Mais qu’est-ce qu’une barre sans tout le poids inutile, et pourquoi voudriez-vous des bandes ? C'est une barre unique conçue pour supporter des bandes de résistance. Ces bandes sont utilisées pour ajouter de la résistance à vos entraînements, les rendant plus difficiles, ce qui vous aide ensuite à devenir plus fort. Ils s'étirent et cela crée une résistance supplémentaire qui nécessite plus de travail musculaire. C’est donc un bon test de force et de forme physique.
La barre à bande de résistance peut être utilisée pendant votre entraînement pour développer et tonifier les muscles, ainsi que la force globale. Pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique, n’est-ce pas génial ?! Peu importe que vous soyez débutant ou que vous vous entraîniez depuis un certain temps, ces outils vous aideront à atteindre vos objectifs de mise en forme.
Cet équipement unique peut être utilisé pour effectuer une variété d’exercices qui vous aideront à développer vos muscles et à brûler de la graisse corporelle supplémentaire. L’utilisation d’haltères avec bande de résistance peut également aider à améliorer votre posture, votre équilibre et votre niveau de forme physique général. Pratiquer cela vous fera marcher et rouler mieux, ce qui par conséquent le fera paraître de seconde main, au point que rouler semble sans effort.
Les squats sont l'un de ces exercices. Voici comment procéder : Commencez par vous tenir debout devant une barre. Et fixez les bandes de résistance de chaque côté. Maintenant, saisissez la barre avec vos mains et posez-la sur l'épaule /(toluast). Accroupissez-vous jusqu'à former un angle droit avec vos genoux. Cela fonctionnera comme une bande de résistance pour renforcer vos jambes.
Le développé couché est un autre bon exercice à intégrer. Allongé avec les pieds à un endroit spécifique, inversion du levage régulier, la barre repose sur la poitrine. Étendez la barre jusqu'à ce que vos bras soient tendus, puis abaissez-la jusqu'à la poitrine. Effectuez cela plusieurs fois et sentez également vos groupes musculaires du torse travailler dur.
Les flexions des biceps sont également un excellent exercice pour vos bras. Commencez par vous tenir à une extrémité de la barre et en tenant l’autre extrémité avec les deux mains tout en effectuant une flexion des biceps. Maintenant, fléchissez vos bras aussi fort que possible et courbez la barre pour qu'elle touche votre poitrine. Remettez vos bras dans une position détendue et répétez. C'est un excellent renforcement des biceps.
Eh bien, avec des haltères à bande de résistance, vous pouvez toujours y parvenir sans quitter votre maison ? Normalement, une barre coûteuse est idéale pour tout couvrir, mais en utilisant les bandes avec cela, cela vous donne un travail à domicile complet ! Ils constituent un moyen idéal pour rester actif et bouger au quotidien, surtout lorsque vous menez une vie très chargée.
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