EN
Kolbásztól vagy szivarúl után érezted valaha is a izmaid feszültségét? Ez FDM azért van, mert ezek olyan tevékenységek, amelyek majdnem mindig nagy erőfeszítést igényelnek a izmaidtól, és feszek vagy csomókba lehetnek kötve. A későbbi keletkező izmai fájdalom akkor jelentkezik, amikor a izmaid fájósak lesznek, ami uncomfortablenessé és mozgáskorlátra vezethet. A masszságyú segíthet az izmai fájdalomban. A masszságyú egy gyufa, PVC vagy EVA rúd, amelyet ön-masszázshoz lehet használni. Ezek a anyagok lehetővé teszik a masszságyúnak, hogy változó szintű támogatást és kényelmet nyújtson.
A masszírozó foam roller egy kiváló eszköz a piacon a izmaid felszabadítására és nyugodtítására. A foam rolling növeli a vérfolyamatot, ami a helyek köré jár, amikor a izmaidat a foam rolleron tolod. A javított vérfolyamat gyorsíthatja a visszaállást és csökkentheti a izmai fájdalmakat. Ez Masszázslabda hozzájárul a izmaid rugalmasságához – ami jó dolog a mobilításod számára. A foam rollerek segítenek az esés elkerülésében. Amikor sportot játszol vagy testi tevékenységbeli részt veszel, a izmaid gondozása segít abban, hogy ne sérüljön meg.
A különböző foam roller anyagok és sűrűségek értékelése
Amikor foam rollert választasz, fontos annak anyaga és kemény/gyenge jellege tekintetében. A foam rollerek különböznek vastagságuk és keményedségük szerint, ami befolyásolhatja a masszázis intenzitását használata során. Léteznek kemény és puha foam rollerek, és van olyan, amely puha, de kemény középponttal.
Az enyhe gyufás gödrök ideálisak a kezdők számára vagy azoknak, akik érzékeny bőrrel rendelkeznek. Ha új a gyufás gödrök világában, talán egy puhaabbat szeretne, amely jobban érezkedik és könnyebben használható. A tapasztaltabb felhasználók általában sűrűbb gyufás gödre választanak. A sűrűbb építés mélyebb masszirosást eredményez, amit sokan hihetetlenül hasznosnak találnak. A Csipős Masszázsgömb sűrűbb típusok anyagokból készülnek, mint például a PVC és az EVA, amelyek több súlyt és nyomást bírnak el, mint a puhaabb fajták. Ez azt jelenti, hogy jó lehetőség lehet azok számára, akik erősebb masszirost keresnek.
Gyufás gödrök méretei testtípus alapján
Figyelembe vette, hogy nem minden gyufás gödör mérete alkalmas a izomfájdalom kezelésére? Amikor gyufás gödört választ, biztoskodnia kell abban, hogy a megfelelő méretű legyen a testtípusa alapján, hogy a legjobb hatást érje el Önre. Egy másik ok arra, hogy kerüljön túl kicsi gödröket, hogy nem tudják hatékonyan elérni az összes izmot, amit célozni szeretne.
Például, egy rövidebb puhász gödör talán nem lesz annyira hatékony valakinek, aki nagyobb testalkatú. Olyan hosszúságú gödröt kell kiválasztani, amely elég hosszú ahhoz, hogy a kívánt izmokat meg tudja masszírozni anélkül, hogy túl sokat kellene mozgatni a gödröt. Ha a gödör megfelelő méretű, könnyedén lehet átmozgatta az izmokon, és maximális eredményt érhet el a fájdalomcsillapításban.
Fontos szempontok egy masszió puhász gödör kiválasztásakor
Legjobb puhász gödör jellemzői: Amikor puhász gödört választasz masszióra, jó ötlet figyelni néhány további funkcióra, amelyek jobb hatást biztosíthatnak neked. Néhány fontos dolog, amit szem előtt kell tartani a puhász gödör kiválasztásakor:
Felszín textúrája: Néhány puhász gödör sima felszínnel rendelkezik, ami jól érezhető a bőrön, míg mások domború vagy csúcsos vonalakkal rendelkeznek. Ezek tökéletesek a izmai nyomáspontok célszerű masszióra, így a masszió többet érezhet célzottan.
Hordozhatóság: Sok foam roller könnyen hordozható és könnyű, amely tökéletes, ha útra vagy a tornába szeretnéd elvinni. Itt egy hordozható foam roller segíthet abban, hogy bárhol megkönnyedtessük a izomfájdalmakat.
Könnyen tisztítható Az idő múlásával a foam roller-ek felkihervadhatnak és baktériumok otthonává válhatnak. Győződj meg róla, hogy egy könnyen tisztíthatót választasz, különösen ha gyakran szeretnéd használni.
A Legjobb Választás A Költségvetésed és Preferenciáid Alapján
A legjobb masszázs foam roller valójában attól függ, mi a preferenciáid és mennyit akarsz kiadni. A foam roller ára $10-tól $100-ig, vagy többre is nőhet, attól függően, hogy milyen anyagokat, méretet és funkciókat szeretnél.
Ha új a foam rollerrel, érdemes először egy olcsóbb lehetőséget megpróbálni. Így megnézheted, hogy tetszik-e neked használni, és hogy alkalmas-e rád. Amikor tapasztalatod nő, és értékelod a foam rolling előnyeit, talán magad is el akarod képzelni frissítésre váltani egy több funkcióval rendelkező, magasabb minőségű rollerre. A frissített roller még jobban segíthet a kényelmdben és a izomok nyugvabban.
Masszázs Foam Roller-ek az FDM-től – A Minőség Jó Választása
Válassz ki azt, amelyik pontosan az igényeidhez felel meg az FDM-nél! Az FDM-nél tudjuk, hogy fontos megfelelő masszázs Roller Foam Yoga roller kiválasztása az igényeidnek. Ezért számos foam rollert készítettünk csak prémium minőségű anyagból. De a foam rollerünk ennél is többet tesz.
A gyufás roller-ek szintén különböző méretekben és sűrűségekben érhetők el, így a testtípusod és preferenciáid szerint választhatsz a legjobb megoldást. Emellett a roller-ek könnyen tisztíthatók, hordozhatóak és nagyszerűek az utazásra. A gyufás rollert mind otthon, mind pedig útközben használhatod.
Az FDM-t találták ki hatékony minőségért, amikor masszázó gyufás roller-re választasz. Képernyőképekkel segíteni szeretnénk abban, hogy a izmaid egészségesek maradjanak és fájdalommentesek, így bármiben részeskedhetsz anélkül, hogy keserűséget érezve.
