Auē! Makemake ʻoe i kahi moena yoga maikaʻi loa e ʻoi aku ka maikaʻi me kāu hoʻomaʻamaʻa? ʻOiaʻiʻo ma waena o nā koho maikaʻi loa no ka poʻe e manaʻo nei e manaʻo maoli i ko lākou hele ʻana mai kahi papa yoga i manaʻo ʻia ʻo ka yoga rectangular yoga. He nui a paʻa, ʻo ia ka mea e hāʻawi i kahi kumu paʻa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana e kōkua i ke kikowaena iā ʻoe iho inā ʻaʻole he pilikia ke kaulike no ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kāu yoga ma nā pae he nui!
I ka wā e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa yoga, pono e lawa ka manawa no ke kipa ʻana i kāu kumu aʻoaʻo mai ka hale hana nāna e kōkua iā ʻoe e neʻe i kēlā me kēia ʻano a me ke ʻano ma ke ʻano aloha kino-ʻoiai ke haki ʻia kēia mau mea. ʻoiaʻiʻo inā huila(koho laina ma aneʻi!!! e hele mai ana...) :-) Mai hopohopo hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa iā ʻoe iho. ʻO ka square Comes-in-handy yoga moena i komo maoli i loko ona iho maanei. ʻOi aku ka nui o kāu lumi e huli ai, e kulou ai a hele i kēlā me kēia ʻaoʻao me ke ʻano huinahā like me nā moena kuʻuna lōʻihi a haiki. Space e neʻe, e kaulike a me ka hakahaka ma kou hanu ke hoʻomaka ʻoe e kahe. A inā ʻoe e hoʻāʻo nei i kahi pose paʻakikī a i ʻole ke kahe wale ʻana i nā poses, ʻo kēlā wahi keu ka mea e hoʻololi maoli ai i ka honua!
Ke makemake ʻoe e hoʻonui i kou makemake yoga a piʻi i luna, ua noi ʻia ʻo 100% Square Yoga Mat e hele ma hope o kēlā pahuhopu. ʻO kahi hōʻailona ʻē aʻe, i hoʻolālā ʻia inaplusk, ʻoi aku ka nui a kūpono no nā kūlana hou a i ʻole ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke ʻano X. ʻO ke kākoʻo ʻē aʻe e pono ai e hoʻopaʻa i ka pose no nā manawa lōʻihi. Inā makemake ʻoe e hoʻolei i kāu ʻano kuʻuna, a makemake ʻoe e hoʻomaka e ʻike i nā hopena hou aʻe mai ia mea a pau ... ʻo ka moena yoga square ka mea maikaʻi loa no ka poʻe e hoʻokūkū nei iā lākou iho i mea ʻoi aku ka nui o kā lākou nā hana!
Inā he kanaka ʻoe i ʻike iā lākou iho e heʻe ana i nā asana e like me ka ʻīlio i lalo a i ʻole ke koa ma kāu moena yoga. Hiki ke hoʻonāukiuki kēia ʻano i loko o ke keena!! Eia naʻe, he pilikia kēia ʻaʻole loa e loaʻa iā ʻoe me ka moena yoga square. ʻOi aku ka lōʻihi o kēia moena a ʻoi aku ka laulā o ke kumu e hāʻawi ai i kahi paʻa paʻa. Mālama kēia iā lākou i kou holo ʻana ma kāu hana yoga. No laila, ʻaʻohe paheʻe a heʻe - ʻo ʻoe wale nō a me kāu moena e hana i ka mea maikaʻi loa.
Ma ka hōʻuluʻulu manaʻo: ProsExtra nui i ka nui no ka poʻe e like me aʻu Kākoʻo a paʻa ʻO nā hōʻailona hou e komo pū me nā moena yogaSquare ʻOi aku ka lōʻihi e hāʻawi iā ʻoe i ke kūʻokoʻa e hoʻāʻo i nā ʻano like ʻole me ka ʻole o ka paʻa. Eia kekahi, hāʻawi ka moena i ka mānoanoa kūpono no ka wā e pono ai ʻoe e hoʻopaʻa i kou mau ʻiʻo a me nā hui. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi a mālama i ke kaulike i ka wā e aʻo ai i nā ʻano he nui ʻoiai ʻaʻole hopohopo i ka huki ʻana i hoʻokahi mea a me ka pōʻino iā ʻoe iho. Me kēlā ʻōlelo, he mea hou i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no nā makahiki - ʻo ka nui o ka moena square āu e koho ai, ʻoi aku ka maʻalahi o kāu hoʻonohonoho ʻana ma o ka mea e hiki ai i kā lākou yoga pono ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēlā me kēia me ka papaʻaina a me ka hauʻoli!
Ma luna o nā mea a pau, aia ka moena yoga square e kōkua iā ʻoe me ke kaulike a me ka alignment. I kēia manawa, hoʻopaʻa ʻia a hoʻopaʻa ʻia i ka papahele, e ʻae ana i ka alignment kūpono i ka hoʻomaʻamaʻa + hana hanu ma mua o ka hakakā mau ʻana i ka huki huki i ka wā o kou kū ʻana a i ʻole nā hoʻohuli / asanas / backbends. No laila, aia ka puka ʻana mai o kekahi mau kahe a me nā kaʻina hoihoi me kahi hana noʻonoʻo; hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i kāu yoga āpau i kēia nui. No laila, he lanakila-lanakila kēia no kāu moʻolelo yoga!
hauʻoli e hoʻolaha i ka hiki ke hana maʻamau me ka liʻiliʻi liʻiliʻi. 'o ia ho'i, 'a'ole hiki iā 'oe ke ho'opilikino i nā huahana i kāu mau kiko'ī, akā, hau'oli nō ho'i'oe i kā mākou mau kulekele kauoha palena li'ili'i, e hiki ai iā'oe ke ki'i i nā huahana i ho'opilikino 'ia inā he mau mea wale nō kāu. ka papahana liʻiliʻi i manaʻo ʻia e hāʻawi i ka hiki ke hoʻomaopopo maʻalahi i kāu mau manaʻo i ke kumu kūʻai haʻahaʻa. Hiki iā mākou ke hoʻololi i kēlā me kēia huahana āu e makemake ai e hana i kahi makana pilikino, hoʻopili maʻamau i kahi mea me nā koi kikoʻī. ke koho nei ʻoe i ka lawelawe hoʻoponopono helu liʻiliʻi, e loaʻa iā ʻoe: hiki iā ʻoe ke hāʻawi i nā ʻano koho maʻamau e pili ana i kāu mau pono. Loaʻa iā lākou akā ʻaʻole i kaupalena ʻia: nā mea waiwai, hoʻolālā, a me ka nui. Kākoʻo hoʻolālā ʻoihana: e kōkua ka hui loea iā ʻoe i ka hoʻopau ʻana i kāu hoʻolālā i mea e hōʻoia ai i ka huahana hope e hālāwai me kāu moena yoga square. nā huahana maikaʻi i hana maʻamau e hōʻoia i ka hoʻokō ʻia o kāu mau pono. E kōkua mākou iā ʻoe i ka hoʻokō ʻana i kāu moeʻuhane o ka hana maʻamau. E hāʻawi mākou i ka lawelawe maikaʻi loa me ka nānā ʻole i ka liʻiliʻi o kāu kauoha.
ʻO kēia ka manawa o ka moena yoga square paced. hoʻomaopopo i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i nā koi kūʻai kūʻai hoʻokahi. ʻO ka loaʻa ʻana o ka pūʻulu lawelawe hoʻokahi e mālama i ka manawa, hoʻomaikaʻi i ka pono no ka mea ʻaʻole pono e hoʻololi i nā mea hoʻolako hoʻokahi mea hoʻolako. hāʻawi kaulahao ikaika hāʻawi ākea ākea nā huahana e hoʻokō i nā pono, e lilo i mau mea waiwai, nā huahana hope loa i nā ʻāpana liʻiliʻi, ʻoiai nā mea hana nui. hui pū ʻia ka hui ʻoihana e hoʻomaopopo pono ʻoe i nā pono kikoʻī e hāʻawi i nā hāʻina maʻamau. E hoʻolālā i ka hoʻolālā logistic hoʻokele waiwai ma hope o ke kūʻai aku ʻana, hoʻolaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku ʻoi aku ka ʻike. Ma ke koho ʻana i nā lawelawe pūʻulu hoʻokahi, e pōmaikaʻi ʻoe i ka maʻalahi hiki ʻole ke maʻalahi i ka hana e ʻae iā ʻoe e noʻonoʻo i ka ulu ʻana i ka ʻoihana kumu.
ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku he mea hōʻoia e ka ʻoihana i kāna mea kūʻai. ʻO ia ke ala maikaʻi loa e hoʻonui ai i ka hauʻoli o ka mea kūʻai aku. He mea koʻikoʻi nā laʻana o ke kaʻina hana hoʻomohala. Ma ka laʻana, hiki i nā mea kūʻai ke ʻike maʻalahi i ke ʻano o ka huahana, ke ʻano, a me ka hana a me ka hāʻawi ʻana i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Kuhi ʻia kēlā me kēia loulou i ka perfectionism. Hiki i ka hui hoʻolālā akamai ke hana i nā hoʻolālā maʻamau e pili ana i nā pono a me nā manaʻo o kā mākou mea kūʻai. Loaʻa iā mākou kahi limahana hana me ka ʻike e hiki ke hōʻoia i ka pololei a me ka maikaʻi o ka sampling. I ka wā o ke kaʻina o ka laʻana, e noho pili me kā mākou mea kūʻai aku i mea e aʻo ai e pili ana i kā lākou hoʻololi ʻana i nā koi a hana i ka moena yoga square square. Inā ʻaʻole hauʻoli ka poʻe kūʻai i nā hopena o ka laʻana a hoʻomaikaʻi mākou iā lākou, e hana mau mākou a hauʻoli lākou. ʻO ka lōʻihi o ka launa pū ʻana wale nō inā ʻoluʻolu kā mākou mea kūʻai mai. Me kā mākou hoʻoikaika paʻa ʻole a me ka hoʻolaʻa ʻana, ke manaʻo nei mākou e hāʻawi i nā huahana kiʻekiʻe a me nā lawelawe i nā mea kūʻai aku, no laila e hāʻawi i kahi hopena lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao ʻelua.
square yoga moena hoʻokūkū hoʻokūkū koʻikoʻi koʻikoʻi ka pilikino e lilo i mea kūʻai mālama kī. Ua hoʻokō maikaʻi ʻia ka noi "hoʻokahi-ma kekahi limahana limahana nāna i mālama i ke kaʻina hana kūʻai holoʻokoʻa". Ma ka hāʻawi ʻana i nā limahana i hoʻolaʻa ʻia i ke kuleana o kēlā me kēia pae o ka mea kūʻai aku ka huakaʻi hele mua, pono ka nānā ʻana, ka ʻōlelo aʻoaʻo huahana, nā kūkākūkā, kākoʻo ma hope o ke kūʻai aku e hōʻoia i ka ʻike pilikino pilikino. Hiki i nā limahana ke hoʻomaopopo i nā pono o nā mea kūʻai aku i nā hoʻonā i hana ʻia e manaʻo ai nā mea kūʻai i ka mahalo ʻia. Hoʻonui ka hoʻohālike lawelawe pilikino i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku, akā kōkua pū kekahi i ka hoʻokumu ʻana i nā mea kūʻai kūpaʻa lōʻihi i ka hopena e hoʻonui mau i ka hana kūʻai.
EN