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Gymnastikball Deutschland

Trainings- und Fitnessball vom Typ FDM, ein großer Plastikball für Trainings- und Fitnesszwecke.


Was ist ein Gymnastikball?

Es besteht aus einem weichen und flexiblen Material, das die Handhabung erleichtert und für einen angenehmen Sitzkomfort sorgt, genau wie das FDM Bester GymnastikballMenschen auf der ganzen Welt verwenden Gymnastikbälle, um gesund und fit zu bleiben.


Warum sollten Sie sich für den FDM Exercise Fitness Ball entscheiden?

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So verwenden Sie einen Gymnastikball

Die Verwendung eines Gymnastikballs ist einfach und macht Spaß, insbesondere der FDM Gymnastikballstuhl. Sie können ihn für eine Vielzahl von Übungen verwenden, wie Sit-ups, Liegestütze und Rückenstrecken. Setzen Sie sich zunächst auf den Ball und stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden. Lehnen Sie sich langsam zurück und rollen Sie den Ball von Ihrem Körper weg, wobei Sie Ihre Füße und Hände an Ort und Stelle halten. Rollen Sie sich dann wieder in eine sitzende Position zurück und halten Sie dabei Ihre Rumpfmuskulatur angespannt. Diese Übung ist ideal zur Stärkung Ihrer Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur.


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