Allir flokkar

Stöðugleikaboltaþjálfun

Ef þú þarft aðeins meiri hvatningu til að komast út og hreyfa þig skaltu ekki leita lengra. Ef já, þá er stöðugleikaboltinn það sem þú ættir að velja. Þessi stóri, skoppandi bolti er frábær leið til að gera jafnvel hversdagslegustu æfingu áhugaverða og skemmtilega á sama tíma og gefa þér kraftmikla kjarnavöðva. 

Kjarnavöðvar þínir verða mikilvægasti vöðvahópurinn í líkamanum, sem hjálpa þér að halda jafnvægi og standa uppréttur, sem og FDM. Líkamsræktarboltaæfingar. Sterkir vöðvar staðsettir í kjarna líkamans sem samanstendur af kvið, baki og hliðum. Stöðugleikabolti - Risastór hoppbolti sem þú getur setið eða legið á meðan á æfingum stendur. Þegar þú gerir marr og planka á boltanum er skorað á kjarnavöðvana þína til að vega upp á móti öllum breytingum á jafnvægi. Það þýðir að það er góð æfing í bestu gæðum og skemmtun.

Jafnvægis- og hressingaræfingar á stöðugleikaboltanum

Það er líka gott tæki til að hjálpa þér að koma jafnvægi á vöðvana, sem og sameina æfingar, eins og Teygjanlegar hljómsveitir smíðaður af FDM. Dæmi væri að standa á 1 fæti fyrir framan með boltann. Ekkert af þessum dæmum er enn og aftur brautryðjandi þú getur bætt við einhverjum stepper þegar þú gerir þessa vinnu o.s.frv. Þetta mun auka erfiðleikana og hvernig það ætti að vera. Þú gætir jafnvel legið á framhliðinni og lyft báðum handleggjunum hátt af boltanum sem og annan fótinn á meðan þú reynir að halda jafnvægi með öllu. Þetta er gífurleg æfing til að auka styrk í baki og fótleggjum auk þess að bæta jafnvægið.

Af hverju að velja FDM Stability Ball Training?

Tengdir vöruflokkar

Finnurðu ekki það sem þú ert að leita að?
Hafðu samband við ráðgjafa okkar fyrir fleiri fáanlegar vörur.

Óska eftir tilboði núna

Komast í samband