چه نوع تابلو یوگا مناسب برای انجام یوگا است

داشتن تابلو یوگا مناسب در صورتی که قصد شرکت در جاهایی برای انجام یوگا دارید، ضروری است. تابلو باید راحت و محکم باشد، به طوری که با نوع یوگایی که علاقه‌مند هستید سازگار باشد. تابلوهای یوگا در انواع مختلفی وجود دارند که هر کدام مزایای متمایزی ارائه می‌دهند. ادامه مطلب شامل بررسی برخی از رایج‌ترین و محبوب‌ترین B بهترین تابلو یوگا در بازار امروز، که ممکن است کمک شما کند تا جفت مناسب خود را پیدا کنید.

بهترین تابلوهای یوگا برای شما

این مثال در اصل نمونه‌ای از فرش‌های چسبنده است. فرش چسبنده تولید شرکت FDM گزینه مناسبی برای آغاز کنندگان یا هر کسی است که نیاز به بیشتر گرفتاری طی تمرین یوگا دارد. این فرش‌ها از مادهٔ روبوری ساخته شده‌اند که باعث می‌شود بتوانید بدون لغزیدن روی فرش، گرم شوید و تمرینات خود را به پایان برسانید. نتیجه این است که می‌توانید به حرکات خود پرداخته و به پوزه‌های یوگا بپردازید بدون اینکه نگران از بین رفتن تعادل باشید. این فرش‌ها به‌ویژه برای تمرین یوگاهای هاثا و وینیاسا مناسب هستند زیرا در این نوع یوگا باید از یک وضعیت به وضعیت دیگر منتقل شوید، بنابراین کمی پوشش اضافی می‌تواند بسیار مفید باشد.

بعد از این، به فرش‌های مسافرتی می‌پردازیم. فرش‌های مسافرتی برای یوگی‌هایی که در مقاصد مختلف یا در حین سفر تمرین می‌کنند، ایده‌آل هستند. این فرش‌ها از وزن کمی برخوردارند، بنابراین می‌توانید آن‌ها را همراه خود برای تمرین به هر جا ببرید. آن‌ها به خوبی قابل پیچیده شدن هستند و می‌توانید آن‌ها را در تاشوی خود قرار دهید و بسیار راحت هستند. مناسب برای یوگای گرم، مثل بیکرام — اگر شما نوعی یوگای گرم و عرق‌آلود را که نیازمند حمل فرش به کلاس است، انجام می‌دهید.

گزینه‌ای سبز که می‌توانید در نظر بگیرید، فرش‌های بازیافتی است. فرش‌های دوست‌دار محیط زیست: این‌ها برای افرادی که به محیط زیست حساسیت دارند، عالی هستند چرا که از مواد طبیعی مانند کورک، گم یا جوت ساخته شده‌اند و بنابراین کاملاً تجزیه پذیر هستند. برای کسانی که تمایل دارند یوگا را در آرامش محیط‌های بیرونی انجام دهند و همچنین به زندگی پایدار و متعاطفانه متعهد هستند، این فرش‌ها ایده‌آل هستند، به خصوص برای سبک‌های بیشتر غیرفعال یوگا مانند یوگای بازسازی‌کننده؛ جایی که راحتی و پشتیبانی ضروری است.

اهمیت داشتن یک فرش یوگا خوب و دلیل نیاز به آن

انتخاب فرش یوگا مناسب بسیاری از افراد متوجه نیستند، اما داشتن یک فرش با کیفیت بالا بهترین فرش برای یوگای گرم برای لذت واقعی از تمرین خود اهمیت دارد. یک فرش به مفاصل شما پادding می‌دهد و می‌توانید در حال تمرین امن باشید، که یک چیز مهم است. علاوه بر این، استفاده از یک فرش با کیفیت مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا همگرایی مورد نیاز برای موقعیت‌ها را حفظ کنید و جلوی زخم‌هایی که در ساختارهای نگهداری ممکن است بیایند، گیرد. همچنین، فرش مناسب می‌تواند حسی از ثبات ضروری را ایجاد کند که شما را متمرکز و متصل به تمرین خود می‌سازد.

چه چیزهایی باید در نظر گرفته شود هنگامی که قصد خرید فرش یوگا دارید

وقتی می‌خواهید یک تابلو یوگا بخرید، باید به چند نکته دقت کنید تا بهترین گزینه برای خودتان را انتخاب کنید. ابتدا ضخامت تابلو را در نظر بگیرید: تابلوهای ضخیم‌تر معمولاً حاشیه بیشتری برای مفاصل شما ارائه می‌دهند، بنابراین عدم راحتی کمتری احساس خواهید کرد. اما به یاد داشته باشید که تابلوی ضخیم‌تر ممکن است وزن بیشتری داشته باشد و قابل حمل‌تر نباشد. مواد و جذب: به نوع ماده خود نگاه کنید. تابلوهای با طرح پیچیده می‌توانند زمانی مفید باشند که عرق روی دست‌ها یا پای شما فراگیر شود. به طور معکوس، تابلوی صاف‌تر ممکن است نگهداری آسان‌تری داشته باشد و برای پوست نرم‌تر ملایم‌تر باشد.

در نهایت، هزینه آن و سختی آن را نیز در نظر بگیرید. گرچه یک تابلو با کیفیت بالاتر ممکن است در کوتاه‌مدت گران‌تر باشد، اما طول عمر بیشتری خواهد داشت و در بلندمدت پول شما را节 می‌کند. یک تابلو با کیفیت می‌تواند در سفر یوگای شما تفاوت چشمگیری ایجاد کند.

بهترین تابلو یوگا برای سبک تمرین شما

قبل از اینکه بیشتر برود، اگر شما سبک خاصی از یوگا دارید که مورد علاقه شماست، لطفاً فکر کنید کدام تخت به آن مناسب‌ترین است. برای کسانی که یوگاهای گرم مثل بیکرام را انجام می‌دهند، داشتن یک تخت که باعث لغزش نشود، حیاتی است. مصاحبه با تخت یوگا FDM: ماده، این تخت برای انجام‌کنندگان سبک‌های هاتها و وینیاسا مناسب است، زیرا تخت‌های چسبنده نسبت به بسیاری از انواع دیگر چسبنده‌تر هستند. اگر شما عاشق قالب‌های نرم یوگا مانند یوگای بازسازی‌کننده هستید، یک تخت اخلاقی ساخته شده از الیاف طبیعی ممکن است پادینگ لازم برای حمایت از تمرین آسانا شما را فراهم کند.

در نهایت، همه چیز به انتخاب تخت یوگای مناسب بستگی دارد که مطمئن خواهد کرد تمرین شما راحت و امن باشد. خرید دنبال یک تخت یوگای اکولوژیک می‌تواند عجولانه کننده باشد زیرا انواع بسیار مختلفی از آن موجود است، اما باید به نوع تمرینی که ترجیح می‌دهید دقت کنید — آیا آن دامنه از یوگا گرم تا هاتا تا وینیسا فلو است؛ اگر احساس خوبی زیر دست‌ها و پاهای شما ایجاد می‌کند. زیرا این موضوع وجود دارد، با تابلوی یوگا مناسب، می‌توانید تمرین خود را به حدی لذت ببرید که تمام سودمندی‌های عالی آن را دریافت کنید.