Kōkua ʻo Yoga Massage Ball iā ʻoe e hoʻomaha a maikaʻi
Ke kani nei paha ia he ala olakino, pilikia ʻole a maʻalahi hoʻi e hoʻomaha ai, e hoʻoneʻe i ka ʻeha mai kou mau ʻiʻo? A laila, no ke aha e hāʻawi ʻole ai i kahi pōlele lomilomi yoga ma mua! Hana ʻia kēia huahana hoʻokahi o ke ʻano i ka zero i nā pūʻulu ʻiʻo ʻoiai e hāʻawi ana i kahi lomilomi hohonu hoʻomaha no kahi ʻike hoʻoikaika. Ma kēia ʻatikala, e ʻeli hohonu mākou i kekahi o nā pōmaikaʻi e hiki ke hāʻawi ʻia i ka pōlele massage yoga iā mākou a pehea ʻoe e hoʻohana ai iā lākou ma ke ʻano kūpono e pili ana i kāu mau hana i kēlā me kēia lā.
He liʻiliʻi wale nō o nā pono he nui i loaʻa ke hoʻohui ʻoe i kekahi yoga massage ball maikaʻi i kāu hana maʻamau! ʻO ka heluhelu ʻana i kēia hiki ke lawe i kēlā mau pōmaikaʻi:
He mea maikaʻi loa ka pōpō massage yoga no ka hoʻomaha ʻana i ka ʻāʻī o ka ʻiʻo, e alakaʻi ana i ka maʻalahi a me kahi ākea ākea.
Pinpoints Painpoint Area i kou kino - Hāʻawi kēia hāmeʻa i ka hiki ke hoʻololi i ka ZERO INCH no ka huli ʻana i nā wahi paʻakikī e komo i nā wahi holoʻokoʻa o ke kino, e like me nā poʻohiwi-Back-Hips-feet.
ʻOi aku ka maikaʻi: Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ke kahe o ke koko i kēia mau ʻiʻo ma ka hamo ʻana iā lākou me ka pōpō massage yoga, e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū a hiki i kāu kaʻina hana ho'ōla.
Manaʻo noʻonoʻo-Kino: ma ka hoʻohana ʻana i ka pōpō massage yoga e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻokuʻu ʻana iā ʻoe iho-myofascial e lilo ʻoe i mea kūpono me kou kino, e ʻae ai i ka hoʻonui ʻana i ka ʻike o ka mīkini kino a me ka ʻike ʻana i nā wahi pilikia e pono ai ke nānā hou aku.
Hana ʻia kēia me nā mea ʻawaʻawa a paʻa ʻole e hāʻawi i ka palekana-ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohana. Loaʻa iā ia nā ʻano ʻano like ʻole a hoʻohālikelike ʻia i hiki iā ʻoe ke paʻi i kēlā me kēia wahi ma kou kino i nā ala kūpono. Hāʻawi ka pōpō massage yoga i ka maʻalahi loa i ka wā e hoʻohana ai i ka hoʻohālikelike ʻana i nā mea hana kuʻuna no ka lomilomi a hiki i nā haʻawina home ke hoʻohana i nā pōpō like ʻole i hiki iā lākou ke wikiwiki i ka manawa like.
He maʻalahi loa ka hoʻohana ʻana i ka pōpō massage yoga. E hahai wale i nā ʻanuʻu a hoʻonui i kou ʻike.
E koho i kahi wahi ʻoluʻolu: koho i kahi ʻoluʻolu, wahi hoʻomaha e hiki ai iā ʻoe ke nānā pono i kou kino a ma kahi āu e hoʻomaha ai.
KaʻAnuʻu Hana 2: Hoʻokomo i ka Poepoe - E ʻimi i kāu wahi i manaʻo ʻia ma kou kino no ka laʻana ʻoe i lalo a i ʻole nā wāwae a kau ma luna o kēia wahi me kahi pōlele yoga lomilomi.
E hoʻoneʻe i ka pōpeku me ke kaomi ʻoluʻolu - Ke kaomi ʻana i ka pōleʻa i loko o nā wahi i hoʻopaʻa ʻia me ka paona kino.
ʻenehana Pin Rolling - E ʻōwili mālie i ka pōleʻa a puni i kahi e pono ai e kuhikuhi i ka nui o nā wahi ʻeha.
Hoʻopilikino i ke kaomi: Hoʻoponopono i ke kaomi i hoʻohui ʻia i ka pōleʻa e like me kou ʻoluʻolu e hoʻomaka ana i ka māmā a me ka hoʻonui ʻana e like me ka mea e pono ai.
ʻO ka pōpō massage yoga: ʻO ka mea hana nui loa me nā pōmaikaʻi kupanaha loa i loko o kahi hoʻonohonoho hoʻoikaika kino. I kēia manawa, e heluhelu mākou i nā ala āpau e hoʻohana ai i ka pōlele massage yoga i kou ola i kēlā me kēia lā:
Hoʻohana i ka home: E hoʻohana i ka pōleʻa ma ka home e hana i kekahi o ia mau wahi pilikia a i ʻole e hoʻokomo iā ia i kāu mau hana maʻamau.
E lawe mai no kahi hana: E ʻōwili i ka pōpō ma ka pākaukau, ma lalo o ka wāwae e hōʻemi i ke kaumaha a me ka ʻeha i ka wā o ka hana.
Nā Pōlele yoga no nā papa: He nui nā papa yoga i komo i kekahi YMB rolling e kōkua i nā haumāna e aʻo pehea e hoʻomaha iā lākou iho i ko lākou ʻeha ʻeha ma ka home.
ʻO Wisdom Professional Massage Enhancer: Hoʻohui i nā pōlele lomilomi Wisdom Yoga i kāu lomilomi ʻoihana no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻeha a me ka hoʻomaha maikaʻi.
hauʻoli e hoʻolaha i kahi lawelawe e kākoʻo ana i ka hana maʻamau me ka liʻiliʻi o ke kauoha. 'o ia ho'i, 'a'ole wale 'oe e ho'opilikino i nā huahana e like me kou makemake a me kou makemake, akā, e ho'ohana pū 'oe i kā mākou mau papa kuhikuhi li'ili'i li'ili'i, hiki iā 'oe ke hana i nā huahana ma'amau inā loa'a iā 'oe kahi kauoha li'ili'i. hiki ke hiki. No laila, ʻo kā mākou lawelawe hoʻoponopono helu liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi hopena pilikia ʻole e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokolohua a hana i kāu mau manaʻo no ka liʻiliʻi. ʻAʻole pili inā he mau makana i hoʻopilikino ʻia, a i ʻole nā huahana me nā kikoʻī kikoʻī, e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi lawelawe hoʻoponopono hoʻokahi. nā makemake Hāʻawi mākou i kahi ākea o nā koho hoʻoponopono, me ka hoʻolālā ʻana, ka nui, a me nā mea ʻē aʻe. pololei ka mea āu e makemake ai. Ke hōʻoiaʻiʻo nei mākou e hāʻawi i nā huahana kiʻekiʻe e hoʻokō i kāu mau koi kikoʻī. E kelepona mai iā mākou i kēia lā a e kōkua mākou iā ʻoe e hoʻomaopopo i kāu mau moeʻuhane o ka pilikino. No ka li'ili'i o ka nui o kāu kauoha, e ho'olako mākou i ka lawelawe maika'i loa.
he mea ia e hōʻoia ai i ka hoʻokō i kā lākou mea kūʻai. He koho maikaʻi nō hoʻi e hoʻonui i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku. I ka hoʻomohala ʻana i nā huahana i ke kaʻina hana, ʻo ka hoʻāʻo ʻana he pae koʻikoʻi. Ma o ke kaʻina hana laʻana, hiki i nā mea kūʻai ke ʻike intuitively i ke ʻano o ka hiʻohiʻona o ka huahana, nā hiʻohiʻona, nā hana, a hāʻawi i kā lākou manaʻo ponoʻī opinions.company hāʻawi i kahi laʻana lawelawe ākea ākea, e hoʻomaka me ka hoʻolālā, nā hoʻololi hana, kēlā me kēia loulou e hoʻoikaika i ka hemolele. Hiki i ka hui hoʻolālā akamai ke hana i nā hoʻolālā pilikino e pili ana i nā koi a me nā makemake o kā mākou mea kūʻai. Hoʻohui, loaʻa iā mākou ka hui hana akamai loa e hiki ke hōʻoia i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ka sampling.While ke kaʻina hana e lawe ana i nā laʻana e pili kokoke ana i ka kamaʻilio ʻana me kā mākou mea kūʻai aku ʻike i nā pono e ulu nei e hana i ka hoʻoponopono ʻana i ka pōlele massage yoga. Inā ʻaʻole ʻoluʻolu nā mea kūʻai aku i nā hopena o ka hōʻiliʻili ʻana, e hoʻololi mau iā lākou a hiki i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai. ʻO ka lōʻihi o ka launa pū ʻana inā hauʻoli nā mea kūʻai aku. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā laʻana a hiki i kou māʻona ʻaʻole ia he mea hōʻoia i nā mea kūʻai aku, akā he koi no mākou iho. Ma o ka hoʻoikaika mau ʻana, manaʻo mākou e hāʻawi i nā huahana maikaʻi a me nā lawelawe i kā mākou mea kūʻai aku a hāʻawi i kahi hopena lanakila-lanakila no nā ʻaoʻao āpau.
ʻO ka manawa ke kālā i ka ʻoihana wikiwiki o kēia mau lā. Hoʻomaopopo kā mākou hui i kēia a ua kūpaʻa ʻo ia e hāʻawi i nā mea kūʻai aku i kahi hopena holoʻokoʻa no ke kūʻai ʻana e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokō i kāu mau pono āpau no ke kūʻai ʻana ma kahi wahi. ʻO ka lawelawe kūʻai kūʻai hoʻokahi a mākou e hāʻawi nei ʻaʻole wale e kōkua i ka mālama ʻana i kou manawa, akā hoʻonui pū i ka pono no ka mea ʻaʻohe pono e hele mai ka mea hoʻolako i ka mea hoʻolako. Loaʻa iā mākou ka nui o nā huahana a me kahi pūnaewele hoʻolako hilinaʻi e hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe nā mea āpau āu e pono ai mai ka yoga massage ball material a hiki i nā huahana i hoʻopau ʻia, mai nā ʻāpana liʻiliʻi a hiki i nā lako nui. a hāʻawi iā ʻoe i nā hoʻonā i hana ʻia. Kūpaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku i kahi ʻike maikaʻi inā ʻo ia ka hoʻokele waiwai, hoʻonohonoho logistic a me ke kākoʻo ma hope o ke kūʻai aku. Inā koho ʻoe i kā mākou lawelawe hoʻokele hui hoʻokahi, e pōmaikaʻi ʻoe i ka maʻalahi a me ka maʻalahi, e ʻoi aku ka maʻalahi o kāu ʻoihana a e ʻae iā ʻoe e nānā hou aku i ka ulu ʻana o kāu ʻoihana mua. ʻoihana. E kelepona iā mākou i kēia manawa e ʻike i kēia.
Ma ka mākeke ʻo ia ka pōpō massage yoga nui, hiki ke hāʻawi i ka lawelawe mea kūʻai aku pilikino koʻikoʻi i ka mālama ʻana i nā mea kūʻai aku. Hoʻokō ʻia kēia pono e ka "hoʻokō ʻana o nā limahana hoʻokahi ma ke kaʻina kūʻai holoʻokoʻa". Ma o ka hāʻawi ʻana i nā limahana kikoʻī nāna ke kuleana i kēlā me kēia ʻanuʻu o ka mea kūʻai aku, hoʻomaka i ka pilina mua, pono nā loiloi huahana loiloi, ma o ke kūkākūkā ʻana, kākoʻo ma hope o ke kūʻai aku, e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana i ka ʻike pilikino. ʻAʻole hiki i nā limahana ke hoʻomaopopo wale i nā pono o nā mea kūʻai aku ke hāʻawi aku i nā hoʻonā maʻamau e manaʻo ai nā mea kūʻai i ka mahalo ʻia. ʻO ka lawelawe mea kūʻai aku pilikino e hoʻomaikaʻi wale i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku e hana i nā mea kūʻai kūpaʻa lōʻihi.
Inā hana pēlā, e loaʻa iā ʻoe kahi ʻike maikaʻi me kāu pōlele lomilomi yoga. Hiki i nā loiloi o nā poʻe ʻē aʻe ke haʻi iā ʻoe i ka maikaʻi o ka hana o ka pōleʻa a hōʻike pū iā ʻoe i ke ʻano o kona manaʻo (paʻakikī a palupalu paha) no laila, ma muli o kāu mau pono e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoholo e like me ka maikaʻi o ka PelotaDeBeisbol no oe. Eia kekahi, hāʻawi pinepine kēia mau hui i nā palapala hōʻoia a pane i nā nīnau e pili ana i ka hoʻohana ʻana i kā lākou huahana a i ʻole nā hana.