He Poʻe Hoʻomaʻamaʻa Maikaʻi no kahi ʻoihana ʻoi aku ka maikaʻi
Makemake ʻoe e lawe i kāu hana maʻamau i ka pae aʻe? ʻO ka loaʻa ʻana o kahi kinipōpō hoʻoikaika kino ka hopena āu e ʻimi nei. Hāʻawi kēia ʻāpana hana hou i nā pono he nui, ʻoiai he palekana a maʻalahi hoʻi e hoʻohana. E hoʻomau i ka heluhelu e aʻo hou e pili ana i nā pono o kahi FDM Poepoe hoʻoikaika kino maikaʻi loa, pehea e hoʻohana ai, a me nā polokalamu maikaʻi loa no ia.
Hiki i ke kinipōpō hoʻoikaika kino kiʻekiʻe ke hoʻoikaika nui i kāu hana hoʻoikaika kino ma ka hāʻawi ʻana i nā pono he nui. ʻO ka mea mua, kōkua ia e hoʻokomo i kou mau ʻiʻo koʻikoʻi i ka wā e hana ana i nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole e like me ka noho ʻana, nā papahele, a me nā hoʻonui hope. Ma ke kaupaona mau ʻana i ka pōleʻa, hoʻoikaika ʻoe i kāu mau puʻupuʻu ʻiʻo koʻikoʻi e hana ikaika, e hoʻomaikaʻi i ka pono o kāu hoʻomaʻamaʻa.
Eia kekahi, ʻo FDM Poepoe Paʻa Hoʻomaʻamaʻa ʻOi hiki ke hoʻomaikaʻi i kou kūpaʻa a me ka hoʻonohonoho ʻana. ʻO ka hoʻoponopono mau ʻana i kou kino e mālama i ke kaulike ma ka pōleʻa e hoʻonui i kou kūpaʻa holoʻokoʻa, hiki ke unuhi i ka hana ʻoi aku ka maikaʻi ma nā hana e koi ana i ke kaulike maikaʻi a me ka hoʻonohonoho ʻana, e like me yoga, martial arts, a me ka hula.
ʻO ka hana hou kekahi mea nui o ka pōleʻa hoʻoikaika kiʻekiʻe. Hana ʻia nā pōpō hoʻomaʻamaʻa o kēia wā mai nā mea pahū i hiki ke pale i ka ʻaʻahu nui a me ka waimaka, a me nā mea ʻoi. ʻO kēia FDM Kinipōpō hoʻoikaika kino e hōʻoia ʻaʻole lākou e poha a deflate paha, e hāʻawi iā ʻoe i kahi mea hana pono a palekana.
ʻO kekahi hiʻohiʻona palekana koʻikoʻi o ka pōleʻa hoʻomaʻamaʻa nui ʻo ia kona ʻili anti-slip. Mālama kēia ʻaʻole ʻoe e paheʻe mai ka pōleʻa, ʻoiai ʻoe e hū a pulu kou mau lima. Nui nā pōpō hoʻoikaika kino kiʻekiʻe he kumu paʻa e pale ai iā lākou mai ka ʻōwili ʻana i ka wā e hoʻohana ai.
He maʻalahi ka hoʻohana ʻana i ka pōleʻa hoʻoikaika kino, no ka poʻe hoʻomaka. E hoʻomaka me ka hoʻonui ʻana i ka FDM Pope hoʻoikaika kino i ka nui i ʻōlelo ʻia (i hōʻike pinepine ʻia ma ka ʻeke) a kau ʻia ma kahi pālahalaha, e like me ka moena a i ʻole ka moena yoga. A laila, e noho ma luna o ka poepoe a loaʻa kāu kaulike. E hoʻomaka me nā hoʻomaʻamaʻa maʻalahi e like me ka ʻōwili ʻana i ka pōleʻa i hope a i waho a i ʻole e paʻa i kahi kūlana plank no kekahi mau kekona.
Ke loaʻa iā ʻoe ka hilinaʻi a me ka ikaika, hiki iā ʻoe ke holomua i nā hoʻomaʻamaʻa paʻakikī hou aʻe e like me ka hāpai ʻana i hoʻokahi wāwae i ke kaupaona ʻana i ka pōleʻa a i ʻole ka hana crunches ʻoiai e paʻa ana i ka pōlele lāʻau. E hōʻoia mau e hoʻohana ana ʻoe i ke ʻano kūpono a hoʻōki inā loaʻa iā ʻoe kekahi pilikia.
Ke koho ʻana i ka pōleʻa hoʻoikaika kino, he mea nui e koho i kahi brand kaulana e hāʻawi ana i ka lawelawe mea kūʻai aku maikaʻi. E ʻimi iā FDM Poepoe hoʻoikaika kino maikaʻi e hele mai me kahi palapala hoʻokō a me nā ʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole kākoʻo pūnaewele. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻohana pono i ka pōleʻa a loaʻa i ka mea maikaʻi loa.
Makemake ʻoe i ka pōleʻa paʻa, paʻa, a ʻoluʻolu. E nānā i ke kaumaha a me ka nui o ka pōleʻa e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pono. Eia kekahi, e noʻonoʻo i ke ʻano a me ke ʻano o ka pōleʻa, a me kona kala a me ka hoʻolālā ʻana (hiki mai kekahi mau pōpō i nā ʻano leʻaleʻa a me nā hoʻolālā).
I kēia wā ʻoihana wikiwiki wikiwiki. Hoʻomaopopo kā mākou hui i kēia a ua hoʻolaʻa ʻia e hāʻawi i nā mea kūʻai aku i kahi hopena kūʻai kūʻai hoʻokahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopau i kāu mau mea kūʻai aku ma kahi hoʻokahi. ʻO ka lawelawe kūʻai pūʻulu a mākou e hāʻawi nei ʻaʻole wale e mālama i ka manawa, akā hoʻomaikaʻi i ka pono no ka mea ʻaʻole pono ʻoe e hoʻololi i nā mea hoʻolako mai hoʻokahi mea hoʻolako. Hāʻawi mākou i kahi ākea o nā huahana a me kahi kaulahao hoʻolako ikaika e hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe nā mea āpau āu e pono ai, mai nā mea maka a hiki i ka huahana hope, mai nā ʻāpana liʻiliʻi a hiki i nā lako nui. E hana pū kā mākou hui ʻoihana me ʻoe e hoʻomaopopo i kāu pono a hāʻawi i nā hoʻonā maʻamau. Hoʻolaʻa mākou iā Good Exercise Ball he ʻike mea kūʻai aku inā ʻo ia ka logistic hoʻokele waiwai, logistic a i ʻole ke kōkua ma hope o ke kūʻai aku. Inā koho ʻoe i kā mākou lawelawe kumu kumu hui hoʻokahi, e hauʻoli ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka maʻalahi, e hoʻomaʻamaʻa i kāu ʻoihana a e ʻae i kou nānā ʻana e ʻoi aku ka nui o ka ulu ʻana o kāu ʻoihana mua. kūʻai kū hoʻokahi a e kōkua mākou i kāu ʻoihana e hoʻokō i kāna mau pahuhopu.
ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku he ʻōlelo hoʻohiki e ka ʻoihana i kāna mea kūʻai. He ala nui ia e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi nā laʻana o ke kaʻina hana hoʻomohala. Me ke kōkua o nā laʻana, hiki i nā mea kūʻai ke ʻike i ke ʻano o ka huahana a me kona ʻano a me kāna hana e hāʻawi i kā lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Hoʻolālā ʻia kēlā me kēia loulou i ka hemolele. Loaʻa iā mākou kahi hui hoʻolālā ʻoihana e hiki ke hāʻawi i nā manaʻo hoʻolālā pilikino e pili ana i nā pono o kā mākou Pōʻani Hoʻoikaika maikaʻi a me ko lākou mau manaʻo. Eia kekahi, loaʻa pū kekahi pūʻulu hana akamai loa e hiki ke hōʻoiaʻiʻo i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ka laʻana. hiki iā ia ke ʻike i ka hoʻololi ʻana i nā koi o nā mea kūʻai aku e hoʻokō i nā hoʻoponopono pono. Inā ʻaʻole ʻoliʻoli kā mākou mea kūʻai aku i nā hopena o ke kaʻina hana laʻana, a laila e hana mākou e hoʻololi mau iā lākou a hiki i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai. E mau ana ka pilina inā hauʻoli kā mākou mea kūʻai. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu ʻaʻole ia he hōʻoia i kā mākou mea kūʻai aku, akā he kuleana no mākou. Makemake mākou e hāʻawi i nā mea kūʻai aku i nā huahana a me nā lawelawe kiʻekiʻe ma o ka hoʻoikaika nui ʻana e hana i kahi hopena e pono ai nā ʻaoʻao ʻelua.
I ka honua i hoʻokūkū nui, hiki ke hāʻawi i ka lawelawe ʻo Good Exercise Ball i mea nui e hoʻopaʻa i ka mea kūʻai aku. "hoʻokahi-a-hoʻokahi limahana hahai pono i ke kaʻina hana kūʻai holoʻokoʻa" lawelawe hana pane pane kūpono. ka hāʻawi ʻana i ke kuleana o nā limahana i kēlā me kēia pae i ka ʻike o ka mea kūʻai aku, ka hoʻopili mua ʻana, ka loiloi pono, ka ʻōlelo aʻoaʻo huahana, ke kūkākūkā ʻana, ka lawelawe ma hope o ke kūʻai aku e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana i ka ʻike pilikino. ʻO nā limahana hoʻolaʻa wale nō e hiki ke hoʻomaopopo pono i nā pono o kēlā me kēia mea kūʻai aku e hāʻawi i nā hāʻina maʻamau e hiki i nā mea kūʻai ke manaʻo i ka mahalo ʻia. ʻAʻole wale ka hoʻonui ʻana i ka ʻoluʻolu o nā mea kūʻai aku, kōkua pū i ka hoʻokumu ʻana i nā mea kūʻai kūpaʻa lōʻihi e hoʻokau i nā kūʻai ulu mau.
He Poʻe Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi mākou e hoʻolaha i ka hiki ke hana me ka liʻiliʻi o nā kauoha. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka huahana e like me kāu mau koi a me ka pōmaikaʻi mai kā mākou mau kulekele kauoha palena liʻiliʻi. ʻO kā mākou mea kūʻai liʻiliʻi liʻiliʻi e hāʻawi aku iā ʻoe i kahi hopena pilikia ʻole e hiki ai iā ʻoe ke hoʻāʻo a ʻike i kāu mau manaʻo no ka liʻiliʻi. Hiki iā mākou ke hoʻopilikino i nā huahana āu e makemake ai e hana i makana hoʻokahi, ka pahu maʻamau a i ʻole kahi huahana me nā kikoʻī kikoʻī. me akā ʻaʻole i kaupalena ʻia e like me ka hoʻolālā, ka nui a me ke kākoʻo hoʻolālā: e kōkua ka hui o nā ʻoihana iā ʻoe e hoʻopau i ka manaʻo no laila ʻo ka huahana hope loa e like me ka mea āu e makemake ai. nā koi kiko'ī. E hoʻokaʻaʻike i kēia manawa eʻae iā mākou e kōkua iāʻoe i kaʻikeʻana i kāu mau makemake o ka pilikino. No ka liʻiliʻi o kāu mau kauoha, e hoʻopili mākou e hāʻawi iā ʻoe i ka lawelawe maikaʻi loa.
