Workout Yoga Bloic: Aclaíocht agus Bí Sábháilte
An streachailt a dhéanamh ióga ag baint leis nó síneadh a oiread agus is mian leat? An mbraitheann tú pian i do chorp mar gheall ar bhriseadh staidiúir? Más é seo tú, is féidir úsáid a bhaint as bloc yoga a bheith cabhrach. Is rudaí beaga nifty iad Bloic Yoga ar féidir leo do shábháilteacht agus do chleachtas a uasghrádú.
Tá bloic Yoga ina chabhair fíor do yogis - go háirithe tosaitheoirí. Síneann tú amach chun cumainn chrua a sheasamh, agus tugann siad cothromaíocht/tacaíocht duit chun cabhrú leat do sheasamh/staidiúir a choinneáil i gceart. Ina theannta sin, is féidir leo cabhrú leat freisin chun ligean duit féin a shíneadh níos mó gan díobháil ar bith. Is féidir le bloic Yoga cabhrú leat freisin rudaí a athrú a d'fhéadfadh a bheith ró-dheacair a dhéanamh leat féin.
Smaointe Nua i mBloic Yoga
Bhí bloic Yoga déanta as adhmad ar dtús, ach tá i bhfad níos mó maitheasa i gcás yogis nua-aimseartha. Déantar bloic Yoga an lae inniu as ábhair a fhágann go bhfuil siad éadrom agus éasca le cartáil timpeall orthu, mar shampla cúr nó corc. Mar gheall air seo, chomh maith le hábhair níos compordaí a úsáidtear i mbloic ióga nua-aimseartha, tá siad níos deise agus níos éasca iad a choinneáil le linn staidiúir.
Fanacht Sábháilte le Bloic Yoga
Is é bunbhrí ióga faoiseamh a thabhairt do dhaoine ó anacair fhisiciúil agus mheabhrach agus mar sin tá sábháilteacht ríthábhachtach. Is féidir le bloic Yoga an baol díobhála a laghdú i asanas dúshlánach. Ina theannta sin, múineann siad duit conas bogadh i gceart (a chinntiú nach sáraíonn tú agus nach ndéanann tú díobháil bhreise).
Is iad Triantán, Pigeon agus Madra atá os comhair aníos cuid de na rudaí is coitianta gur féidir leat a chleachtadh leis an mbloc yoga áirithe seo. Seasamh Triantán: coinnigh an bloc ar an talamh amach go dtí an áit is airde in aice le do chos tosaigh agus cuir do lámh ina luí air, anois tá leathphíosa againn. Tacaigh leat féin i mBloc chun cothromaíocht a choinneáil i staidiúir an Phuim. Cuir an bloc idir do lámha i Madra Aghaidh anuas chun tacú le do chaol na láimhe agus ar ais.
Conas Bloic Yoga a Úsáid
Is é an pointe go bhfuil roinnt rudaí nach mór duit a leanúint nuair a thagann sé chun bloic Yoga nó d'fhéadfadh siad a chur faoi deara gortú mura n-úsáidtear i gceart. Má tá bloc yoga á úsáid agat, cuir ar dhromchla láidir é. Cleachtaigh trí tosú ón airde is ísle, ansin é a mhéadú go mall ina dhiaidh sin. Coinnigh foirm cheart agus seachain ró-shíneadh duit féin.
Ba chóir duit bloc yoga a cheannach le caighdeán maith ach freisin, caithfidh sé a bheith buan. Bloc dea-dhéanta ó bhranda yoga maith a thugann luach duit. Níl mé cinnte cad atá le fáil, cuir ceist ar speisialtóir yogi nó yoga.
5 Bealaí chun Bloic Yoga a Úsáid
Bainfidh gach aois agus leibhéal aclaíochta leas as bloic ióga Cibé an tosaitheoir nó yogi a bhfuil taithí agat, cabhróidh sé le cleachtas a fheabhsú trí úsáid a bhaint as bloc yoga a ionchorprú i do ghnáthamh. Cibé an gá duit a thuilleadh a bhaint amach, d'ailíniú a fheabhsú nó dúshlán breise a chur le do staidiúir - tá cleachtadh ióga i bhfad níos tarraingtí le bloic.
Iniúchadh Breise Yoga
In éineacht lena leas fisiceach, is féidir leat bloic yoga a úsáid chun d'fhócas meabhrach a fheabhsú ar fud an chleachtais. Coinníonn siad níos cobhsaí thú agus cabhraíonn siad le tacaíocht a thabhairt do do chorp, rud a chuireann ar chumas díriú ar obair anála a luaithe is a bhíonn siad níos ailínithe i ngach posture a thugann foirm níos airde d’eispéireas ióga. Gan trácht ar, ceadaíonn a n-ilúsáideacht éagsúlachtaí cruthaitheacha iomadúla de ghnéithe coitianta - rudaí a choinneáil spraíúil agus spraíúil le linn do chleachtais.
Agus bloic ióga á n-áirítear i gcleachtadh gnáthaimh, is féidir leat taithí a fháil ar shaol iomlán níos láidre agus níos fearr nó a thuiscint conas a chuireann gluaiseacht randamach nó neamhaireach isteach ar do chobhsaíocht. Dá mhéad asanas agus seichimh a gheobhaidh tú amach conas bloic a úsáid, is ea is lú an chraic a bheidh orthu - mar anois tá do chleachtas i bhfad níos mó ná mar a bhí sé roimhe seo. Ní hamháin go bhfeabhsófar do chleachtas fisiceach trí iniúchadh a dhéanamh ar na postures cruthaitheacha a chuireann bloc nua ióga ar fáil, ach cothóidh sé freisin iontas agus taiscéalaíocht i do thuras trí ióga.
soláthar samplaí go dtí go mbeidh sásamh an chustaiméara ina ghealltanas ag gnó dá chustaiméirí. Is bealach tábhachtach é sásamh na gcustaiméirí a fheabhsú. Is cuid ríthábhachtach den phróiseas forbartha iad samplaí. Le cabhair ó shamplaí, is féidir le custaiméirí cuma an táirge a fheiceáil go hintuigthe chomh maith lena uigeacht agus a fheidhm a gcuid tuairimí agus moltaí féin a sholáthar. Cuirimid rogha iomlán de sheirbhísí samplacha ar fáil ó dhearadh go táirgeadh. Gach nasc deartha i dtreo foirfeachta. Tá foireann deartha ghairmiúil againn ar féidir leo coincheapa dearaidh aonair a sholáthar bunaithe ar riachtanais ár mBloc Yoga agus a gcuid smaointe. Ina theannta sin, tá foireann léiriúcháin ard-oilte againn ar féidir leo cáilíocht agus éifeachtúlacht na samplála a ráthú. Le linn an phróisis samplála, fanfaimid i ndlúth-theagmháil lenár gcustaiméirí. beidh siad in ann na hathruithe ar éilimh na gcustaiméirí a aithint agus na coigeartuithe riachtanacha a chur i bhfeidhm. Mura bhfuil ár gcustaiméirí sásta le torthaí an phróisis samplála, oibreoimid chun iad a mhodhnú gan staonadh go dtí go mbeidh an custaiméir sásta. ní mhairfidh comhpháirtíocht ach amháin má tá ár gcustaiméirí sásta. Samplaí a sholáthar go dtí nach ráthaíocht dár gcustaiméirí amháin sástacht, ach dualgas orainne. Is mian linn táirgí agus seirbhísí den scoth a sholáthar do chustaiméirí trí dhícheall a dhéanamh chun toradh a chruthú a rachaidh chun tairbhe don dá pháirtí.
Bíonn pearsantú tábhachta margaidh an-iomaíoch Yoga Block mar phríomhchustaiméirí coimeádta. comhlíonadh an t-éileamh go foirfe "duine ar aon bhall foirne a chaith monatóireacht ar an bpróiseas díolacháin ar fad". Trí bhall foirne tiomnaithe a shannadh a bheidh freagrach as teagmháil tosaigh gach céim chustaiméara, anailís riachtanas, moladh táirge, idirbheartaíocht, tacaíocht iar-díolacháin a chinntiú go mbeidh taithí phearsantaithe leanúnach ag custaiméirí. Is féidir le baill foirne riachtanais na gcustaiméirí a thuiscint agus déanann réitigh shaincheaptha freisin go mbraitheann custaiméirí go bhfuil meas orthu. feabhsaíonn múnla seirbhíse pearsanta sástacht an chustaiméara, ach cuidíonn sé freisin le bunú custaiméirí dílseachta fadtéarmacha a thiomáineann méadú leanúnach ar fheidhmíocht díolacháin ar deireadh thiar.
Táimid Bloc Yoga chun an fhéidearthacht a shaincheapadh le híosmhéid orduithe a fhógairt. Is féidir leis an táirge a chur in oiriúint de réir do riachtanais chomh maith le leas a bhaint as ár mbeartais íos-ordú solúbtha. I gcás roinnt cuideachtaí nó gnólachtaí tosaithe ní féidir táirgí a cheannach i gcainníochtaí móra. Tá sé mar aidhm ag ár seirbhís saincheaptha um chainníocht cheannaigh íosta réiteach saor ó hassle a thairiscint duit a ligeann duit do chuid smaointe a bhaint amach ar feadh níos lú. Is féidir linn a shaincheapadh ar aon táirge is mian leat a dhéanamh bronntanas aonair, pacáistiú saincheaptha nó táirge le sonraíochtaí sonracha.De réir a roghnú ár rogha saincheaptha cainníocht íosta ordú gheobhaidh tú: Saincheapadh roghanna solúbtha: bunaithe ar do chuid riachtanas is féidir roghanna a chur ar fáil raon de roghanna saincheaptha, lena n-áirítear ach gan a bheith teoranta cosúil le dearadh, méid etc.Design tacaíocht: beidh foireann de dhaoine gairmiúla cabhrú leat a chur i gcrích an coincheap mar sin beidh an táirge deiridh a bheith go díreach cad ba mhaith leat é a bheith. riachtanais ar leith.Déan teagmháil anois le ligean dúinn cabhrú leat do mhianta pearsanaithe a bhaint amach. Is cuma cé chomh beag méid na n-orduithe atá agat, bainfimid amach chun an tseirbhís is fearr a sholáthar duit.
Bloc Yoga am ríthábhachtach i saol gnó luas tapa an lae inniu tuiscint a fháil ar an réiteach pointe aonair tiomnaithe seo do chustaiméirí a gcuid riachtanas ceannaigh go léir. Ní shábhálann tairiscint seirbhíse soláthair grúpa aon-stad ach am, ach cuireann sé le héifeachtacht toisc nach gá é a aistriú chuig soláthróir amháin. Cuirimid táirgí éagsúla slabhra soláthair láidir a chinntíonn go bhfaighidh gach rud a éilíonn amhábhar táirgí críochnaithe, páirteanna beaga trealamh ollmhór. Obair foirne gairmiúla dtuigeann tú go dlúth riachtanais a sholáthar réiteach saincheaptha. Cibé an bhfuil bainistíocht fardail chomh maith le pleanáil lóistíochta fiú seirbhísí iar-díola, táimid tiomanta taithí den scoth a sholáthar do chustaiméirí. tugann custaiméirí grúpa seirbhíse aon-stad solúbthacht áise. Cuidíonn sé seo le gnó éifeachtach a cheadaíonn duit díriú ar chroílár do ghnó. Cuidíonn muid le rath a bhaint amach a thugann éifeachtúlacht do chuideachta gan stró. Déan teagmháil lá atá inniu ann leas a bhaint as seo.
Más rud é go bhfuil nua agat maidir le bloic ióga a úsáid nó mura bhfuil tú cinnte conas a oibríonn siad i staidiúir áirithe, faigh aiseolas ó dhuine éigin a bhfuil taithí agus eolas agat ar nós múinteoir le taithí. De bharr an méid a chuirfidh siad bealaí iontacha ar fáil duit chun leas a bhaint as na huirlisí ilúsáideacha seo trí na bloic a úsáid i gceart. Sa deireadh, cuimhnigh le do thoil gur aistear fada foghlama é ióga agus má fhaigheann tú cabhair eile is féidir cur le d’fhás mar yogi.
An Bliss na Bloic Yoga
Is deiseanna agus féidearthachtaí iad bloic Yoga do chleachtas ióga a bheith spraoiúil agus fiosrach sa nádúr. Cibé an bhfuil baint ag an scagadh sin le d'ailíniú, le síneadh níos doimhne nó le dearcadh nua a aimsiú i sean-staidiúir, tá bloic ióga chomh lán le fuinneamh agus cruthaitheacht. Tá an obair ar an turas, agus bain sult as bloic yoga ar do odaisé aclaíochta!