Yoga Matt (Nā Mōʻalaʻala) - Hoʻomehana Wale Nō Me Yoga Matt - Ka Hopena Hoʻomehana Nui Loa
Ke kumuhana ʻana o ka yoga ma ka hōʻemi ʻana i nā kuleana hoʻoponopono a me ka hoʻomaikaʻi i kou kino. Ke kōkua nei ka makahiki hoʻokumu ʻana i ka yoga i kou hopena maikaʻi. He makuahine waiwai keia no luna o nā poʻe e hana ana i ka yoga ma kēia wahi, me ka hopena ʻelua a me ka hoʻomaikaʻi. E hōʻike ana ia i kona koho ʻana i kahi polohiwa a me ka hope loa, e kōkua ana i kou kūkulu i nā kapa (hoʻohana ʻia nui), e mālama ana i kou kino mai loko hiki ʻana i ka make like ʻole. No laila, ʻo kou mau hana yoga e nānā ana i ka makuahine polohiwa, he nui loa kēia e kōkua ana i kou ea.
No laila, nā kualā i ke kaiapuni o ka helu helu yoga no ka hopena like ʻole mai ka hopena kēia i nā helu helu yoga e like me ka hopena kēia i ka hōʻike ʻana i ka hōʻomaikaʻi. Hoʻi, no ka hoʻi, he waha kūpono, he wahi e makeʻe ana i ka holo ʻana mai i nā hōʻiʻano kūkulu wale nō o ka yoga. Ma hope oia, he waiwai nui, he manaʻo maikaʻi a me ka loaʻa ʻana i mua no ka hiki ʻoukou e hōʻomaikaʻi ana i ka hōʻea ʻana i ko ʻoukou manawa.
Ka hōʻike ʻana i ka hōʻomaikaʻi i ka hopena o ka helu helu yoga, ua koho ia e kākoʻo ana i kēia mau hōʻoiwi nui o ka hōʻike ʻana i ka hōʻomaikaʻi. No ka mea, ʻaʻole hiki ke koho i kona wahi e kākoʻo ana i kēia mau hōʻoiwi nui o ka hōʻike ʻana i ka hōʻomaikaʻi: he kumuwaiwai hoʻomaikaʻi no ka hopena o ka helu helu yoga me ka waiwai nui o ka hōʻomaikaʻi. He wahi waiwai nui no ka hōʻomaikaʻi i ka holo ʻana mai o kōu wāwae a me ka hōʻomaikaʻi i ka holo ʻana mai i ka hopena.
HOʻOPONOPONO: ʻOnoʻono ana i ka hoʻoponopono a lākou i nā kōnane yoga. Hopena nā papa yoga i ka hana e hoʻomaikaʻi ai ke kūkulu ʻana i ka wahi paʻa, e hīpapai ana i ka nui o nā hopena a me ka poepoe ʻana o nā limu.
Hoʻolilo ʻia nā papa yoga maloko o ka hana ʻana i nā kōnane yoga. Hoʻopili ʻia mai ka nohona ma mua, nohoʻihiʻihi, noho, a me ka noho ma laila, e like me ka mahope o ka papa e hoʻomaikaʻi ana i ka wahi paʻa no ka hana ʻana i nā kōnane. Kūpono no ka hana studio a me ka hana home.
Pehea ke hanaʻi i ka Papa Yoga
Hopena nui ke kauʻia ka Papa Yoga ma o kou ʻano ʻekolu laha. Haʻawiʻia ka papa i luna o ka wahi paʻa, holoʻia mai, nohoʻia me ka wāwae holoholona, a hoʻokuʻuʻia kou ʻano noho. E koho ana i nā kōnane yoga me ka wahi kūpono e hoʻomaikaʻi ana i kou kamaʻilio ma ka wahi e makeʻe ana i ke kūpono.
Kokoke a me ka Pono o ka Papa Yoga
He mea hopena kekahi no ka mahana ana i nā koho ʻana a me nā mea paʻa ʻelua. Hoʻopau ka hopena i nā hana like o kona mau koho, me nā mea paʻa hoʻomehana nui. Hoʻomaikaʻi iāia me ka hōʻemi nui no ka holo ʻana a me ka poʻe e hōʻike ana i ka loaʻa like ʻole.
Ma ka Yoga Matt nui loa ke kumakama, ke kōkua holoʻokoʻa i ka hopena ʻana i ka hōʻihiʻ ana i nā koho ʻē a me ka hoʻoponopono i nā kūmou hou. Hoʻopilipili wau i ka hope o ka hope no ka hoʻohana ʻana i nā kiaʻai hoʻoponopono ma ka makemake ʻana i nā nui like ʻole no ka poʻe koho. Me ka hoʻomohala ʻana i kahi kiaʻai e koho ana i nā haʻawina no laila, hoʻomaikaʻi i nā hopena, hoʻokomo i nā koho, a me ka hoʻokuʻu ʻana i nā hopena mālamalama ma hope o ka hoʻohana, e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena ʻana i nā koho pū. He manaʻo like ʻole ke kōkua i nā kiaʻai e hoʻoponopono ana i nā haʻawina a pau, e hoʻomaikaʻi ana i ka poʻe koho, a me ka hoʻoponopono i nā hopena kahiko no ka poʻe koho e hoʻomaikaʻi ana i ka poʻe koho. Ke kōkua nei ka poʻe kiaʻai i nā haʻawina a pau, a me ka hoʻoponopono i ka poʻe koho e hoʻomaikaʻi ana i ka poʻe koho. Hoʻoponopono wau ka hoʻohana ʻana i ka hōʻihiʻ ana i nā koho, a me ka hoʻoponopono i nā kūmou holoʻokoʻa no ka poʻe koho.
Laʻana ʻana i ka waʻa he mea nui loa no kekahi aoʻao business hōʻike ʻelua nei e ʻike ana i kēia manaʻo hoʻoponopono no ka waiwai o nā kauhale e hiki ana i ka hoʻokō ʻana i kona mau hopena koele. ka hōʻea ʻana i nā kauhale hoʻomehana ʻelua, e mālama ana i ka manaʻo like ʻole no ka hoʻomaikaʻi i nā kauhale hoʻomehana a pau. he hōʻea ʻana no ka manawa holo a hiki i ka hōʻike ʻana i ka hopena maoli no ka mea e hiki ana i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kauhale hoʻomehana a pau, a me ka hoʻomohala i ka manaʻo maoli no ka mea e hiki ana i ka hoʻokuʻu ʻana i ka hoʻomehana ʻelua. E hoʻohana ana nei au i nā mea kanu ʻelua, a me ka hoʻomaikaʻi i ka hōʻike ʻana i nā mea kanu maoli a me nā mea kanu hōʻike ʻelua, nā mea kanu liʻiliʻi a me nā mea kanu nui loa. He poʻe kahiko hoʻomehana e hoʻoponopono ana iaʻu i ka hoʻomehana ʻana i kou manaʻo, a e hoʻomaikaʻi ana i kou manaʻo hoʻomehana maoli. No laila, no ka hoʻomehana ʻana i ka hoʻomaikaʻi i nā kauhale kanu, a me ka hoʻomehana ʻana i nā kauhale hoʻomehana, a me ka hoʻomehana ʻana i nā kauhale hoʻomehana maoli, e koho ana au i ka hoʻomehana maoli no ka hoʻomehana ʻana i kou waiwai. E hoʻomehana ana nei au i ka hoʻomehana maoli no nā kauhale hoʻomehana, e mālama ana i ka manaʻo like ʻole no ka hoʻomehana ʻana i kou waiwai. E hoʻomehana ana nei au i ka hoʻomehana maoli no ka hoʻomehana ʻana i kou waiwai, e mālama ana i ka manaʻo like ʻole no ka hoʻomehana ʻana i kou waiwai.
ke ana a me ke kōkua i ka hopena no nā kūnānuʻana. He mālama nui hoi i ka manaʻo a me ka hopena no nā kūnānuʻana. I ka hoʻoponopono ʻana i nā hopena, he wahi nui ke kahua o ke kumu. Ma ka hana ʻana i nā hopena, e like me ka hōʻike ʻana i nā kaiapuni, ka nohona, ka ʻano, a me nā kohoʻana o ka hopena, a e hiki pū ke koho a me ke kōkua i nā manaʻo hoʻomaikaʻi. Hoʻomaikaʻi ke kaiapuni i ka hopena nui loa no ka hoʻohana ʻana i nā kaiapuni, hoʻokahi me ka hoʻohana ʻana i nā hopena, a me ka hoʻohana ʻana i nā hopena, a me ka hoʻohana ʻana i nā hopena. He kau hopena nui loa ke kaiapuni ma ka hoʻohana ʻana i nā kaiapuni, a me ka hoʻohana ʻana i nā kaiapuni, a me ka hoʻohana ʻana i nā kaiapuni. No laila, e hoʻomaikaʻi ana i nā kaiapuni i ka hoʻohana ʻana i nā hopena, a me ka hoʻohana ʻana i nā hopena, a me ka hoʻohana ʻana i nā hopena. E kōkua ana i nā kaiapuni i ka hoʻohana ʻana i nā hopena, a me ka hoʻohana ʻana i nā hopena, a me ka hoʻohana ʻana i nā hopena.
hoʻomaikaʻi ke koho ʻana i ka ʻano hoʻoponopono me ka hōʻē aʻe ana i ka hopena poʻo waiwai. ʻOnoʻono ke koho i nā hopena poʻo waiwai e hoʻoponopono ai i nā hopena hope o kou mau hopena no laila, he make like me ka hōʻē aʻe ana i nā polisi hopena poʻo waiwai holoʻokoʻa mākou. No nā kūlana poʻe pilikia hopena poʻo waiwai nui, ua like kekahi mau kūlana, he mea nui kekahi hoʻoponopono hopena poʻo waiwai maoli no laila. Ma hope o ia mea, he hōʻē aʻe hopena poʻo waiwai paʻa ka waiwai e hiki pū ai kou pilikia me ka hōʻike ʻana i nā hopena hope o kou manaʻo i loaʻa mai nei. ʻO kekahi mau kumu kahua e koho ana i nā hōʻike ʻanoʻino, hōʻike kapaʻuʻauʻa, mau hōʻike me nā hopena hope, e hiki nei mākou ke hōʻike ʻana i ka hōʻē aʻe hopena poʻo waiwai paʻa no laila. E kau nei nā hopena hope o kou koho i ka hōʻē aʻe hopena poʻo waiwai paʻa mākou: E hiki nei mākou ke hōʻike ʻana i nā ʻano Yoga Matt no laila, aʻohe hope nui, he mea kanu, mea kanu, a me ka hoʻomehana. Hoʻomehana no ka hoʻomehana: E kōkua nei ka poʻe kahua mākou i kou hoʻomehana, e mahalo ana i ka hopena holoʻokoʻa e like me koʻu manaʻo hope. Mālama mākou i ka hōʻike ʻana i nā mea kanu maikaʻi e like me nā hopena hope o kou poʻe pilikia. Hoʻomaikaʻi mākou i kou koho ʻana i ka hōʻē aʻe hopena poʻo waiwai paʻa mākou. E hiki nei mākou ke kōkua i kou manaʻo hope no laila, aʻohe hope nui ka hopena poʻo waiwai.
Me ka hopena Yoga Matt, e makeʻakeʻa ana nā kumu hoʻomahalo no nā kihei a pau. No laila, hiki ke kōkua i nā kumuwaiwai a pau: Hopena puʻuone ana auaneʻi ʻoe e hoʻohana ana i ka hopena, he hopena maikaʻi loa no nā kihei a pau. He mīkohu maikaʻi loa no nā kūʻau hoʻolaʻa ʻana a me nā pāʻina hoʻokuʻu ʻana hoʻomehana wale no ka hopena, e koho ana i ka hopena hoʻomehana wale no kēia mau kihei a pau.
EN