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Introduction
Avez-vous déjà été dans une salle de gym ou un cours de yoga ? Si c'est le cas, vous verrez certaines personnes utilisant des tapis de yoga tandis que d'autres peuvent utiliser des tapis d'exercice. Lisez la suite pour découvrir la comparaison entre ces deux types de tapis afin d'en savoir plus. J'ai remarqué que les gens passent beaucoup de temps à chercher leur tapis et vous êtes invités à lire ce texte pour mieux comprendre quel type de tapis est le mieux conçu pour votre pratique.
Lequel est bon pour toi?
Épaisseur — C'est l'une des plus grandes différences entre la plupart des tapis de yoga et des tapis d'exercice. Meilleon Tapis de Yoga Chauffant tendent à être plus fins que les tapis de gymnastique, plus épais et plus rembourrés. Il est également largement utilisé dans les exercices de yoga nécessitant un équilibre et fabriqué à partir d'un mousse de haute qualité pour les abdos ou les pompes car il possède un design épais qui offre un soutien adéquat lorsque vous engagez votre corps contre des atterrissages aériens. Les tapis plus épais peuvent offrir plus d'amorti pour votre corps avec des sauts ou des mouvements à fort impact résonnant à travers le sol.
Les Tapis de Yoga Sont Conçus Pour Maintenir l'Équilibre. La même chose s'applique aux personnes qui transpirent davantage, et ceux-ci sont également essentiels à maintenir. Ils sont légèrement collants pour vous aider à mieuxadhérer et maintenir vos postures, afin que vous puissiez vous concentrer sur le mouvement plutôt que de ne pas tomber.
Alternativement, les tapis de gymnastique peuvent être utilisés pour une gamme d'activités autres que le yoga. Ils sont de haute qualité pour le Pilates, l'étirement ou d'autres exercices au sol. Ils ont plus d'amorti et sont plus épais que les tapis, ce qui les rend idéaux pour les exercices impliquant beaucoup de mouvement ou de sauts.
De quoi sont-ils faits ?
Les tapis de yoga FDM et les tapis d'exercice sont disponibles en une variété de matériaux qui peuvent faire la différence, tout comme il existe une observation significative entre les vêtements en polyester ou en coton biologique. Le PVC, le caoutchouc et le coton/jute sont les matériaux les plus courants pour ces tapis. Meilleur tapis de yoga anti-dérapant sont souvent fabriqués en PVC car il est rembourré, possède une prise antidérapante et est résilient. De même, les tapis en caoutchouc sont une autre option couramment préférée car ils offrent des avantages environnementaux et une nature anti-dérapante.
Il existe un choix encore plus large de matériaux pour les tapis d'exercice. Ceux-ci incluent des tapis d'exercice en mousse, des pads de sol en vinyle ou même des tapis de gymnase. Vous pouvez obtenir ce type de tapis en version épaisse ou fine selon vos besoins. Si vous aimez tomber sur quelque chose de doux pendant l'entraînement, un tapis plus épais conviendrait pour cela.
Les tapis de yoga sont généralement texturés d'un côté ou lisses pour fournir une surface antidérapante. Cela est particulièrement important lorsque vous essayez de maintenir une posture pendant une longue période. Cela signifie pour vous qu'un tapis d'exercice, en revanche, peut être moins rigide et avoir plus de rembourrage, ce qui peut offrir une relaxation supplémentaire lors de différents mouvements.
Trouver le bon tapis pour vous
Lorsque vous choisissez un tapis, réfléchissez au type d'exercice ou de pratique de yoga que vous allez faire. Si vous prévoyez de faire des postures de yoga nécessitant beaucoup d'équilibre, un tapis de yoga fin est une excellente option car il offre une meilleure stabilité. Mais si vous faites quelque chose de plus intense comme des sauts ou des fentes (plus d'informations sur l'épaisseur du tapis d'exercice ci-dessous), alors un tapis plus épais pour la perte de poids et le fitness est probablement nécessaire pour vous sentir bien lors de votre saut à 35 000 pieds.
Un autre aspect à prendre en compte est le matériau du tapis. Pour les utilisateurs soucieux de l'environnement, un Meilleur Tapis de Yoga fabriqué en matériaux naturels tels que le caoutchouc ou le jute est meilleur pour la planète. Une autre raison de leur utilisation fréquente est liée à leur grande force et durabilité, fait des tapis en PVC. Les tapis d'exercice en mousse ou en vinyle sont une autre option car la mousse est beaucoup plus douce et offre un meilleur amorti, surtout pendant les entraînements à fort impact.
Enfin, cela se résume à la sensation du tapis. Un tapis de yoga plat et lisse est essentiel pour l'équilibre, tandis qu'un tapis d'exercice rembourré convient aux entraînements où vous sauterez ou bougerez fréquemment. Si vous trouvez un tapis confortable et agréable pour votre corps, cela rendra votre pratique bien plus agréable.
Tapis de Yoga VS Tapis d'Exercice
À première vue, les tapis de yoga et les tapis d'exercice semblent être la même chose, mais ces deux inventions révolutionnaires présentent quelques différences clés. Les tapis de yoga sont minces et offrent donc une meilleure adhérence nécessaire pour l'équilibre requis dans différentes postures de yoga. En revanche, les tapis de gymnastique, selon le modèle, peuvent atteindre jusqu'à un pouce d'épaisseur et sont plus rembourrés pour des activités à fort impact.
L'un d'eux se distingue par sa polyvalence. Utilisation des tapis de yoga : le tapis de yoga est un équipement conçu spécifiquement pour pratiquer les postures de yoga, répondant ainsi aux besoins des personnes qui s'entraînent. Les tapis d'exercice, en revanche, sont parfaits pour divers types d'entraînements, du yoga ou du Pilates à l'étirement et aux exercices au sol en général. Cette flexibilité permet à la plupart des tapis d'exercice de convenir à tous types d'entraînements.
Comprendre le fonctionnement des tapis
Un tapis est principalement utilisé pour vous offrir une surface stable et soutenue pour faire de l'exercice ou pratiquer le yoga. Il doit être suffisamment solide pour que vous vous sentiez à l'aise lors de vos exercices et mouvements. Avoir le bon tapis peut considérablement améliorer votre pratique.
Le tapis aide à maintenir l'équilibre en offrant un soutien approprié pendant une durée prolongée. Ils sont plus fins et plus sujets à glisser, ce qui vous oblige à prêter attention à votre posture et à votre respiration.
D'un autre côté, les tapis d'exercice sont conçus pour soutenir et fournir un amorti pour une variété d'activités différentes. Ils sont plus épais et plus rembourrés que les tapis de yoga afin d'absorber les chocs de vos mouvements rapides. Cela signifie qu'ils conviennent à tout exercice nécessitant un amorti et un confort supplémentaires.
