Mismunurinn á milli yoga plöttra og aflaðarsvæðisplöttra

Inngangur

Hefðu þér aldrei farið í fyrri eða yoga klasa? Ef þú hefur, munu sumir fólk nota yoga plötur og aðrir gera nottumst við aflaðarsvæðisplöt. Lestu meira um mismunin á þessum tveimur gerðum af plötum svo þú getur lært meira. Ég hef athugað að fólk sleppir, jafnvel lengur tíma leitanda eftir plötum sínum og velkominn ykkur þessa texta til að forstå betur hvaða tegund plöturs er best valin fyrir reynslu ykkar.

Hvaða ein er rétt fyrir þig?

Tólfta — Þetta er einn af stærstu mismunum á milli flestra yoga plöttra og aflaðarsvæðisplöttra. Besti heita yoga pöll þurfa oft að vera þinnara en aflaðargólfið, þockara og meira pússuð. Það er líka víddlega notuð í yoga-æfingum sem krefjast bala og gerð af hækri gæðis foam fyrir sit-ups eða push-up vegna þess að eiga þocka útlit sem gefur nægilegt stutt sem þú ert að nota kroppinn þinn við loftlandanir. Þockari gólfið getur gefið meira pússu fyrir kroppinn þinn með hlaup eða hávirkni færslur sem endurspeglar áður gegnum gólfið.

Yoga Gólfið Eru Sköpuð Til Að Halda Balansen Sama gildir fyrir þá sem sviti meira og eru einnig nauðsynlegt að halda. Þau eru nálgandi klámmski til að hjálpa þér að gripa betur og halda áfram á stillingunum þínum, svo að þú getir sýnt á æfingu í stað þess að falla niður.

Annaðhvort geta aflaðargólfið verið sett í verk með breiðum virkjunum önnur en yoga. Þau eru af hækri gæði fyrir Pilates, sträkkur eða aðrar gólfsæfingar. Þau hafa meira pússu og eru þockara en gólfið, sem gerir þá vel valin fyrir æfingar sem fjölga aðferðum eða hlaupi.

Hvað eru þau gerð af

Yogaþættir frá FDM og aflþættir eru tiltækir í mörgum gerðum sem geta gert mun, eins og það er mikil skynjun á milli polyester eða náttúrlegu bomullsklæða. PVC, kaután og bomull/jötun eru mest kallað notuð gerðir fyrir þessar þætti. Besti óslipandi yogaþætti er oft gerður af PVC því það er pússuð, hefur óslipandi stjórn og er viðhaldið. Líka eru kautánþættir annar algengt val þar sem þeir hafa umhverfisnálgun og óslipandi náttúru.

Það er enn breiddargerð af efni fyrir aflþætti. Þetta hlýtur foam-aflþætti, vinylsólubönd eða jafnvel hreppahúsakarpetti. Þú færð þessa tagi af þættum báðum tjokku eða þinnum eftir þörfum. Ef þér langar að falla á eitthvað mjúkt meðan þú ferð áfram, myndi tjokkur þætti vinna það.

Yoga platar eru ákveðið textúrðir á einni hlið eða sléttir til að borga fyrir óslípandi yfirborð. Það er sérstaklega mikilvægt þegar þú ert að reyna að halda stöðu í lengra tímabil. Þessi skilyrði þýðir fyrir þig að ferningurshlóð, á hinn veg, getur verið lægra fastheild og meira púðun sem getur gefið auka vöruþykki í mörgum færslum.

Að finna rétta plötina fyrir þig

Þegar þú ert að velja plöt, hugsaðu þér hvaða tegund af færslu eða yoga-æfingu þú ætlar að gera. Ef þú ætlar að gera yoga-stöður sem krefjast góðs balans, er þinngre yoga-plöt innflutningur vegna þess að hann býður upp á stærri stöðugleika. En ef þú ert að gera eitthvað áhrifalegara eins og hoppa úr stað eða lunges (meira um þicklu ferningsplötanna hér fyrir neðan), þá er þykkari vinningur og heilsu-gólfið líklega nauðsynlegt til að tryggja að þú fæðir þér vel við hopp úr 35000 fetum.

Annað hlutverk sem þarf að hugsa um er stofnanlegt plötunarins. Fyrir náttúruvini, a Bestu gæði Yoga Plöt gerð af náttúruljum efnum eins og kefla eða jút er betur fyrir jörðina. Aðrar ástæður því að þau eru oft notuð eru vegna hári styrkis og lifandi, PVC keflar. Púður eða vinil-æfingukeflar eru annar leiðbeining, því púður er mikið meira mjúr og hann býður fleiri þyppingu sérstaklega í háhreyfingar æfingum.

Síðast en ekki minnst kemur það niður á hvernig keflinn kánast. Flaturvegir og sléttur yogakefla er mikilvægur fyrir jafnvægi, en mjukur æfingukefla passar við æfingar sem þú verður að hlaupa eða færa þig oft. Ef þú finnur komfortan kefla sem gefur góða fyrir litlu lífið þitt mun það gera þitt þrep mikið meira ánægt.

Yogakefla ELLER Æfingukeflar

Þegar fyrst skoðað, líkast yoga plötur og aflæsingarplötur að vera sama grein en þessar tveir nýsköpuðu uppfinningarnar hafa nokkur mikilvæg skilgreiningu. Yoga plötur eru þynnir og þar af leiðandi birt meira grip til að halda balansen sem er nauðsynlegur í mismunandi yoga stöðum. Aflæsingarplötur, á móti, geta verið upp að einum colli þykktir og eru mjúkari fyrir hávirka aflæsingar.

Einn stendur í fleksibiliteten sína. Notaðu yoga plötur: Yoga ploð er sérstaklega tækifæri sem var lagt til fyrir að fara í yoga stöður, sem uppfyllir þarfir þá sem fer í framhaldsskoðun. Aflæsingarplötur eru, á hinum hendi, vel færðir fyrir margar gerðir af aflæsingum frá yoga eða Pilates til aukastrekinga og almennra flórsporta. Þessi fleksibilitílar leyfir flestum aflæsingarplötum að viðhalda alls konar aflæsingum.

Að skilja hvernig plötur vinna

Pallur er aðallega notuð til að gefa þér stöðugt og stuðlað svæði fyrir víxling eða jógaþjáningu. Hann á að vera nægilega sterkr svo að þú munið fela þig vel við að víxa og hreyfa þig á honum. Að hafa réttan pall kann auka þín þjáningu á markvillið.

Pallurinn hjálpar í því að halda jafnvægi með þeim aðeins regenerun sem er nauðsynleg fyrir lengra tíma. Þeir eru þinnari og munu líklega fljóta, sem veltir þér að skoða formið og andbœtið þitt.

Á hinn bógina eru víxlarpallar útbúin til að styðja og gefa dulmót fyrir mörg mismunandi virkjunartegundir. Þeir eru þykktari og dulmótaustari en jógapallar svo að þeir geti takað úthlutun á hrattum hreyfingum. Þetta þýðir að þeir eru hlæpandi fyrir hvaða víxl sem krefst af fleiri dulmótum og völdum.