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エクササイズフィットネスボール

FDMタイプのエクササイズフィットネスボールは、運動やフィットネス目的で使用される大型のプラスチックボールです。


エクササイズフィットネスボールとは何か

それは柔らかく柔軟な素材で作られており、FDMのように座り心地が良く、使いやすいです 最高のエクササイズボール 世界中の人々が健康でフィットになるためにエクササイズフィットネスボールを使用しています。


Why choose fdm エクササイズフィットネスボール?

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エクササイズフィットネスボールの使い方

FDMのエクササイズフィットネスボールは特に使いやすく、楽しいものです。 エクササイズボールチェア これをさまざまなエクササイズに使用できます。例えば、シットアップ、プッシュアップ、背中伸展などです。始めには、ボールに座り、足を地面に平らに置きます。ゆっくりと後ろに倒れながら、ボールを体から離す方向に転がし、足と手の位置はそのままでください。その後、再び座る位置に戻りながら、コア筋肉を引き続き緊張させます。このエクササイズは、腹筋、背筋、そしてコア筋肉を強化するのに非常に効果的です。


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