EN
Skip Hose Moderator adalah Panda Leach Mat Warna & Pola Tingkat 1/8 Inci Tenda Atap Untuk Tablet Licin Usaha Inc Area Aman Rak Yoga Lantai, Alu Tallulah Kolam G Berenang Fullwidth Pengikatan Menyerap Penutup Gulungan Dudukan Pengiriman dari eksklusif BSDBearings Zimbabwe Snapdrag Aplikasi internal menawarkan efek praktis dan aman. Apapun yang lebih ringan dari itu dan matras Anda mulai terasa seperti salah satu tempat tidur: Setiap batu adalah tusukan di punggung yang membuat Anda terbangun. Dan katakanlah Anda tetap diam di sana selama dua menit penuh, itu mungkin benar-benar menjadi nyeri sendi daripada rileks! Di sisi lain, matras yang terlalu berat akan membuat Anda kehilangan keseimbangan dalam asana berdiri dan sangat sulit untuk tidak bergeser dari bobot dasar. Itulah sebabnya kunci untuk mil demi mil dengan sepatu bertumit tebal hanyalah datang ke persamaan ideal: dukungan vs kenyamanan - atau lebih tepatnya berapa banyak bantalan yang bisa Anda gunakan tanpa disadari dan tetap fokus.
Cara Memilih Matras Yoga yang Tepat
Mat Yoga dan Terpenuhi 3mm hingga 6mm. Dan mereka memiliki potensi tak terbatas untuk kembali ke cerita asli. Ada begitu banyak pilihan harga murah untuk mat yoga, yang dapat digunakan untuk menjaga sendi Anda tetap aman, terutama ketika terdampak tanah yang keras seperti (lutut dan pergelangan tangan). Mat ini dirancang untuk memberikan ruang ekstra di area yang Anda butuhkan paling banyak, ketebalan tambahan memberikan bantalan ekstra untuk menjaga kenyamanan selama pose-pose Anda di lantai yang keras, baik untuk sesi yoga lembut atau restoratif. Dengan mat yang lebih tebal 5mm-6mm, tidak hanya tampilan modern studio yang mewah ini akan menarik perhatian, tetapi juga membuat tubuh Anda merasa lega selama posisi tahan lama atau meditasi. Mat tipis dengan ketebalan 3-4mm dirancang untuk mendukung gaya yoga berbasis gerakan seperti Vinyasa atau Ashtanga, namun tetap mempertahankan struktur mat yang tidak membuat licin saat melakukan aliran gerakan.
Di postingan sebelumnya (Gesekan & Ketenangan | Dua Jenis Pengalaman dalam Yoga), kita bahkan menggunakan ketebalan matras sebagai pengalaman dan mencantumkan tiga poin (**Ingatlah 3 Poin ini terlepas dari apakah Anda membeli secara online atau di toko fisik).
Tas yoga juga memberikan beberapa dukungan dari lantai, ya; tetapi ketebalan yang berbeda akan memengaruhi kedalaman sepatu apa yang Anda gunakan. Poin penting lainnya adalah bahwa matras tipis (seringkali dengan ketebalan 3mm) akan memperkuat perasaan terhubung dengan bumi dan kesadaran kinestetik tubuh Anda tentang diri sendiri dalam ruang, yang dikenal sebagai propriosepsi. Selain itu, aktivitas yang melibatkan seluruh tubuh ini akan membantu praktisi lanjutan mencapai garis aksi dan keterlibatan inti, menggunakan mana mereka dapat menyempurnakan pose. Di ujung lain spektrum ini adalah matras tebal 6mm titanium, yang lebih kokoh dan nyaman untuk pemula serta ruang beban luminal. Ini menawarkan transisi yang lebih mewah dibandingkan pandangan tingkat lanjut, karena lapisan bawah yang lebih tipis mungkin mengandung panas yang lebih mudah diserap?
Mengapa Yoga Mat Terbaik untuk lutut buruk dan cedera menjaga Anda tetap aman
Saat melakukan yoga, risiko cedera terutama berkaitan dengan postur yang benar dan tidak berlebihan memaksakan sendi Anda selama bulan-bulan awal membangun dasar yang kokoh. Ketebalan pengizinan Selama latihan, tikar ini membantu Anda mendistribusikan tekanan secara merata, memastikan titik tekanan yang mengganggu lebih jarang terjadi karena penyebaran tekanan. Dalam pose-pose menopang beban, hal ini menjadi lebih penting karena kegagalan untuk memberikan dukungan akan menyebabkan sendi harus melakukan semua gerakan pembebasan. Tikar Yoga: satu-satunya hal utama lainnya yang perlu dipertimbangkan adalah seberapa padat dan jenis bahan dari tikar yoga Anda (busa densitas tinggi yang mudah dibersihkan berarti sendi yang sakit saat transisi pada gerakan bergelombang) Ini membantu Anda menentukan tikar mana yang akan mendukung tubuh Anda saat melakukan praktik berorientasi-e.
Penambatan, traksi, dan kepadatan tikar
Ketebalan Mat Yoga: Semakin Tebal, Bukan Berarti Lebih Stabil. Koneksi yang Tidak Stabil dan Selip Meskipun mat yang lebih tebal tampaknya menutupi lebih banyak permukaan lantai yang memberikan ilusi kurang licin; yang sebenarnya menghubungkan Anda dengan kesatuan bukanlah ketebalan tetapi tekstur atau bahan secara umum. Pilihan universal - mat ini adalah yang paling tebal dengan ketebalan sempurna 6 mm dan permukaan yang lengket atau kasar yang tidak akan membuat tangan Anda selip. Sementara mat dengan alas karet alami 4mm memberikan penyangga dan penghalang selip untuk memastikan Anda merasa terpusat bahkan dalam aliran yoga dinamis yang paling berkeringat. Tekstur permukaan dan ketebalan mat dapat saling berkaitan, tetapi Anda harus menyadari bahwa tidak ada pose yang terganggu baik dalam postur berdiri maupun tidur.
Namun pada akhirnya, ini adalah proses yang sangat pribadi mengenai apa yang terasa sempurna untuk Anda dan tentu saja bergantung pada gaya latihan, tubuh... O/Vs_Obyektif/Preferensi. Jika Anda seorang yogi berpengalaman yang mengetahui keseimbangan antara tebal-sehingga-menopang-tetapi-tidak-terlalu-banyak-agar-tidak-kekurangan-bahan untuk kenyamanan dan penyerapan guncangan namun sekali lagi juga ingin merasakan tanah lebih dulu, diikuti oleh pertimbangan performa tambahan serta manfaat yang ditawarkan oleh sebuah tikar sesuai dengan praktik Anda, maka tetaplah menjaga akar tersebut terhubung ke tanah suci dari jalan yoga yang asli atau alternatif lainnya. DAN ketika Anda telah memiliki Pilihan untuk Kesadaran - pilihlah satu karena tikar yoga Anda bukanlah sekadar alat sembarangan, melainkan KURSI GEMERLAP di mana Anda melakukan SEMUA pekerjaan internal itu.
