I vantaggi dell'utilizzo dei blocchi yoga
I blocchi yoga sono di tendenza nel mondo dello yoga perché le persone stanno scoprendo quanto questi supporti possano giovare alla loro pratica. Che tu sia un principiante o un praticante abituale di yoga, usare i blocchi yoga ha numerosi aspetti positivi per aiutarti nel tuo percorso.
Vantaggi dei blocchi yoga
I blocchi yoga facilitano la stabilità e l'equilibrio che sono il fondamento del tuo corpo. Gli yogi usano i blocchi come base solida per il loro corpo, per migliorare l'equilibrio e accedere a movimenti impegnativi in sicurezza. Inoltre, il rinforzo aggiuntivo dei blocchi può ridurre gli infortuni, il che consentirà agli yogi di praticare in sicurezza e altre sfide.
Innovazione nei blocchi yoga
Negli ultimi anni, i produttori di blocchi yoga hanno sperimentato nuovi design e materiali adatti a vari yogi. Altri stanno creando blocchi con materiali come sughero, gomma riciclata o bambù per supportare la pratica in modo ecosostenibile, offrendo anche una buona presa per la stabilità. Molti stanno rilasciando distinte formazioni di blocchi, con bordi arrotondati e curve su superfici tridimensionali per aiutare gli yogi a fluire con grazia attraverso diverse posture.
Precauzioni di sicurezza con i blocchi yoga
Ti sei mai chiesto se i tuoi blocchi yoga sono sicuri da usare? I produttori affidabili si assicurano che i loro blocchi siano realizzati con materiali atossici, senza sostanze chimiche nocive e danno priorità alla sicurezza e al benessere degli yogi. Queste rigide regole assicurano che gli yogi abbiano la massima tranquillità durante la pratica e sappiano di essere al sicuro dal punto di vista della salute quando usano i loro blocchi.
Utilizzo dei blocchi yoga
I blocchi yoga sono molto versatili e possono adattarsi a qualsiasi livello di abilità dei praticanti. Se sei interessato a portare il tuo stretching ancora più lontano o hai bisogno di un piccolo supporto per alcune posizioni ristoratrici, allora i blocchi possono diventare un altro strumento molto apprezzato quando si tratta di pratica yoga! Possono anche aiutare gli yogi con core rigidi o deboli, fornendo un po' di stabilità necessaria per migliorare la tua pratica.
Utilizzo dei blocchi yoga
Di diverse dimensioni o forme, i blocchi sono infiniti oggetti di scena che possono essere utilizzati nella tua pratica yoga! Semplici modi per ottenere di più dal rendering basato sui blocchi Esistono fondamentalmente alcuni semplici trucchi che aiutano a massimizzare l'uso dei blocchi.
Blocchi per posizioni sedute o inginocchiate per proteggere le ginocchia
Se soffri di dolori lombari, puoi alleviare un po' lo stress posizionando dei blocchi sotto le mani mentre ti pieghi in avanti.
Durante gli esercizi di stretching da seduti, utilizzare dei blocchi sotto i fianchi.
Blocchi per aiutare l'equilibrio nelle posizioni in piedi o nelle transizioni
Scegliere blocchi yoga di qualità
I blocchi yoga sono un prodotto che dovrebbe essere scelto non solo in base alla qualità del blocco per una pratica benefica, ma anche, cosa importante, in base al servizio clienti. Scegli blocchi che durino e che possano sopportare un uso ripetuto, inoltre, scegli un produttore che abbia un buon servizio clienti in modo che possa aiutarti rapidamente in caso di problemi con il prodotto.
Posizioni avanzate del blocco
Oltre al fatto che i blocchi yoga sono uno strumento strutturale allineato con la pratica di tali posizioni, possono essere utilizzati in modo simile in tutti i tipi di ambienti. Seduta comoda o supporto durante la meditazione Ausilio per la terapia fisica Assistenza per esercizi di riabilitazione Aggiungi resistenza alla routine di sollevamento pesi per una forma fisica totale
Conclusioni
Non esiste un sostituto o uno strumento essenziale di cui un praticante di yoga di qualsiasi livello, ma in particolare i principianti, non possa fare a meno e questi blocchi offrono vantaggi che aiutano a migliorare ogni altro aspetto della tua pratica. I produttori stanno sviluppando nuovi blocchi di alta qualità per soddisfare la crescente esigenza di qualità premium: possono essere più sicuri, più personalizzabili e in grado di soddisfare meglio le esigenze degli yogi. Che tu sia un principiante nello yoga o voglia accelerare la transizione verso le tue pose e aumentare l'equilibrio, i giocatori di blocchi possono semplificare i tuoi percorsi, aiutare a prevenire infortuni e allenare una discesa generale del corpo.
