Makemake ʻoe i ka yoga e hoʻolōʻihi ana, a i ʻole ka hana ʻana, akā hoʻoluhi i nā hana like a me nā hana maʻamau? Inā ʻae, ʻaʻole ʻoe wale nō. Nui ka poʻe e hakakā nei e hoʻomau a hoʻoikaika i kā lākou huakaʻi hoʻoikaika kino, a ma laila ka FDM Peanut Yoga Ball e komo ai.
ʻO ka Peanut Yoga Ball kahi mea hoʻoikaika kino FDM e kōkua iā ʻoe e kiʻi i kāu mau regimens no kāu kēkelē ma hope. Loaʻa iā ia nā pōmaikaʻi ma mua o nā pōpō yoga maʻamau, e like me kona ʻokoʻa ʻO ka pīʻani kinipōpō Gym ʻano e hāʻawi i ka palekana maikaʻi a me ke kauoha, i ka wā e hana ai ke kaulike. ʻOi aku ka maʻalahi o ka paʻa ʻana a me ka mālama ʻana, no nā lima liʻiliʻi.
ʻO ka Peanut Yoga Ball kahi mea FDM akamai i hoʻomohala maoli ʻia me nā koi o ka mea hoʻohana i nā manaʻo. ʻAʻole like me nā pōlele hoʻoikaika kino ʻē aʻe, hāʻawi ia i kahi ʻano ʻelua-ma-hoʻokahi kahi i ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ʻāpana waena i hoʻohālikelike ʻia i nā ʻāpana kiko ʻelua. ʻO kēia Kinipōpō hoʻoikaika kino ʻO kēia ka nui o nā pono maikaʻi, e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kolamu spinal a me ka mālama ʻana i ke kikowaena, me ka hoʻonui ʻana i ke kaulike a me ka hoʻonohonoho ʻana.
ʻO ka palekana kahi hopohopo e alakaʻi ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a ʻo ka Peanut Yoga Ball ʻaʻole ia he hoʻokuʻu. Hana ʻia ʻo ia mai ke kūlana kiʻekiʻe, palekana ka huahana FDM PVC palekana, anti-odorless, a me ka lapse. Hiki iā ia ke hoʻomanawanui i ka waiwai o ka nui o 440 paona keu, e hana ana ia mea kūpono no nā poʻe o nā ʻano āpau a me ka ulu ʻana. Eia kekahi, maʻalahi ia i ka hoʻomā ʻana a me ka emi ʻana, e hoʻemi ana i ka pōʻino o ka hāʻule ʻana a i ʻole nā ʻeha.
Hiki ke hoʻohana ʻia ka FDM Peanut Yoga Ball no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole, e like me ka hoʻomaʻamaʻa yoga, Pilates, hoʻolōʻihi, kaulike, a me nā hoʻomaʻamaʻa kumu. He kūpono no kēlā me kēia novice a me ka holomua Poʻo pīkino pīkino ka poʻe i makemake e paʻakikī iā lākou iho a e hoʻonui i ko lākou pae kino. Hiki ke hoʻohana ʻia i loko o kou home, i ke kikowaena hoʻoikaika kino, a ma waho hoʻi, e hāʻawi ana i kahi ʻike leʻaleʻa a me ka hoʻoikaika kino.
ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku he ʻōlelo hoʻohiki e ka ʻoihana i kāna mea kūʻai. ʻO ia ke ala maikaʻi loa e hoʻonui ai i ka hauʻoli o ka mea kūʻai aku. He mea nui nā laʻana o ka hana a me ka hoʻomohala ʻana. Hiki i nā mea kūʻai ke ʻike no lākou iho i ke ʻano o ka huahana, ke ʻano a me ka hana ma ka laʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Hāʻawi ka hui i nā lawelawe laʻana piha, mai ka hoʻolālā, hana, hoʻololi, ua hoʻolālā ʻia kēlā me kēia loulou e kūpono. Loaʻa i kahi hui hoʻolālā loea i hiki ke hāʻawi i nā hoʻolālā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā pono a me nā manaʻo o nā mea kūʻai aku. Eia kekahi, loaʻa nō hoʻi kahi hui hana akamai e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ka laʻana. E hana mākou i nā hoʻololi i nā hopena o ka hāpana a hiki i ko lākou māʻona. E mau ka pilina ma ka manawa e ʻoluʻolu ai kā mākou mea kūʻai. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a ʻoluʻolu loa nā mea kūʻai aku ʻaʻole ia he hoʻohiki i nā mea kūʻai aku, he kuleana hoʻi iā mākou iho. Makemake mākou e hāʻawi i nā mea kūʻai aku i nā huahana a me nā lawelawe kiʻekiʻe me nā hoʻoikaika pau ʻole a hana i kahi kūlana lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
ʻoihana wikiwiki o kēia lā Peanut Yoga Ball. ʻIke mākou i kēia hoʻolaʻa hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i hoʻokahi hopena kūʻai i nā koi kūʻai āpau. ʻO ka loaʻa ʻana o ka pūʻulu lawelawe hoʻokahi wale nō e mālama i ka manawa e hoʻonui ai i ka pono no ka mea pono e neʻe i ka mea hoʻolako. hāʻawi i nā huahana like ʻole me ke kaulahao lako ikaika e hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe nā mea a pau āu e makemake ai i ka huahana hope loa, nā ʻāpana liʻiliʻi nui. E lilo i ka hoʻolālā logistic hoʻokele waiwai ma hope o nā lawelawe kūʻai aku, hoʻolaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i ka ʻike mea kūʻai aku maikaʻi loa. Inā koho ʻoe i nā lawelawe pūʻulu hoʻokahi, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i ka maʻalahi e maʻalahi i ka hana e ʻae i ka nānā ʻana i ka ʻoihana kumu ulu. Hoʻokaʻaʻike i kēia lā e ʻike i kēia.
Ma ka mākeke hoʻokūkū ikaika i kēia lā, he mea nui ka hoʻopilikino ʻana i ka mālama ʻana i nā mea kūʻai aku. ʻO ke ʻano lawelawe "hoʻokahi-a-hoʻokahi i hoʻopili ʻia ma ke kaʻina kūʻai holoʻokoʻa" he pane kūpono i kēia pono. Hāʻawi mākou i ka hoʻomau a me ka pilikino e kahi kanaka i koho ʻia e hoʻokele i kēlā me kēia ʻano o ka huakaʻi o ka mea kūʻai mai ka pilina mua, ma o ka nānā ʻana i nā pono a me nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana, ma o ke kūkākūkā ʻana, i nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku. ʻO nā limahana i hoʻolaʻa ʻia ʻaʻole i hoʻomaopopo wale i nā pono pilikino o ka mea kūʻai aku, akā hāʻawi pū kekahi i nā hoʻoponopono maʻamau, e manaʻo ai nā mea kūʻai aku i ka mahalo a me ka waiwai. ʻOi aku ka hana o kēia ʻano hoʻohālike o ka lawelawe mea kūʻai aku ma mua o ka hoʻomaikaʻi wale ʻana i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku, akā kōkua pū nō hoʻi i ka hoʻokumu ʻana i ka ʻoiaʻiʻo o ka mea kūʻai aku no ka wā lōʻihi, ma hope o ka hoʻokau ʻana i ka Peanut Yoga Ball o ka hana kūʻai.
hauʻoli e hoʻolauna i kahi lawelawe hou e hiki ai iā ʻoe ke hana i ka huahana Peanut Yoga Ball e hoʻohālikelike ana i ka nui. 'O ia ho'i, hiki iā 'oe ke ho'opilikino i nā huahana e like me kou makemake, akā na'e, e pōmaika'i nō ho'i i kā mākou mau kulekele palena li'ili'i e hiki ai i nā mea kū'ai ke loa'a i nā huahana pilikino inā loa'a iā 'oe kahi koi li'ili'i. ʻaʻole hiki ke hana. hana ʻia ka papahana liʻiliʻi liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi ala maʻalahi e hoʻokō ai i kāu mau ʻike ma ke kumukūʻai hoʻemi. ʻAʻole pili inā he huahana makana i hoʻopilikino ʻia me ka hoʻopili i hoʻolālā ʻia, a i ʻole me nā kikoʻī kūikawā, hiki iā mākou ke hāʻawi iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. e pili ana i nā koi kikoʻī o ʻoe Hāʻawi mākou i kahi ākea o nā koho no ka hoʻoponopono ʻana, e komo pū ana akā ʻaʻole i kaupalena ʻia i nā mea a me ka hoʻolālā, ka nui, etc. Kōkua hoʻolālā ʻoihana: E kōkua kā mākou hui loea iā ʻoe i ka hoʻopau ʻana i ka hoʻolālā ʻO ka huahana āu e loaʻa ai e pili ana i nā pono. Ka hōʻoia maikaʻi: Ke hōʻoiaʻiʻo nei mākou e hāʻawi i nā huahana kiʻekiʻe i hana maʻamau e hōʻoia i ka hoʻokō ʻia o kāu mau pono. E hāʻawi mākou i ka lawelawe maikaʻi loa, no ka liʻiliʻi o kāu kauoha.
No ka hoʻohana ʻana i ka FDM Peanut Yoga Ball, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka pauma i hāʻawi ʻia a hiki i ka mea i makemake ʻia. Ma hope o kēlā, hoʻonoho iā ia ma kahi pae, ʻaʻole paheʻe a hoʻomaka i kāu hoʻoikaika kino. Hiki ke hoʻohana ʻia ma o ʻoe no ke koho ʻana i nā hana, e like me
- Nā Papa: E kau i kou mau lima haʻahaʻa ma luna o ka pōleʻa a e hoʻokiʻekiʻe i kou kino i kahi hoʻonohonoho papa. E mālama no 30 kekona, a laila hoʻokuʻu.
- Nā Alahaka: E moe i ka alo ma luna o ka poepoe me kou mau wāwae i ka honua. E hoʻokiʻekiʻe i kou pūhaka mai ka honua, mālama no 5 kekona, a laila hoʻokuʻu.
- Kū Lunges: Me ka wāwae hoʻokahi ma ka Nā hoʻomaʻamaʻa kinipōpō pīkī a me nā wāwae ʻē aʻe ke kuleana iā ʻoe. E hoʻokuli i kou kuli i kou kino, a laila e hoʻi i luna. Hoʻokani hou ma waho.
Ma Peanut Yoga Ball, ua hoʻolaʻa ʻia kā mākou hui i ka hāʻawi ʻana i kekahi o nā mea FDM maikaʻi loa i kā mākou hopena a me nā mea kūʻai aku. Hāʻawi mākou i kahi 100% hoʻokō piha e hōʻoia, kahi no kahi hou inā ʻaʻole ʻoluʻolu ʻoe me kāu Pōpoʻi Yoga pīkī mea, e hoʻihoʻi mākou i kāu kūʻai a kūʻai aku paha. Hāʻawi pū kā mākou hui i ka hāʻawi manuahi ʻole a me kahi mea kūʻai aku 24/7 e hōʻoiaʻiʻo ai he ʻoluʻolu ʻoe a me ke kūʻai ʻana i ka loea.
ʻO ka maikaʻi ka mea e hopohopo nui ai mākou, a ʻo ia ke kumu e hoʻohana wale ai kā mākou hui i nā huahana FDM maikaʻi loa a me nā kaʻina hana no ka hana ʻana i kā mākou Peanut Ball. Ke hele nei kā mākou mau mea i nā kānana nui a me nā loiloi e hōʻoiaʻiʻo ai e hoʻokō lākou i kā mākou mau koi koʻikoʻi. Manaʻo kā mākou hui e ʻoi aku kā mākou Peanut Yoga Ball ma mua o kāu mau manaʻo, a me kā mākou hui e hoʻihoʻi i kēlā me kahi hōʻoia 1 makahiki.
