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Yoga mit einem Block Deutschland

Fühlen Sie diese Yoga-Asanas im Unterricht manchmal nicht oder denken Sie, dass sie für jemanden, der so unflexibel ist, zu unerreichbar sind? Damit sind Sie nicht allein! Dies ist ein häufiges Problem, das viele Menschen haben und das mithilfe eines Yoga-Blocks gelöst werden kann.

Eines der besten und einfachsten Hilfsmittel, mit denen Sie Ihre Yoga-Übungen verbessern können, ist ein Yogablock. Er sorgt für Gleichgewicht und Stabilität. Wir werden die Vorteile eines Yogablocks betrachten, wie er die Sicherheit beim Besuch eines Kurses in einem Yogastudio verbessern kann, und Ihnen die grundlegenden Verwendungsmöglichkeiten und Einsatzmöglichkeiten beibringen.

Wie Yogablöcke Ihre Praxis verbessern können

Ursprünglich wurden Trainingsräder entwickelt, um Verletzten oder körperlich eingeschränkten Menschen das Praktizieren von Yoga mithilfe von Blöcken zu erleichtern. Aufgrund ihres Potenzials zur Verbesserung der Posen sind sie jedoch für viele Yogis unverzichtbar geworden.

Der größte Vorteil der Verwendung eines Yogablocks ist die richtige Ausrichtung in der Pose! Indem Sie unter jede Hand einen Block legen, erhalten Sie eine gleichmäßigere und bessere Stützbasis und verbessern Ihre Ausrichtung. Ein Beispiel ist der nach unten gerichtete Hund, da Sie Ihre Hände nicht vollständig auf die Matte drücken können.

Yogablöcke erhöhen auch die Sicherheit, indem sie eine Grundlage für Stabilität und Halt bieten. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie in einer Balance-Pose ein wenig ins Wanken geraten, denn die Verwendung dieses Blocks unter Ihrem Fuß verhindert, dass Sie fallen.

Warum sollten Sie sich für FDM Yoga mit einem Block entscheiden?

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