Minden Kategória

Stabilitási Gömb Gyakorlat

Ha egy kicsit több motivációra van szüksége, hogy kiinduljon és edzésre induljon, akkor nem kell tovább keresnie. Ha igen, a stabilizációs gömb az, amit választania kell. Ez a nagy, ugráló gömb egy remek mód arra, hogy még a legszivaribb edzést is érdekesé és élvezetesé teszi, miközben erős magas teljesítményű középső izmaicsoportot fejleszt.

A középső izmaicsoportja a test legfontosabb izomcsoportja lesz, amelyek segítenek az egyensúlyban maradásban és az álló helyzetben tartásban, valamint az FDM-ekben Fitneszgumi gyakorlatok . Erős izmok, amelyek a test középső részében helyezkednek el, amely az ölköl, a hát és az oldalakat tartalmazza. Stabilizációs Gömb - Egy hatalmas, ugráló gömb, amelyre ülni vagy feküdni lehet az edzés során. Amikor csavargást vagy táplálkozást végez a gombon, a középső izmaicsoportja kihívást jelent a bármilyen egyensúly-változás kompenzálására. Ez azt jelenti, hogy jó edzés a legjobb minőségű élvezetben.

Egyensúly- és tonusfejlesztő gyakorlatok stabilitásgömbön

Ez egy jó eszköz az izmaid egyensúlyozásához, valamint a gyakorlatok kombinálásához, amelyek azonosak ezzel Rugalmas csomók amit az FDM készített. Egy példa erre lenne, ha egy lábon állsz előre a gömb mellett. Ezen példák közül egyik sem olyan revolúciós, de hozzáadhatnál néhány lépcsőzetes műveletet a feladat során stb. Ez növelni fogja a nehézséget és azt, hogyan kellene. Akár feküdhetnél a hasadra, és emelhetnéd mindkét karod magasra a gömb fölött, valamint egy lábadat, miközben megpróbálod összeszel egyensúlyot tartani. Ez egy csodálatos gyakorlat a hátizmuk és a láb izmai erőssége növeléséhez, valamint az egyensúly javításához.

Why choose FDM Stabilitási Gömb Gyakorlat?

Kapcsolódó termékkategóriák

Nem találod, amit keresel?
Kérjen több terméket a tanácsadóinktól.

Kérj egy idézetet most.

Lépjen Kapcsolatba