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エクササイズフィットネスボール

エクササイズやフィットネスの目的で使用される FDM タイプの大型プラスチック ボールのエクササイズ フィットネス ボール。


エクササイズフィットネスボールとは

柔らかく柔軟性のある素材で作られており、FDMと同様に使いやすく座り心地も快適です。 最高のエクササイズボール世界中の人々が健康と体調を維持するためにエクササイズ フィットネス ボールを使用しています。


FDM エクササイズ フィットネス ボールを選ぶ理由

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エクササイズ用フィットネスボールの使い方

エクササイズフィットネスボールの使用は簡単で楽しいです。特にFDMは エクササイズボールチェア腹筋、腕立て伏せ、バックエクステンションなど、さまざまなエクササイズに使用できます。まず、ボールの上に座り、足を地面に平らに置きます。ゆっくりと後ろに傾き、足と手をそのままにしてボールを体から遠ざけます。次に、体幹の筋肉を動かしたまま、座った姿勢に戻ります。このエクササイズは、腹筋、背中、体幹の筋肉を強化するのに最適です。


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