Cluichí caitheamh faoi bháire iad seo, cluichí éagsúla atá bunaithe ar chosán agus a úsáidtear don tréimhs, mar Bandaí Díochlaíochta Éadromacha a chruthaigh FDM. Is bealach iontach é seo chun fothainne a chur leis na múscail agus níos láidre a bheith. Tá siad ar fáil i ngach dath agus i ngach méid éagsúil. Anseo tá roinnt fúmanna ar choinne an gcuirfeadh cluichí caitheamh faoi bháire mar chuid den chruinniú tréime.
Tá go leor borduithe ag úsáid bandaí díochlaíochta fraic, a chomhlódó An Chrochán Dorcha Le haghaidh na nBandála Díchlaime ag FDM. Ar dtús, is éasca iad úsáid a bhaint. Ní gá duit scileanna speisialta a bheith agat chun iad a úsáid. An dara uair, is cúramach iad. Is féidir leat iad tabhairt ar fhadhóin priosúnach, más féidir leat buiniú a thabhairt orthu, mar sin is rogha iontach iad. An tríú uair, tá siad in iomlán. Is féidir leat iad béim inti go soiléir sa bhogán club nua nó ná bíonn siad ag dul contabhairt leat. An ceathrú uair, is fairsing iad. Is féidir leat iad a úsáid don rangu leathan, ó eitiltí glúine go cuarthaí láimhe.
Bandaí athraithe stailc éagsúla é sin cách nua amach le hathrú, cé go bhfuil Bandaí Díochlaíochta Elastach d’éadóireacht FDM. Tá siad dírithe chun caitheamh a thabhairt ar phéirte d’fhréamhanna go háirithe, i dteideal glasraíocht fósfora difriúil ón traenáil traidisiúnta timpeallach. I leith an t-úsáid a bhaint as cuilib agus faighte do chóir féin, cruthaíonn tú digearán. Tabharfaidh sé seo cabhrach chun fréamhanna soilseach a fhorbairt agus do linn lána a fheabhsú. Mar sin féin, tá bainisteálaí digearán fabric dírithe chun níos mearaíoch a bheith ar do ghnóthacha. Is é sin nach bhfuil sé sin de ghnáth rogha níos slán don daoine a bhfuil bochta nó briseadh gnóthach acu.
Tá slándáil mar cheann de na príomhphobail nuair a théann sé chun glasraíocht. Tá bainisteálaí digearán fabric mar rogha slán, ó thaobh go bhfuil siad dírithe chun níos mearaíoch a bheith ar do chorp, cosúil leis an Bandaí Díochlaíochta Feabhsuithe d’éadóireacht FDM. Níl ort cinnteacht a bheith faoi ghlas faighte timpeallach traidisiúnta, nach bhfuil ort ciall a chur ar theastal cuilib móra féin. Mar sin féin, tá bainisteálaí digearán fabric dírithe chun a bheith uafásach. Cruthaítear siad chun go mbeidh siad in ann tabhairt faoi úsáid agus briseadh mór, gan gur féidir leo briseadh nó scagadh le dul i gcónaí trí do shraith glasraíochta, chun go mbeifeá cinnte.
Tá go leor cách éagsúla chun bainistí uisce a úsáid, chomh maith leis an Fitness Resistance Bands ag FDM. Tá cúpla sampla thíos de shraith eascaine is féidir leat a dhéanamh leo:
- Éadóireacht chrua stáitse: Staidéar le do phrós in ionad leathan. Cuir an bhuinne comhrád timpeall do na glúine. Glac ceann amháin den bhuinne i gach lámh. Glac do lámha suas chuig do shrón, ansin fill ar ais.
- Bogaí arm: Staidéar ar thaobh an choirp de bharr an bhuinne comhrád le do phrós in ionad leathan. Bí ag cumadh ceann amháin i gach lámh. Bog do lámha suas chuig do shrón, ansin fill arís síos.
- Sguaiste: Staidéar le do phrós in ionad leathan. Cuir an bhuinne comhrád timpeall do dtaobh, go léir thart ar do chneacha. Scuab síos mar sin tarraing suas arís, mar a bheadh tú ag seasamh ar chathaoir.
- Rógáil: Suigh ar fud talamh le do phrós srianta amach romhat. Cuir an bhuinne comhrád timpeall na n-archaibh do phrós. Glac ceann amháin i gach lámh. Tarraing do ghlúine ar aghaidh, ag brú do chlárúchán coiteannaíochta.
is féidir le gairid a bheith comhthéacs chun business a léiriú an tsórt comhaontas atá acu faoi láthair go dtí a gcuid custaiméirí. Is é sin fosta modh iontach maith chun sásacht na n-ghníomhóirí a mhéadú. Tá siad mar phríomhphlé san phrósais forbartha. Is féidir le custaiméirí feiceáil ar a laghad an chiall, an t-ainmhithe agus an texstúir trí phróiseas samplachta a úsáid. Is féidir leo fosta a gcuid smaointe agus slágbhrí a thabhairt.provide rang airgeadnaíochta don próiseas samplachta a shiúil ó dízel phróiseict. Tá gach nasc cruthaithe chun an chéad scoth a chur i bhfeidhm. Tá foireann dízel eispert in ann dízel sainchearta a chruthú atá bunaithe ar na hiongnath agus na ráitis ár gcustaiméirí. Tá againn fosta foireann phróiseict is mó le taithí agus a dhéanfaidh cinntiú ar an chéad scoth agus ar an tuaslag samplachta.Táimid i dteagmháil chaite-tuillte le custaiméirí agus a thuigimid a gcuid niúint agus a dhéanaimid aon athrú atá uile ag teastáil. Má nach bhfuil custaiméirí sásta leis an tsampla, déanfaidhmid athruithe go cúramach go dtí go mbeidh an custaiméir sásta. Credimid go ndéanfaidh sé amháin nuair a bhíonn custaiméirí sásta, gur féidir dúinn dul chun cinn ar aghaidh saor-leagan.Ardú samplachta go dtí go mbeidh tú sásta ní hé nóchán do ghníomhóir ach ár n-ábhar féin. Táimid ag súil go mbeidhimid in ann aird a chur ar ár gcuid gníomhóirí le hearráidí agus seirbhísí den chéad scoth agus chun an réasultáid is fearr don dá thaobh a bhaint amach.
níor chuireamar fúmsa a chur ar fáil roimh séid, ach anois tá rogha againn agus ligíonn sé duit do chuid féin a chur isteach trí rialú orduchán íochmheánach a chur i bhfeidhm. Is féidir leat do phródaithe a chumysc de réir do ghníomhartha féin agus baint sult as ár n-ordúcháin íochmhínithe fleabhracha. Tuigimid go mbeadh éachtógach ar dhaoine éigin Fabric Resistance Bands a chur in iúl i gcóra móra. Tá seirbhís líon orducháin íochmhínithe curtha i gcrích chun cabhrú libh le bhur gceangal a chruthú go héasca agus costas íochmhínithe a fháil. Céard eile is féidir linn a dhéanamh, mar shampla, cáisphainnéálacha pearsanta, pródaithe le huaireadóireacht cuí acu, nó a chuirtear i gcomhlacht speisialta, beidhimid ag glacadh le do chuid gníomhartha ó thaobh aon-staidéar cumasc. Má thagann tú ar ár n-ordúchán íochmhínithe cumasc, faightear tú: Roghanna fleabhracha cumasc: de réir do ghníomhartha speisialta féin, tugaimid roinnt roghanna cumasc, lena n-áirítear, ach gan iad a chinntiú, díbirt, méid, agus so on. Tacaíocht do dhuilleoga agus cabhair eolais: Beidh timpeallán ár n-easpainte ag cabhrú libh do dhuilleog a chomhlíonadh chun cinntiú go mbeidh an t-ábhar dheireanach ag feabhsú do ghníomhartha. Cinntiú gairid: Géillimid cinntiú go mbeidh pródaithe cumasc den chéad scoth ag brath ar do ghníomhartha. Bí i dteagmháil linn anois chun dúinn cabhrú le do ghníomhartha cumasc a chur i bhfeidhm. Cén ordú atá ann, beidhimid ag obair go hiomlán chun an chéad sclábhadh a sholáthar duit.
Is é an ama ar phointe airgead i meascáil ghnó láidir an lae inniu. Díreann ár gcuid phríomhphobal ar an méid seo agus táimid cinnte le cur in iúl do chustaiméirí againn bonn-iomlána a mheasfadh orthu gach ni dírithe faoi n-áireamh i gcás amháin. Ní amháin go bhféadfadh an t-seirbhís iomlán iomlán atá againn cáilithe a thabhairt do d'aimsir, ach bíonn sé ag dul suas ar fheidhmíocht mar ní bheidh ort dul ó sheafraidh go saor. Tá scagaire ealaíon leathan againn agus níos déanaí níos mó ríomhchumais íoctha a chur ar fáil chun cinntiú go mbeidh gach rud a dhéanfaidh tú uait ó mhátráidí Bandaí Résistínce Fábhracha go foinsí críochnaithe, ó pháirteanna beaga go hinneall mór. Tabharfaidh an tim páirtitheach againn obair glic leat chun na n-eangachtaí a shaincheapadh agus tabhairt réiteach saincheaptha duit. Táimid cinnte le cur roimh custaiméirí gníomh is fearr lena n-ábhar stoc, ordú loigisteola agus tacaíocht tar éis seirbhise. Má roghnófidh tú ár n-seirbhís iomlán grúpa, beidh feabhsú gan choinne agus fuaimeacht acu le do ghnó a chruthú níos sóisialta agus níos córasach. Is féidir linn cabhrú leat foghlam a fháil trí síniú agus éifeachtacht do ghnó. Bí i dteideal anois chun an t-éileamh seo a fháil.
I measc an bhurtha atá láidir airgeadúil i gcomhthéacs Bandaí Díochlaíochta Fhraic, tá an cumas chun seirbhís custaiméar phersonaithe a sholáthar árda tábhachtach chun custaiméirí a choinneáil agus a thógáil. Tugtar faoi leith don earrann seo trí "comhréire ar aon uair idir fosta agus custaiméir tríd an gcéim cheart den phróiseas sóisialta". Trí dhuine éigeandálach a shannadh lena n-athruithe a bheas comhrahaithe le gach céim de chéad-tacaíocht go dtí an deireadh den turas ceannaíochta, ag tosú le tacaíocht cainte, asseessment riachtanais, sláintiú chóras, trí thoghas agus cuideachta i ndiaidh an tsóisialta, cinntear cúram agus pearsantachas don taighde custaiméir. Tá na duinéaraí in ann neamhspleách go bhfuil siad i gcónaí ag tuiscint na n-eagorthóirí agus chomh maith sin scéimeanna saincheaptha a chur ar fáil chun na custaiméirí a chur i gcás speisialta agus a mheas. Cineál mar sin de sholáthar custaiméar phersonaithe nach léir nach n-ábhar don téarmaíocht custaiméar a fheabhsú ach freisin cruthaíonn sé dílseacht fada tríd an am.
Úsáid na beilich fabraíochta díobhála éadrom, céanna le hionann FDM's phroduct Bandaí Díbirt Scoile . Tá súgachtaí seo chun cabhrú leat a thosú:
- Déan rogha ar an n-earraíocht ceart: Thagann beilich earraíochta fabraíochta i míranna éagsúla den n-earraíocht. Déan cinntiú gur roghnófar an leibhéal ceart do do leibhéal sláinte.
- Meabhnú sula nghearrfaí: Is tábhachtach go meabhnar do lámha sula nghearrfaí le beilich earraíochta. Baineann siúl amach nó déan cúpla seachnadh éadrom chun do ghlaoch dár fhuil ag bogadh.
- Tosnú cainte: Má tá tú ag úsáid beilich earraíochta fabraíochta, tosnú cainte. Tosnú le cúpla athruithe amháin de gach cluiche.
- Foilsigh ar pháirt: Chun an-buntáistí a fháil as do chluiche, foilsigh ar pháirt éadrom. Beidh sé seo ag cabhrú le forbairt na n-inneall agus ag cinntiú go bhfuil tú ag gealltanas na gcásanna cearta.
- Coimeád síos tar éis úsáide: Tar éis do chluiche, coimeád síos. Déan cúpla seachnadh éadrom chun cabhrú le do lámha a chóiriú.
Nuair a déanann tú cluichí caitheamh faoi bháire, tá sé tábhachtach scéalóir deacair a roghnú. Déan cinnte go bhfuil cúramachas agat ar fhoirm éagsúil de chlár agus meastaracha, mar sin féin le gairid rúnach i gcás úsáide.
Tá sé tábhachtach an ceann de phríomhphrionsabal a bheith agat. Déan cinnte go bhfuil na cluichí caitheamh faoi bháire atá agat agus iad bunaithe ar mhatéarál uasail, cosúil le stailc bródúil agus nascanna cruthaithe.
EN
