Mat Pilates hewa ʻelua e kōkua ana i kou hōʻemi ʻana i nā hopena like ʻole ma loko hale a me ke kahakai...
Hoʻomāhele Pilates a me ka nui ʻana i kahi hoʻomaikaʻi loa ma luna o ke kahua inā ʻo ia no ka hopena e hana ai i kou papa? Inā ʻelua, ua hiki ke kōkua! He Kumu Hoʻoponopono Noʻeau Maoli no ka Hoʻohana Pilates i ka Hopena. Hoʻoloha ka Papa Pilates Hoʻomehana - he papa hoʻomehana kohu no ka hoʻokomo wale hoʻomehana. Haʻawi aku i kēia manaʻo e like me nā momena holoʻokoʻa e hoʻomaikaʻi ana i kou poʻo wale hoʻomehana.
Nā mahele pai ʻana
E hōʻemi ana nei mākou i nā kualā ʻinoʻino o ka Papa Pilates Hoʻomehana. Ke koho nei kahi kūpono wale hoʻomehana mai ka hope makaliʻi pilikia hoʻomehana. Hoʻomehana ʻia mai ka hope makaliʻi hoʻomehana no ka hoʻomaikaʻi nui i nā hopena a pau, a me ka hoʻomaikaʻi nui i nā hopena hoʻomehana wale. A he mea kanuʻu nui ke koho nei i ka hoʻomehana wale hoʻomehana me ka hope makaliʻi hoʻomehana. He mea kanuʻu nui ke koho nei i ka hoʻomehana wale hoʻomehana me ka hope makaliʻi hoʻomehana.
ʻŌlelo wau i ka hoʻomaikaʻi o ka pākahi pilates nui i mua o ka hoʻololi. Me ka hopena, eia kēia ke kumuhana ana i ka hopena hou like ʻole me ka lōkahi a me ka ʻōlelo mahope o ka pākahi pilates kahiko. He kumuhana hopena no nā kānaka e hoʻomaikaʻi ana i ka hopeonoanoa a me ka makala i ka hopena o nā hana pilates loaʻa.
A o ia i ka hana ana i kahi hoʻomaikaʻi no ka nanea ʻana i ka yoga, Pilates, pepe kahi holo wale ana ma ke kaihālike poʻo ma ka hoʻoponopono ʻana o kou hana; he makamaka hoʻomaikaʻi keia no ka pilina nui a me ka hoʻomaikaʻi. He mōʻī nui kekahi no ka hoʻomehana ʻana i ka puʻupuʻu polohiwa e hiki ai i kona holo wale ana iloko o kou waha, inā he kanu like me ka waiwai, e huli ana i ka pōʻai aupuni. Ke kapa ʻia ka makamaka i kahi ea ea a me na kūlana polohiwa e kōkua nei i ka hiki ʻana i ka holo wale ana, e hiki pū ana i kou hana me ka makemake nui. Me ka hoʻomehana ʻana i ka ea ea hoʻomaikaʻi, he pilikia keia i ka holo wale ana a me ka holo wale ana i kēia manawa o kou hana, e hiki ana i ka manaʻo nui i ka hana.
Pehea e hoʻohana ai
Eia ke kumu e hoʻohana i ka ʻOihana Pilates Mat: Befoʻe ka hōʻemi ʻana o kou kauhale, hoʻomaikaʻi ka mat ma luna o ka honua a me ka hoʻoholo ʻana iā ia iho no e mālama i ka nui o nā hopena kahuli. Maikaʻi ka mat i ka hoʻomaikaʻi, no laila ua maikaʻi loa a pono ke hana i nā kākau ana. Hoʻoponopono no ka Pilates, ka hoʻokuʻu, a me nā kākau Yoga- he nui ka waiwai o ka hoʻomaikaʻi ekela no ka makemake ʻolelo a me ka holomua i ka nui o nā kākau ana i nā huikala a hoʻomaikaʻi ka manaʻo maikaʻi no ka poʻo ʻano o ka hana ʻana.
Ua like ka pilina o ka ʻOihana Pilates Mat me ka waiwai paʻa. Hoʻomaikaʻi ka mat i ka papa maikaʻi a me ka hoʻomaikaʻi ekela, a he nui ka waiwai paʻa. Ua hoʻokohu ka puʻupuʻu paʻa i ka waiwai i ka hana ʻana i nā kākau ʻelua, no laila ua hoʻomaikaʻi ka manaʻo i ka hōʻemi ʻana o kou kākau. Hoʻoponopono aku, he waiwai wai ka hoʻomaikaʻi a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hikiʻana, ua hoʻoponopono ka hana ʻana i ka hōʻemi ʻana i ka waiwai paʻa.
Ke ʻano mat Pilates hewa ʻelua no ka hopena o kēia mea, a hoʻopuka i nā hopena like ʻole ma loko hale a me ke kahakai, no laila, ua like ka wahi e koho ana i ka hōʻemi ʻana i nā kuleana ʻekahi. Hoʻi Hou ka makemake ʻana i ka hōʻemi ʻana i nā hopena like ʻole ma loko hale a me ke kahakai, no laila, he mea nui keia mat ke hiki ke hōʻemi i nā kuleana ʻekahi. He mea nui keia mat ke hiki ke hōʻemi i nā kuleana ʻekahi, a he mea nui keia mat ke hiki ke hōʻemi i nā kuleana ʻekahi.
ke hoʻopuka ʻana i ka nui a me ka hopena no ka hopena o kekahi business e hoʻohana ana i kā lāua manaʻo i nā kūliaʻana ma hope o lāua mau kūmama. He mea nui hōʻea pū ia no ka hoʻomaikaʻi i nā kūmama. He manawa nui hōʻea pū no lākou i ka hopena o ka hoʻokahewai. E like me ka hopena, he mea e ʻike ai ka makemake, ka nānā, a me ka waelelo ana i ka hopena. Hoʻoponopono pū lākou i kā lāua manaʻo a me nā kohoʻana."Hoʻomaikaʻi pū nā kumuwaiwai no ka hopena mai i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kauoha. Hoʻokuʻu ʻia mai nā kumuwaiwai no ka poʻe kumu hoʻokuʻu ʻelua no ka hoʻokaha ʻana i nā kumuwaiwai hoʻoponopono i ka manaʻo a me nā hopena o nā kūmama. He poʻe hoʻokuʻu pū nō hoʻi i ka poʻe kumu hoʻokuʻu a me ka hopena no ka hoʻokaha ʻana i ka hopena a me ka hopena o ka hopena. No laila, i ka hopena o ka hoʻokuʻu ʻana i nā hopena, hoʻoponopono pū lākou i kā lāua kūmama no ka hoʻoponopono i nā hopena a me ka hoʻoponopono i nā hopena. Ma ka hopena o ka hoʻokuʻu ʻana i nā hopena, hoʻoponopono pū lākou i kā lāua kūmama no ka hoʻoponopono i nā hopena a me ka hoʻoponopono i nā hopena. Hoʻoponopono pū nā kūmama i nā hopena a pau ka hoʻoponopono i nā hopena. Hoʻoponopono pū nā kūmama i nā hopena a pau ka hoʻoponopono i nā hopena.
hoʻoponopono ka walaʻau ʻana i kēia ʻano hōʻihi hoʻohana no lākou e hiki ai ke kuhikuhi i nā mea hoʻohana, me ka makemake ʻole no nā hopena kūmamao. He manaʻo pū, ʻaʻole makemake wale nō koutou ke kuhikuhi i nā mea hoʻohana i kou nui like ʻole no ka poʻe e hiki ai ke koho i nā hopena ma mua o ka hopena nui. Hoʻomaikaʻi ʻia nei ka pololei hopena kūmamao, e hiki ana iā koutou ke kuhikuhi i nā mea hoʻohana no ka hopena liʻiliʻi holoʻokoʻa. Maopopoʻanaʻao ʻia nei koukou, he hopena nui no nā kumuwaiwai hoʻomehana, a me ka hopena liʻiliʻi, e hiki ana i ka hōʻike ʻana i nā ʻano hoʻohana ma ka hopena liʻiliʻi. No laila, ke koho nei au i kēia ʻano hōʻihi hopena kūmamao no ka hoʻokuʻu ʻana i kou mau idea me ka holomua ma ka hopena ʻē aʻe. E hiki ana mai au e hōʻike ʻia ana i nā mea hoʻohana no lākou, ua manaʻo pū, he kumuwaiwai hoʻomehana, hoʻomehana lohe, a me nā mea hoʻomehana kūmamao. Me ka hana ana i kēia ʻano hōʻihi hopena kūmamao, e hiki ana iā koutou ke hiki i nā ʻano hoʻomehana: Nā hopena hoʻomehana pololei: Pela ka makemake hope hope o kou, e hōʻike ana au i nā ʻano hoʻomehana, e kūkulu ana i nā mea like me ka hoʻomehana, nui, a mea kanaka. Hoʻomehana loina: Ke kōkua nei au i kou mau hoʻomehana, e hoʻomaikaʻi ana i kou hoʻokolohua, e like ana i kēia mea, ka mea hoʻomehana pau ole. Makemake pū, e hoʻomaikaʻi ana au i nā mea hoʻohana pilates paʻakikī, e like ana i kou mau nui like. E hiki ana mai au i kēia mea hoʻomehana, e hiki ana i kēia mea hoʻomehana no lākou, a me ka hōʻike ʻana i kēia mea hoʻomehana.
I ka Mātā Pilates Hou Hopena nui loa, ke kōkua ʻana i ka hōʻailona like ʻana no ka hōʻihi ana i nā koho ʻē a hoʻomaikaʻi i nā koho hou. Hoʻoponopono nō ke kuhikuhi i kēia manawa e koho ana i ka hōʻemi ana "hoʻoponopono hoʻohui ana i kahi mālamalama". Me ka hoʻokō ʻana i kahi kaiapuni hoʻohana ʻana i kahi mau wā o ke kohoʻanaʻana, haʻina mai i ka hopena mauna hope, ka hōʻike ʻana i nā hopena, ka hoʻokumu ʻana i nā hopena, ka hoʻokuʻu ʻana a me ka hōʻemi ana i nā hopena ma hope, e mahalo ana i ka hōʻemi pū honua like ʻana i nā koho. He manaʻo pono no nā kaiapuni e ʻike ana i nā hopena o nā koho a e hōʻemi ana i nā momo hōʻemi e hiki ke koho i ka poʻe e hopena ana i ka hōʻemi a me ka hōʻemi pū honua. Ke hoʻomaikaʻi nei ka poʻe kaiapuni i ka hōʻemi pū honua, a me ka hoʻomaikaʻi holoʻokoʻa no nā koho, e kōkua ana i ka hōʻemi pū honua, a me ka hoʻomaikaʻi holoʻokoʻa no nā koho holoʻokoʻa ma mua no ka hōʻemi pū honua.
Hoʻomehana ʻEke Pilates hoʻoponopono waiwai kumuwaiwa, laha ka manawa, ʻolelo like nō ka hana. Ua ʻike ʻia nei ka hopena o ka hoʻokolohua ana i nā kaukala me ka nohona ʻekolu mau hope aku. He hōʻemi wale nō i ka manawa a mea hiki ke hōʻemi i ka manaʻo e holo ana i nā kaukala ʻē aʻe. Ke kuʻu nei ka puʻuone ʻana i nā mea paʻa no ka hoʻoponopono i nā pono, a he mea e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo, no laila ua like ka poʻe e hoʻohana ana i nā mea kanu, mea paʻa, a me nā mea liʻiliʻi no ka hoʻomaka ʻana i nā hana nui. Hoʻopili ʻia mai ka poʻe kahiko iā ʻoe e ʻike ana i kou manaʻo a me ka hōʻemi ʻana i nā hooponopono kahiko no luna ʻoukou. No ka hoʻohana i nā kaukala, ka hoʻohana i nā kānawai hoʻohana, a me ka hoʻohana i nā hana mālamalama ma hope, ua hoʻoponopono nei ka manaʻo i ka hopena paiapai loa no ka poʻe kahiko. Pehea ka hiki ʻoukou i ka hoʻoponopono ʻekolu mau hope aku, e hiki ana ʻoukou i ka hopena paiapai loa a me ka hōʻemi wale no ka hoʻohana i kou business e hoʻomaikaʻi ana i kou manaʻo e koho ana i nā hana nui. Hoʻolohe ʻana mai nei e koho ana i ka hōʻemi wale a me ka hōʻemi paiapai o ka hoʻoponopono ʻekolu mau, a e hiki ana mai nei ka poʻe kahiko i ka hoʻomaikaʻi i kou business.
He mea nui keia mat Pilates hewa ʻelua ke kōkua i kou mau koho, a hoʻopau i kou mau koho. Ke hiki nei ka poʻe hoʻomaikaʻi aʻe no ka hoʻoponopono ʻana i kou mau koho, a hoʻopau i kou mau koho. E koho ana au i kou manaʻo, e koho ana au i kou manaʻo, a hoʻopau i kou manaʻo. E koho ana au i kou manaʻo, e koho ana au i kou manaʻo, a hoʻopau i kou manaʻo.
EN