EN
A Skip Hose Moderator a Panda Leach Mat színe és mintázata, 1/8 inch-es tábla teteje számítógép-és táblagép-pályák számára. Biztonságos területi polc jogaföld, alu Tallulah kúpáló G teljes szélességű kötés abszorbáló fedélzeti spool ülőhelyek, szállítás az exkluzív BSDBearings Zimbabwéból. Az intern belső alkalmazások praktikus és biztonságos hatásokat kínálnak. Ha ennél szelejtebb lenne a gymi matrac, akkor olyan lesz, mintha egy ágyon aludnál: minden kő egy pofoncsapás, amely felébreszt téged. És mondjuk, ha egész két percet maradsz ott fekve, valójában izmai fájdalom kezd lenni, helyett annak, hogy megnyugtatást érezz! Másrészt, egy túl súlyos matrach elvetheti az egyensúlyod az álló asanákban, és nagyon nehéz nem mozogni a normális súlytól. Ezért a kulcs a mérföldre vonatkozóan egy vastagsóles lábakkal egyszerűen az ideális egyenletre csökkenthető: támogatás vs kényelem - vagy inkább arra, hogy mennyi kompenzációval tudsz futni anélkül, hogy észreveszed, és koncentrált maradsz.
Hogyan választani a megfelelő yoga mattet
Yoga mattal és teljesített 3mm-től 6mm-ig. És nem korlátozott a visszatérési potenciáljuk egy igazi történetben. Van annyi alacsony árú yoga máta, amely arra van, hogy használatával biztosítható a csuklóid védelme, különösen akkor, amikor a kemény talaj hatása érinti (például a térdet és az egészt). A máta úgy tervezték, hogy ott adjon extra térhelyt, ahová leginkább szükséged van rá, a hozzáadott vastagság annak a további komfortnak ad helyet, amelyet a kemény padlókon tartott pozícióid során élhetsz át, ha látványos vagy restauratív yoga munkameneteket végezsz, amelyek többet igényelnek egy vastagabb 5mm -6 mm-es mátról, amely nem csak luxusos, modern stúdiós kinézetű, de meg fogja könnyíteni a hosszabb tartásokat vagy a médiázást. A 3-4mm vastagságú vékony mákok olyan mozgás-alapú stílusokhoz terveztek, mint például a Vinyasa vagy az Ashtanga, de ugyanakkor fenntartják a mátra szerkezetét, amely nem teszi slipperessé a folyamatot.
Az előző bejegyzésben (Slip-Resistance & Longevity | Két Típusú Tapasztalat a Yogában) még a tatő gyomérkétét is tapasztalatként használjuk, és felsoroljuk három pontot (**Emlékezz ezekre a 3 Pontokra, függetlenül attól, hogy online vagy fizikai boltban vásárolsz).
A jogatér is biztosít egyes támogatást a padlóktól, igen; de a vastagság különböző fokú változásai különböző mélyiségi hatással lesznek a lábalsókon. Egy másik fontos pont, hogy a vékonyabb tatamik (gyakran 3 mm vastagságú) erősítik az 'egybeolvadva a földdel' érzést és a test kinestetikus tudatosságát a térben, amit propriocepció néven ismerünk. Továbbá, aktívan bővítve a testben, ez segít a haladó gyakorlóknak elérni a tevékenységi vonalakat és a központi összetartást, amelyekkel pose-refinements elérésére használhatják. Az skálának másik végén találhatók a nagyobb, 6 mm vastagságú titan-tatamik, amelyek erősített, legjobban kezdők számára alkalmasak és a súlyteremben, ahol luxusosabb anyagváltásokkal járhatnak, mint amelyeket a haladók könnyebben megérezhetnek, mivel a vékonyabb alapréteg tartalmazza?
Miért a legjobban értékelt jogatér a rossz térdhez és sérelmekhez biztosítja a biztonságot
A yoga esetében a bajszal kapcsolatos kockázat főként a helyes formával és az egyesek túlzott használatának elkerülésével jár, amikor hónapokig erős alapot építünk. A vastagság engedélyezi azt, hogy a gyakorlás során ezek a gyomberkek segítségével egyenletes nyomást terjesztnek ki, így csökkentik a zavart okozó nyomási pontokat. A súlyt viselő pozíciókban ez még fontosabb, mivel ha itt nem támogatjuk megfelelően, akkor a csuklóknak kell végrehajtaniuk az összes szabad mozgást. Yoga gyomberkek: a másik fontos dolog, amit figyelembe kell venni, az a sűrűség és a anyag, amiből a yoga gyomberkészlet készült ( könnyen tisztítható magas-sűrűségű gumi fájdalmas csuklókat okozhat nehéz átmeneteknél). Ez segít abban, hogy meghatározza, melyik gyomberk támogatja a testét a gyakorlat során.
Tengelyezkedés, trakció és anyag sűrűsége
Yoga Mátra Vastagság: Minél Nagyobb, Annál Halványabb Kapcsolat a Egységeddel. Törekedés és Csúszás A vastagabb mátra úgy tűnhet, hogy többet fed le a padlón, ami egy csaló illuziót hoz létre arról, hogy kevesebb csúszás van; valójában azonban nem a vastagság köti össze téged az egységgel, hanem a szöveget vagy anyagot általánosságban. Universális választás - ez a mátra a legvastagabb, 6 mm-es tökéletes vastagsággal és rántós vagy durva felszínnel, amely nem engedi, hogy a kezed elcsúszzon. Egy 4 mm-ös természetes gumibeli hátulapi mátra puha komfortot és csúszásterhelt biztosít, hogy középponti érzést érezhess a legszitkozatosabb dinamikus yoga folyamatok közben is. A mátra felszín-textúrája és vastagsága összefüggő lehet, de tudni kell, hogy egyetlen pozíció sem romlik álló vagy fekvő helyzetekben.
De végül személyes folyamat, hogy mit érzel te tökéletesnek a saját gyakorlásodhoz és természetesen a testhez... O/V Ps_Útmutatók/Kívánalmak. Ha tapasztalt jogi vagy, aki tudja, hol van az egyensúly az olyan vastag között, ami támogat, de nem olyan sok, hogy anyaghiány miatt elveszik a puha kompenzáló ellenállás, majd újra és újra át az „ó, szeretném az érzést az földön”, amit követően még a teljesítményi tényezők is, valamint a előnyök, amelyeket egy gym pad biztosít a gyakorlatodhoz, akkor a valódi gyökerek megmaradása irányul a szent földre a yoga útjáról eredő alternatív megoldásokon keresztül. ÉS az pillanat, amikor már Mindfulness választottál - válassz egyet, mert a yoga mattéd nem csak bármilyen segédeszköz, hanem AZ ROCKOLÓ szék, amelyben, ahol/ahogy mindazt a belső munkát végezed.
