Bahasa Indonesia: Skip Hose Moderator adalah Panda Leach Mat Warna & Pola Level 1/8 Inch Atap Tenda Untuk Tablet Halus Effort Inc Safe Area Shelf Yoga Floor, Alu Tallulah Pool G Swim Fullwidth Knotting Menyerap penutup Kumparan Kursi Pengiriman dari BSDBearings Zimbabwe eksklusif Aplikasi Internal Snapdrag menawarkan efek praktis dan aman. Lebih ringan dari itu dan matras Anda mulai terasa seperti salah satu tempat tidur itu: Setiap batu adalah tusukan di belakang yang membangunkan Anda. Dan katakanlah Anda diam di sana selama 2 menit penuh, itu mungkin benar-benar menjadi nyeri sendi daripada kelegaan! Di sisi lain, matras yang terlalu berat akan membuat Anda kehilangan keseimbangan dalam asana berdiri dan sangat sulit untuk tidak menjauh dari beban dasar. Inilah sebabnya mengapa kunci untuk mil demi mil dalam sepatu bersol tebal hanya bermuara pada persamaan ideal: dukungan vs kenyamanan-atau lebih tepatnya seberapa banyak bantalan yang dapat Anda jalankan tanpa menyadarinya dan sambil tetap fokus.
Cara Memilih Matras Yoga yang Tepat
Matras Yoga dan Terpenuhi 3mm hingga 6mm. Dan mereka memiliki potensi tak terbatas untuk kembali ke kisah nyata Ada begitu banyak kisaran harga rendah matras yoga untuk di mana, dengan menggunakan ini Anda dapat menjaga sendi Anda aman terutama ketika tanah yang keras berdampak seperti (lutut dan pergelangan tangan). Matras ini dirancang untuk memberi Anda ruang ekstra di tempat yang paling Anda inginkan, ketebalan tambahan memberikan bantalan ekstra untuk tetap bagus dan nyaman selama pose Anda di lantai keras jika sesi yoga yang lembut atau restoratif lebih dari apa yang Anda butuhkan bersama dengan 5mm -6 mm yang lebih tebal tidak hanya akan menarik perhatian tetapi juga membuat semuanya terasa lega dari pegangan yang diperpanjang atau meditasi. Matras tipis setebal 3-4mm dirancang untuk mendukung gaya berbasis gerakan seperti; Vinyasa atau Ashtanga tetapi mereka juga menjaga struktur matras yang tidak akan menciptakan kondisi licin hanya untuk mengalir.
Pada postingan sebelumnya (Ketahanan Slip & Umur Panjang | Dua Jenis Pengalaman dalam Yoga), kami bahkan menggunakan ketebalan matras sebagai pengalaman dan mencantumkan tiga poin (**Ingat 3 Poin ini terlepas dari apakah Anda membeli secara online di atau secara langsung. toko mortir).
Matras yoga juga menyediakan sedikit dukungan dari lantai, sekali lagi ya; tetapi yang lebih tebal dan lebih tipis akan menghasilkan kedalaman yang berbeda dari sol yang Anda sentuh. Hal penting lainnya adalah matras yang lebih tipis (seringkali setebal 3 mm) akan memperkuat perasaan yang berakar di bumi ini juga dan kesadaran kinestetik tubuh Anda tentang diri di ruang yang disebut propriosepsi. Lebih aktif tetapi berkembang di dalam tubuh, ini akan membantu praktisi tingkat lanjut mencapai garis tindakan dan keterlibatan inti, yang dengannya mereka dapat mencapai penyempurnaan pose. Di ujung lain skala ini terdapat matras titanium setebal 6 mm yang kokoh, yang paling baik untuk pemula yang nyaman dan ruang berat luminal yang mampu menghasilkan perubahan set yang lebih subur daripada tampilan tingkat lanjut, mereka lebih mudah menggigit kehangatan burung grebe sehingga lapisan bawah yang tipis mungkin mengandung?
Mengapa Matras Yoga Terbaik untuk Lutut dan Cedera Menjaga Anda Tetap Aman
Sementara dalam yoga, risiko cedera terutama tentang bentuk yang baik dan tidak melebih-lebihkan sendi Anda kemudian berbulan-bulan membangun dasar yang kokoh. Ketebalan memungkinkan Selama latihan Anda, matras ini membantu Anda mendistribusikan tekanan secara merata memastikan titik-titik tekanan yang mengganggu menjadi kurang terjadi dari penyebaran. Dalam postur menahan beban, ini bahkan lebih penting karena kegagalan untuk mendukung di sini akan mengakibatkan sendi harus melakukan semua gerakan membebaskan. Matras Yoga: satu-satunya hal utama lainnya yang perlu dipertimbangkan adalah seberapa padat dan jenis bahan dari matras yoga Anda (busa kepadatan tinggi yang mudah dibersihkan berarti sendi yang sakit beralih pada gerakan yang bergelombang) Ini membantu Anda dalam menentukan matras mana yang akan dengan mudah mendukung tubuh kita saat melakukan latihan yang berorientasi pada e.
Pembumian, traksi, dan kepadatan matras
Ketebalan Matras Yoga: Semakin Besar, Semakin Buruk Koneksi dengan Kesatuan Keseimbangan Anda yang Tidak Stabil dan Licin Sementara matras yang lebih tebal tampaknya menutupi lebih banyak permukaan lantai yang secara otomatis memberikan ilusi tidak terlalu licin; yang benar-benar menghubungkan Anda dengan kesatuan Anda bukanlah ketebalannya melainkan tekstur atau bahan secara umum. Pilihan universal-matras ini adalah yang paling tebal dengan ketebalan sempurna 6mm dan permukaan lengket atau kasar yang tidak akan membuat tangan Anda tergelincir. Sementara alas alas karet alam 4 mm memberikan bantalan dan anti selip untuk memastikan Anda merasa terpusat bahkan dalam aliran yoga dinamis yang paling berkeringat. Tekstur permukaan dan ketebalan matras dapat berkorelasi, namun Anda harus menyadari bahwa tidak ada pose yang dirusak dalam posisi berdiri atau terlentang.
Namun pada akhirnya, ini adalah proses yang sangat pribadi mengenai apa yang tampak sempurna bagi Anda dan tentu saja melatih gaya, tubuh... O/Ps_Objectives/Preferences. Jika Anda seorang yogi berpengalaman yang tahu di mana keseimbangan dari kekurangan material yang begitu tebal untuk menopang tetapi tidak cukup untuk bantalan dan ketahanan penyerap goncangan, sekali lagi beralih ke oh-i-do -mendambakan-sensasi-tanah-pertama diikuti dengan pertimbangan kinerja yang lebih unggul dan manfaat yang ditawarkan oleh matras masing-masing untuk latihan Anda daripada menjaga akar sebenarnya melekat pada tanah suci dari jalur yoga yang berasal dari alternatif. DAN saat Anda memiliki Pilihan untuk Perhatian - pilih salah satu karena matras yoga Anda bukan sekadar penyangga, melainkan kursi goyang tempat Anda melakukan semua pekerjaan internal ITU.
