در صورت حضور در مکانی برای شرکت در یوگا، تشک مناسب یوگا لازم است. تشک با توجه به نوع یوگای که شما ترجیح می دهید باید راحت و محکم باشد. تشک های یوگا در سبک ها و انواع مختلفی وجود دارند که هر کدام از آنها مزایای مشخصی دارند. آنچه در زیر می آید مروری بر برخی از رایج و مورد علاقه است Bتشک یوگا است در بازار امروز، که ممکن است به شما کمک کند تناسب کامل خود را پیدا کنید.
بهترین تشک های یوگا برای شما
زیر در اصل نمونه ای از تشک های چسبنده است. تشک چسبنده FDM یک گزینه عالی برای افراد مبتدی یا هرکسی است که در طول تمرین یوگا به چنگ زدن بیشتری نیاز دارد. آنها از یک ماده لاستیکی ساخته شده اند که به این معنی است که می توانید بدون لیز خوردن روی تشک، تمرینات خود را گرم کرده و کامل کنید. نتیجه این است که می‌توانید بدون تهدید به تقلا و سرخوردن، به طور کامل‌تر به ژست‌های خود متعهد شوید. اینها به ویژه برای تمرینات یوگا هاتا و وینیاسا ایده آل هستند زیرا نیاز به حرکت از یک وضعیت به وضعیت بعدی دارند، بنابراین کمی بالشتک اضافی می تواند بسیار مفید باشد.
بعد، ما تشک های مسافرتی داریم. تشک های مسافرتی برای یوگی هایی که در مقاصد مختلف یا در حین سفر تمرین می کنند ایده آل است. این تشک‌ها وزن سبکی دارند، بنابراین می‌توانید آنها را برای تمرین خود در هر مکانی با خود حمل کنید. آنها به اندازه‌ای خوب جمع می‌شوند تا در کیف شما قرار بگیرند و بسیار راحت هستند. برای یوگای داغ خوب است، مانند تشک های مسافرتی Bikram - اگر سبکی از یوگای داغ انجام می دهید که شامل سفر با تشک خود به کلاس است.
یک گزینه سبز که باید در نظر بگیرید، تشک های بازیافتی هستند. تشک های سازگار با محیط زیست: این تشک ها برای افراد با وجدان محیط زیست عالی هستند زیرا از مواد طبیعی مانند چوب پنبه، لاستیک یا جوت ساخته می شوند و بنابراین کاملاً زیست تخریب پذیر هستند. برای کسانی که ترجیح می دهند یوگا خود را در آرامش محیط بیرون تمرین کنند، همچنین تعهدی نسبت به شفقت با سبک زندگی سازگار با محیط زیست دارند. اینها برای سبک‌های غیرفعال‌تر یوگا، مانند ترمیمی، ایده‌آل هستند. جایی که راحتی و حمایت ضروری است.
اهمیت تشک یوگا خوب و اینکه چرا به آن نیاز دارید؟
متد مناسب یوگا را انتخاب کنید بسیاری از مردم آن را نمی دانند، اما دارای کیفیت بالا هستند بهترین تشک یوگا داغ برای لذت بردن واقعی از تمرین شما ضروری است. تشک برای مفاصل شما بالشتک ایجاد می کند و می توانید در حین تمرین چیزهای مهم در امان باشید. به علاوه، استفاده از یک تشک باکیفیت می تواند به شما کمک کند تا تراز مورد نیاز برای موقعیت ها را حفظ کرده و از صدمات در سازه های نگهدارنده جلوگیری کنید. علاوه بر این، تشک مناسب می‌تواند احساسی از پایه و اساس را به شما بدهد تا شما را متمرکز نگه دارد و با تمرین شما هماهنگ باشد.
هنگام خرید تشک یوگا به چه نکاتی باید توجه کرد
هنگام خرید تشک یوگا باید به مواردی توجه کنید تا بهترین چیز برای خودتان باشد. تشک ضخیم اول را در نظر بگیرید: تشک ضخیم تر معمولاً بالشتک بیشتری را برای مفاصل شما ارائه می دهد، بنابراین ناراحتی کمتری وجود خواهد داشت. اما به یاد داشته باشید، تشک ضخیم تر نیز ممکن است وزن بیشتری داشته باشد و کمتر قابل حمل باشد. مواد و کشش: به خود ماده نگاهی بیندازید. تشک های بافت زمانی می توانند مفید باشند که عرق در نهایت کف دست یا پای شما را بگیرد. برعکس، یک تشک صاف تر علاوه بر اینکه برای پوست نرم راحت تر است، تمیز نگه داشتن آن آسان تر است.
در پایان، هزینه آن را نیز در نظر بگیرید و آیا به اندازه کافی دوام دارد یا خیر. اگرچه یک تشک با کیفیت بهتر ممکن است در کوتاه مدت گران تر باشد، اما عمر طولانی تری خواهد داشت و به مرور زمان در هزینه شما صرفه جویی می کند. یک تشک با کیفیت می تواند در سفر یوگا شما تفاوت ایجاد کند.
بهترین تشک یوگا برای سبک تمرین شما
قبل از اینکه جلوتر برویم، اگر سبک خاصی از یوگا دارید که مورد علاقه شماست، لطفاً به این فکر کنید که چه تشکی برای آن مناسب است. برای کسانی از شما که سبک‌های یوگای داغ مانند بیکرام را تمرین می‌کنید، داشتن یک تشک بسیار مهم است که شما را سر نخورد. مصاحبه با تشک یوگا FDM: مواد، برای تمرین‌کنندگان سبک‌های هاتا و وینیاسا عالی است، زیرا تشک‌های چسبنده از بسیاری از انواع دیگر جذاب‌تر هستند. اگر عاشق اشکال ملایم یوگا مانند ترمیمی هستید، یک تشک با منشأ اخلاقی ساخته شده از الیاف طبیعی ممکن است به شما بالشتک برای حمایت از تمرین آسانا شما بدهد.
در نهایت، همه چیز در انتخاب تشک یوگا مناسب است که تمرین راحت و ایمن شما را تضمین می کند. خرید برای یک تشک اکو یوگا از آنجایی که انواع مختلفی وجود دارد، می‌تواند بسیار زیاد باشد، اما باید نوع تمرینی را که ترجیح می‌دهید در نظر داشته باشید - چه از گرم تا جریان هاتا تا جریان وینیاسا. اگر زیر دست و پای شما احساس خوبی دارد. از آنجا که موضوع اینجاست، با آن تشک یوگای عالی می توانید از تمرین خود تا حد دریافت تمام مزایای عالی آن لذت ببرید.
