All Māhele

Kaulana Paipai

Nā Pānaʻi Stretch - He hoa maikaʻi loa i kāu hana hoʻoikaika kino ʻO nā pōmaikaʻi nui o nā kaula kikoʻī ua holo i nā miliona a puni ka honua. Loaʻa iā lākou i nā kala like ʻole, ka nui a me ka ikaika i hiki iā ia ke hoʻokō i nā pono o kāna mea hoʻohana. Kū mai kēia mai ka multifunctionality kupaianaha (ʻaʻohe mea hana ʻē aʻe e hiki ke hāʻawi i kēia) a me ka palekana o nā kaula kikoʻī.

Nā Pōmaikaʻi o nā Kaulike

He koho maikaʻi loa nā paʻa kū'ē e hoʻohui i kekahi hoʻolālā hoʻoikaika kino ʻoiai hāʻawi lākou i nā pono he nui! Aia kēia mau mea maikaʻi:1. Lawe ʻole: ʻO ka mea hope akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi loa, hiki ke lawe ʻia nā kaula kikoʻī no ka mea hiki mai lākou i ke kaumaha māmā. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou i ka ʻoluʻolu o kou home, ma ke keʻena hauʻoli a i ʻole ke hele ʻoe a noho i kahi lumi hōkele. 2. Pili kālā: He hapa hapa o ke kumu kūʻai i hana ʻia e nā mīkini hoʻoikaika kino. 3. Ka ikaika- Hiki ke hoʻohana ʻia ke kāʻei kikoʻī i nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole e like me ka lima, ka wāwae a me nā hana koʻikoʻi. 4. Hāʻawi nā ʻōniʻoniʻo i kahi hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa i maʻalahi i kou mau ami, i mea maikaʻi loa ia no ka poʻe pilikia me ke kīkī a me ka lele ʻana.

No ke aha e koho ai i nā kāʻei FDM Stretch?

Nā waeʻano huahana pili

Hoʻohana ʻia o nā ʻōniʻoniʻo

Hoʻomaʻamaʻa ikaika i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka yoga Pilates OODS 2 Loop Resistance Bands Elastic Stretch Band SportFitness Equipment Rubber Workout Gym Exercises.putInt(238); Hoʻomaʻamaʻa: Hoʻohana ʻia nā kaula kikoʻī i ka hoʻoponopono hou ʻana e kōkua i ka poʻe e ho'ōla wikiwiki aʻe ma hope o ka hoʻopaʻa ʻia ʻana a i ʻole ka ʻeha. 2. Aʻo ikaika: Nui no ke kūkulu ʻana i ka ʻiʻo a me ka ikaika. 3. Hoʻoikaika kino: Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kaula hoʻoikaika kino e hāʻawi i ke kūpaʻa i nā hoʻomaʻamaʻa e like me ka squats a me ka lunges, no laila e hoʻonui ai i nā workout cardiovascular.

ʻAʻole ʻike i kāu mea e ʻimi nei?
E kelepona i kā mākou mau mea kūkākūkā no nā huahana hou aʻe i loaʻa.

Noi i ka olelo i keia manawa

Loaʻa ma nano