu cofnodi sylweddol i'ch cadw'n hapus ac yn gyfforddus yn eich posâu ar y ddaearoedd cymudol os yw sesiynau yoga medruol neu adferiad yn well i chi gyda theicwt 5mm -6 mm nid dim ond fydd y llosg lyfwy rhyngweithiol modren hwn yn dal ein llygaid ond hefyd yn cadw popeth yn deimlo dan gynnal oddi wrth gymhelliad hirachos neu gofal plant. Mae'r matiau bach 3-4mm tebedig wedi eu dylunio i gefnogi arddulliau sefyllfaol megis; Vinyasa neu Ashtanga ond maen nhw hefyd yn cadw strwythur mat sydd ddim yn creu amgylchiadau llip yn unig am ddefnyddio.
Yn y post flaenorol (Amheuaeth â Chynghor | Dau Fath o Profiadau yn Yoga), rydym yn defnyddio diweddarwydd carwgan fel arbenigedd ac yn rhoi lawr tri bwynt (**Cofiwch y 3 Pwynt hyn ddi-wasanaeth o'i bori ar-lein neu yn y siop datblygu).
Mae llwyfanogaeth yoga hefyd yn darparu rhywfaint o gefnogaeth oddi ar y ddaear, yn wir; ond byddai llwyfans bachach a llwyfans cyflym yn arwain at wahanol hyd o beth mae ich i'ch solau yn cael eu cynnal. Pwynt bwysig arall yw bod llwyfans bach (yn aml 3mm o hewl) yn eich gwneud yn fwy feirniadol â'r teimlad o fod yn rhifol yn y ddaear hefyd a chyfamseriad corfforol eich corff yn y gofod, sy'n cael ei alw'n 'proprioception'. Yn ychwanegol, yn gweithredol ond yn ehangu yn y corff, bydd hyn yn helpu defnyddwyr brofiadus i gyrraedd llinell gweithredu a chydsyniant core, gan ddefnyddio'r hynny gallant ddarparu treftadaeth pos. Ar yr ail ben o'r scyl, mae llwyfans 6-mm gamtîn sengl yn uchelgraff, sydd yn well i ddechrau ac amgylchedd cylch pêl llawn, sydd yn cael ei glywed yn fwy llusog na'r wefannau brofiadus, felly maen nhw'n haws i gymryd camau clymig yn ôl camau bachach yn unostog.
Pam mae'r Llwyfan Yoga Gorau Ar Bopeth ar gyfer Tŷ Llys a Chymeriadau yn Cadwch Llaw
Wrth ddelio â yoga mae risg anawstera yn bennaf am gymhareb da a chyn mynd i'r cyrhaeddiad eich jointiau, ac wedyn misoedd yn adeiladu sylfaen gyfoethog. Tegledd permitters yn ystod eich cynlluniau mae'r matâu hyn yn eu bod yn eich helpu chi i wahodd presiwr yn gyfartal, sicrhau bod pwyntiau presiwr anhysbys i wneud yn llai digwydd o ganlyniad i'w herbyn. Yn y posturau cymryd cyfong, mae hyn yn fwy bwysig, gan nad yw methu cefnogi yma yn arwain nac yw'r jointiau yn cael eu gwneud i wneud yr holl symudiadau rhydd. Mats Yoga: y rhywbeth arall unwaith i'w ystyried yw sut gryf a pheth o ffurf yw eich mat yoga (ffwyd high-density foam hawdd i'w glanu dydyn joints dôl tra'n mynd ar symudiadau bump) Mae hyn yn eich helpu chi i ddatrys pa math o gefnogaeth fydd y mat yn ei roi ar eich corff wrth wneud eich ymarfer sy'n canolbwyntio ar y galon.
Mewniant, tracsiwn a threial y mat
Hedrwydd Mat Yoga: Mae Llawerach, yn Fynd i Lawr Cysylltiad Ddaheoledig â'ch Unedigochd Eich Ymnewid Gwastad a Chlysu Ar ôl bod mat cras gydag heddychryd mawr yn ymddangos fel mai mae'n gorfod clymu efo llai o fynediad; ond yr hyn sy'n gwneud cysylltiad â'ch unedigochd nid yw heddychryd ond materialedd neu arddull yn gyffredinol. Dewis cyffredin - mae'r mat hwn yn cael heddychryd gorau gyda heddychryd 6 mm ac arwydd ddirmygol na fydd yn caniatáu i'ch llawiau symud. Gan fod mat 4mm o rhabd naturiol yn cynnig camdrain a chlysu i wneud yn siŵr y byddwch yn teimlo'n canolbwyntio hyd yn oed wrth weithio mewn rhifyddeg yoga dyniolaidd. Gall arwydd ddirmygol a heddychryd y mat gymysgu, ond dylid fod yn ymwybodol nad yw unrhyw pos dan sylw yn cael ei ddi-wneud yn sefyllfaoedd ar ben neu yn bres.
Ond yn y diwedd, mae'n broses bersonol iawn wrth gyflwyno â'r hyn sydd yn edrych yn perffect i chi a rwy'n siŵr arweinio arfer, corff... O/Vs_Abjetives/Chofnodion. Os rwyt ti yn llawer o arbenigwyr yoga sy'n gwybod lle mae'r cyd-ymdrech o fwy-nac-eithaf-i-gynorthwyo-oni-beth-heddiw-i-lac-material am ddyfais a chyfrifoldeb cymysgedd ac yn ôl eto i oh-rwyf-i-chwantu-sensau-o-gorsaf-ymaill-ac wedyn drachefn ar draws perfformiad ynghyd â'r buddion a roddir gan mat yn unol â'ch arfer chi, felly cadw'r gwraidd yn uniongyrchol tuag at tir sanctaidd gan ddilyn llwybr yoga. AC yr amser rydych wedi dod â Dewis i Gymorth Meddwl - dewiswch un, gan nad yw eich mat yoga yn dim ond unrhyw brop, ond y CADI Sgwâr y mae chi'n ei wneud yn, maen nhw'n cynnal pob gwaith mewn.
