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Yoga con un blocco Italia

A volte non riesci a sentire quell'asana yoga a lezione o pensi che sia troppo irraggiungibile per qualcuno così poco flessibile? Non sei il solo! Questo è un problema comune che molte persone sperimentano e può essere risolto con l'aiuto di un blocco yoga.

Uno degli accessori migliori e più semplici che può aiutarti a migliorare la tua pratica yoga è un blocco yoga, che aiuta a fornire stabilità all'equilibrio. Prenderemo in considerazione i vantaggi di un blocco yoga, come può migliorare la sicurezza mentre partecipi a qualsiasi lezione in uno studio yoga e insegneremo i modi di base per utilizzarlo e quando dovrebbero essere applicati.

Modi in cui i blocchi yoga possono migliorare la tua pratica

Inizialmente, le ruote da allenamento sono state create per aiutare gli infortunati o con limitazioni fisiche a praticare yoga usando i blocchi. Tuttavia, a causa del loro potenziale per migliorare le pose e diventare indispensabili per molti yogi.

Il vantaggio più grande dell'uso del blocco Yoga è il corretto allineamento nella posa! Posizionando un blocco sotto ogni mano, otterrai una base di supporto uniforme e migliore, oltre a migliorare il tuo allineamento. Un esempio è la difficoltà con il Cane a Testa in Giù perché non riesci a premere completamente le mani sul tappetino.

I blocchi yoga aumentano anche la sicurezza, fornendo una base di stabilità e supporto. Questo può aiutare se si vacilla un po' in una posa di equilibrio, usare quel blocco sotto il piede impedirà di cadere.

Perché scegliere FDM Yoga With A Block?

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