Gach Catagóirí

Roth Yoga Yoga

An bhfuil Bealach Spraoi uait chun Do Sholúbthacht agus do Chomhardú a Fheabhsú? Más amhlaidh, ní mór duit taithí a fháil ar roth Yoga speisialta Yoga. Is cúlpháirtí é roth Yoga a úsáidtear sa chineál seo yoga. Is iontach an rud é brú ar roth yoga freisin agus is féidir leis cabhrú leat síneadh domhain a dhéanamh chomh maith le do chroílár a neartú. Tá sé an-spraoi agus éasca é a dhéanamh chomh maith mar sin feileann sé do gach duine!

Is prop ciorclach é roth yoga a dhéantar as plaisteach docht nó cúr. Níl sé níos mó ná pizza mór, rud a fhágann gurb é an méid foirfe é do do chleachtadh ióga. Chomh maith leis sin, is é an roth is inacmhainne ar an liosta seo, a bhuíochas dá dhearadh simplí nach ngníomhaítear ach trí rolladh ar do dhroim (cromáin nó codanna eile de do chorp) mar gheall ar a bheith i gcruth cuartha. Mar sin is féidir le rolladh oibriú go defiantly chun do bhuntáiste! Is cuma má tá tú díreach ag tosú nó go bhfuil roinnt eolais agat cheana féin faoi yoga, is féidir leis an roth yoga cabhrú le solúbthacht, cothromaíocht agus neart. Bhí sé ar cheann de na huirlisí is fearr a bhí agat le bheith níos fearr!

An Roth Yoga

Seasamh an Droichid: Suí ar an urlár agus do roth yoga taobh thiar duit. Ansin luigh ar gcúl le do lámha amach go dtí an taobh ar an roth. Nuair a bhraitheann tú áit éigin ceart go leor, ansin ardaigh do chromáin suas i dtreo an tsíleáil agus coinnigh an post seo ar feadh cúpla anáil Ligeann an post seo do matáin droma a neartú agus feabhsaíonn sé an seasamh freisin, rud atá an-tábhachtach don tsláinte!

Chuimseodh sé seo staidiúir colm: Tosaigh ar gach ceithre cinn leis an roth ióga os do chomhair. Cuir do chos amháin ar roth agus sín an cos eile ar do chúl. Ísligh do chorp uachtair i dtreo na talún go mall agus fan anseo ar feadh cúpla anáil. Cabhróidh an staidiúir seo leis na cromáin a fhadú agus feabhas a chur ar chothromaíocht. Mothaíonn sé iontach a bheith chomh chillaxed agus dírithe!

Cén fáth a roghnaíonn FDM Yoga Wheel Yoga?

Catagóirí táirgí gaolmhara

Gan a bhfuil á lorg agat a fháil?
Déan teagmháil lenár gcomhairleoirí le haghaidh níos mó táirgí atá ar fáil.

Iarr Athfhriotail Anois

Faigh i dteagmháil