Makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu maʻalahi no ka yoga? Inā ʻoe i pane ʻae, a laila hiki i ke kaula yoga yoga ke huahana kūpono no kāu mau pono. Ma kēia ʻatikala, ʻike mākou i kekahi mau kumu e hoʻohui ai ʻoe i nā kaula yoga i kāu papa inoa o nā mea hana a ʻike i kekahi mau hiʻohiʻona kūʻokoʻa i kēia mau mea e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke ʻano o kā lākou hana ʻokoʻa ma mua o ka hoʻokūkū. Noʻonoʻo pū mākou i nā mea e pili ana i ka hoʻohana ʻana i kahi kaula hou me ka palekana; pono pū kekahi; ke kūkākūkā hope nei i kahi e hiki ai ke lawelawe nui e pili ana i ka mana maikaʻi (ma ka laulā) ma waena o nā mea ʻē aʻe: ʻO ka hope- no ka mea hoʻohana nā kānaka a pau i kā lākou kāʻei i nā ʻano ʻokoʻa like ʻole no laila makemake maoli i nā manaʻo hou e pili ana i nā neʻe ʻana o ke kino maoli i ka wā pose lōʻihi a me ka noho mālie ma waena. nā ʻāpana me ka ʻole o ka hoʻomohala ʻana i ka posture kūpono e like me ka manaʻo e hana nei i nā pilina i mālama ʻia ma nā wahi ʻē aʻe eia nā hiʻohiʻona āpau ma lalo nei nā kiʻi liʻiliʻi kiʻi ʻike ʻike hope ma hope o kēlā me kēia).
Hiki ke hoʻololi i ke ola ma nā ʻano he nui o kāu hoʻomaʻamaʻa yoga a me ke olakino ka loaʻa ʻana o ke kaula yoga kiʻekiʻe. Hiki ke hoʻonui i ka maʻalahi o kou mau ʻiʻo i hiki ke hoʻāʻo i ke kūlana paʻakikī. Hoʻohui ia, hāʻawi ia i ke kākoʻo koʻikoʻi a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka post stretch e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā ʻeha. Eia kekahi, ʻo ka hoʻohana ʻana i ke kaula yoga i kāu hana maʻamau hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i nā hewa postural a hōʻoluʻolu i ka ʻehaʻeha ma ka hoʻolōʻihi ʻana i nā ʻiʻo ʻoʻoleʻa a hoʻomaha i ke kaumaha e kū mai ana ma ka hoʻomaha ʻana i ka paʻa!
ʻO ka yoga stretching straps he mana i hoʻomaikaʻi ʻia me nā hiʻohiʻona maikaʻi loa i mea e hoʻohana ai a maikaʻi hoʻi. Me kēlā i ka noʻonoʻo, ʻo kahi mea koʻikoʻi nui ʻo ka adjustable buckle i hiki iā ʻoe - hoʻopiha i ka lōʻihi o ke kaula no kāu mau kikoʻī ponoʻī. Aia paha he padding hou a i ʻole nā puʻupuʻu palupalu ʻole e paʻa iā ʻoe i kahi e manaʻo ʻia ai kāu kaula. Hoʻokomo pū kekahi mau kaula i kahi puke aʻo a i ʻole wikiō aʻo e hōʻike iā ʻoe pehea e hoʻohana pono ai i ke kaula.
Inā ʻoe e hoʻohana ana i ke kaula yoga, he mea nui e hele mua kou palekana i ʻole e hōʻeha iā ʻoe iho akā e ʻeha ʻoe i kou wā ʻōpio. Hiki i ke kaula ke lilo i mea hoʻohui maikaʻi i kāu hana maʻamau, akā e hoʻomaʻamaʻa ʻoe me kekahi mau kikoʻī maʻalahi ma mua o ka hoʻohana ʻana i ke kaula i mea e hoʻomalu ai i kēia ʻiʻo - e lilo koke i ikaika! A laila, e kau i kou kino ma kekahi ʻano yoga a hoʻopaʻa i ke kaula a puni ka ʻāpana o ke kino āu e hana nei (e hoʻohana i ka wāwae a i ʻole ka ʻūhā). E huki mālie i ke kāʻei no ka loaʻa ʻana o ka hohonu hohonu, akā, mai hoʻoikaika ikaika. Nā ʻeha: E hoʻomau i ka hanu hohonu i loko o ke kikoo a hoʻokuʻu mālie ma hope
Ke koho ʻana i kahi kaula yoga yoga, makemake ʻoe e hoʻomanaʻo i ka maikaʻi o ka mea e hoʻolōʻihi i ka lōʻihi me ka hoʻohana mau. E ʻimi i kahi kaula maikaʻi, ʻaʻole paheʻe a hōʻoia e hoʻāʻo ʻia no ka hōʻoluʻolu. Makemake wau i ke ʻano o ka lawelawe mea kūʻai aku e hāʻawi ai ka mea hana. Ke kū nei ka hui ma hope o kā lākou lawelawe me ka hōʻoia ʻana a i ʻole ka palapala hōʻoia? Loaʻa iā lākou kahi hui lawelawe mea kūʻai aku hilinaʻi no ka nīnau a kākoʻo paha? ʻO kēia nā mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai ke koho ʻoe i kāu mau kaula yoga
ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku he ʻōlelo hoʻohiki e ka ʻoihana i kāna mea kūʻai. He ala nui ia e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi nā laʻana o ke kaʻina hana hoʻomohala. Me ke kōkua o nā laʻana, hiki i nā mea kūʻai ke ʻike i ke ʻano o ka huahana a me kona ʻano a me kāna hana e hāʻawi i kā lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Hoʻolālā ʻia kēlā me kēia loulou i ka hemolele. Loaʻa iā mākou kahi hui hoʻolālā ʻoihana e hiki ke hāʻawi i nā manaʻo hoʻolālā pilikino e pili ana i nā pono o kā mākou Yoga Stretching Strap a me kā lākou mau manaʻo. Eia hou, loaʻa pū kekahi pūʻulu hana akamai loa e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ka sampling.I ka wā o ke kaʻina hana laʻana, e hoʻomau mākou i ka pilina pili me kā mākou mea kūʻai. hiki iā ia ke ʻike i nā hoʻololi i nā koi o nā mea kūʻai aku e hoʻokō i nā hoʻoponopono pono. Inā ʻaʻole ʻoliʻoli kā mākou mea kūʻai aku i nā hopena o ke kaʻina hana laʻana, a laila e hana mākou e hoʻololi mau iā lākou a hiki i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai. E mau ana ka pilina inā hauʻoli kā mākou mea kūʻai. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu ʻaʻole ia he hōʻoia i kā mākou mea kūʻai aku, akā he kuleana no mākou. Makemake mākou e hoʻolako i nā mea kūʻai aku i nā huahana a me nā lawelawe kiʻekiʻe ma o ka hoʻoikaika nui ʻana e hana i kahi hopena e pono ai nā ʻaoʻao ʻelua.
ʻoihana wikiwiki o kēia lā ʻo Yoga Stretching Strap. ʻIke mākou i kēia hoʻolaʻa hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i hoʻokahi hopena kūʻai i nā koi kūʻai āpau. ʻO ka loaʻa ʻana o ka pūʻulu lawelawe hoʻokahi wale nō e mālama i ka manawa e hoʻonui ai i ka pono no ka mea pono e neʻe i ka mea hoʻolako. hāʻawi i nā huahana like ʻole me ke kaulahao lako ikaika e hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe nā mea a pau āu e makemake ai i ka huahana hope loa, nā ʻāpana liʻiliʻi nui. E lilo i hoʻolālā logistic hoʻokele waiwai ma hope o nā lawelawe kūʻai aku, hoʻolaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i ka ʻike mea kūʻai aku maikaʻi loa. Inā koho ʻoe i nā lawelawe pūʻulu hoʻokahi, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i ka maʻalahi e maʻalahi i ka hana e ʻae i ka nānā ʻana i ka ʻoihana kumu ulu. Hoʻokaʻaʻike i kēia lā e ʻike i kēia.
haʻaheo e hoʻolauna i kahi koho e ʻae ai i ka hana maʻamau ma ka koi ʻana i kahi kauoha liʻiliʻi. Hiki ke hoʻopilikino i kāu mau huahana e like me kāu mau koi a pōmaikaʻi mai kā mākou mau koi liʻiliʻi maʻalahi. Ua hoʻolālā ʻia ka lawelawe ʻoihana liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi ala maʻalahi e hoʻokō i kāu mau manaʻo a me kahi kumukūʻai hoʻemi. ʻO nā makana pilikino paha, nā huahana me kahi hōʻailona i hoʻolālā ʻia, a i ʻole e koi ana i nā kikoʻī kikoʻī, e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. e pili ana i nā koi kikoʻī iā ʻoe Hāʻawi mākou i kahi ʻano o nā koho no ka hoʻoponopono ʻana, me ka hoʻolālā ʻana, ka nui, a me nā mea ʻē aʻe. e hōʻoia i ka huahana hope e hoʻokō i kāu mau pono.ʻO ka hōʻoia maikaʻi: Ke hoʻohiki nei mākou e hoʻolako i nā huahana maʻamau o ka maikaʻi premium e hōʻoia i ka hoʻokōʻia o kāu mau pono. ʻO kēlā me kēia kauoha, e hele mākou i waho e hāʻawi iā ʻoe i ka lawelawe kiʻekiʻe loa.
ʻO ka Yoga Stretching Strap hoʻokūkū koʻikoʻi koʻikoʻi o ka mākeke pilikino i lilo i mea kūʻai mālama nui. Ua hoʻokō maikaʻi ʻia ka noi "hoʻokahi-ma kekahi limahana limahana nāna i mālama i ke kaʻina hana kūʻai holoʻokoʻa". Ma ka hāʻawi ʻana i nā limahana i hoʻolaʻa ʻia i ke kuleana o kēlā me kēia pae o ka mea kūʻai aku ka huakaʻi hele mua, pono ka nānā ʻana, ka ʻōlelo aʻoaʻo huahana, nā kūkākūkā, kākoʻo ma hope o ke kūʻai aku e hōʻoia i ka ʻike pilikino pilikino. Hiki i nā limahana ke hoʻomaopopo i ka pono o nā mea kūʻai aku i nā hoʻonā i hana ʻia e manaʻo ai nā mea kūʻai i ka mahalo ʻia. Hoʻonui ka hoʻohālike lawelawe pilikino i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku, akā kōkua pū kekahi i ka hoʻokumu ʻana i nā mea kūʻai kūpaʻa lōʻihi i ka hopena e hoʻonui mau i ka hana kūʻai.
He palena ʻole ka hoʻohana ʻana i ke kaula yoga yoga, a ʻo ka hoʻohana ʻana e hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa i nā hana o kēlā me kēia lā āu e hana ai. E hoʻohana iā ia e kōkua iā ʻoe e hele hohonu i nā kikoʻī e like me ka ʻīlio i lalo, ka nūnū a me ka noho ʻana i mua. Hiki ke kōkua pū i nā kūlana kaulike, e like me vrksasana a me ardha chandrasana. Eia kekahi, hiki ke kūpono i ke kaula yoga no ka hoʻomaʻamaʻa kino a me nā papahana hoʻoponopono e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka ʻiʻo ʻoiai e pale ana i ka hōʻeha.