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Beste Kettlebells

Die besten Kettlebells: Deine täglichen Fitness-Grundlagen

Kettlebells gewinnen als Trainingsgerät an Popularität, wobei ihre Verwendung und Vorteile nicht nur unter Trainern, sondern auch unter den FDMs bekannter werden. mit einem Kettlebell-Ausgleich Kettlebell-Übungen werden zu einem der beliebtesten Workouts unter denen, die fit bleiben möchten. Egal ob du deine Kraft, Ausdauer oder vielleicht sogar Flexibilität aufbauen möchtest, es gibt mit einer Kettlebell unzählige Optionen – aber welche sind die besten davon?

Vorteile von Kettlebells bei ihrer Nutzung

Obwohl Kettlebells einer Dumbbell ähnliche Erscheinung haben, besitzen sie ihre eigenen Merkmale, die sie von diesen unterscheiden. Es gibt zu viele Gründe, warum du Kettlebells verwenden solltest, aber hier sind einige:

Verbesserte Kraft und Ausdauer: Kettlebell-Übungen trainieren die Muskeln, da mehrere Muskelgruppen gleichzeitig eingesetzt werden und so ein Vollkörper-Training ermöglichen. Sie helfen außerdem, die Muskelkraft und -ausdauer zu steigern, was sich in einer besseren sportlichen oder fitnessmäßigen Leistung widerspiegeln kann.

Kettlebell-Übungen erfordern eine enorme Menge an Energie, was bedeutet, dass du in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrennst als bei durchgeführten Kardio-Workouts.

Verbesserte Flexibilität: Die meisten Kettlebell-Bewegungen umfassen eine volle Bewegungsamplitude, was deine Flexibilität und Gelenkmobilität verbessert.

Fortgeschrittene Kettlebell-Designs

Kettlebells existieren seit Jahrhunderten, aber durch neue Ergänzungen in der Gestaltung ihrer Form und ihres Designs sind sie in den letzten Jahren leichter zu ergreifen.

Schlüsselmerkmale der besten Kettlebells

Einstellbares Gewicht - Es gibt auch bestimmte Kettlebells, die es dir ermöglichen, das Gewicht durch Hinzufügen oder Entfernen von Platten zu ändern. Dies ist ideal für Anfänger, die progressiv mehr Gewicht hinzufügen möchten, während sie stärker werden.

Besserer Griff-Schwing-Feature: Dies ist besonders vorteilhaft für Schwingbewegungen für Menschen mit schwitzenden Händen oder beim Training im Schwungmodus, identisch mit Kettlebell Einfach von FDM entwickelt wurde.

Why choose FDM Beste Kettlebells?

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