ヨガ初心者の方や、ヨガの道具について聞いたことがある方、何が必要かよくわからない方のために、道具について少し書きたいと思います。ヨガを補助する道具の1つがEVAです。 ヨガ ブリックヨガ初心者でも、長年ヨガを実践している人でも、このブロックには多くの利点があります。EVA（エチレンビニルアセテート）は、強度がありながら軽量なフォーム素材で、ブロックに重量感を与えながらも扱いやすさを高めます。
EVAヨガブロックでバランスを計りましょう
FDM EVA ヨガ ブリックは、ヨガのアーサナを行う際のサポートとして役立ちます。ポーズを保とうとしているとき、安定を保つのが難しい場合があります。ここでブリックの出番です。バランスを保つのに苦労している場合は、ブリックをつかんで調整することができます。ハーフムーン ポーズ、ツリー ポーズ、トライアングル ポーズなどのポーズに特に役立ちます。ブリックを足の下、手、または頭の下に置くと、安定して整列した状態を保つことができます。このサポートがあれば、練習中の感覚が劇的に変わります。
さまざまな形の EVA ヨガ ブロック
EVAが ヨガのためのレンガ さまざまなサイズや形状のブロックが用意されていることも、ヨガの練習者に人気がある理由の 1 つです。最もよく見られる形状は長方形のブロックです。長方形の形状はほとんどのポーズに最適ですが、特に追加のサポートが必要な座ったポーズに最適です。長方形のブロックの他に、EVA ラウンド ブロックも用意されています。これらの円形ブロックは、ラクダのポーズなど、より丸みを帯びた形状を必要とするポーズに適しています。さまざまな形状があるため、特定のポーズに最も適したブロックを使用でき、練習をさらに効果的に行うことができます。
EVAブロックでヨガの練習を変えましょう
EVAを使えばそれが実現できます ブリック ヨガ なぜなら、ヨガに役立つだけでなく、ヨガの質を大幅に向上させ、強化してくれるからです。レンガを使うと、ストレッチを深めることができます。特に鳩のポーズなどでは、レンガを腰の下に置いてサポートできるので便利です。「この補助により、ストレッチがしやすくなり、安心感が得られます。」また、リラックスしているときにレンガを支えとして使ったり、瞑想を深めることもできます。EVA レンガは、ヨガ初心者でも長年ヨガを実践している人でも、すべてのヨガ実践者にとって理想的です。
EVAヨガブリック - 快適に過ごす
EVA ヨガ ブロックの最も快適でサポート力のある特性は、その最大の利点です。フォーム素材は体に優しく、怪我をしたり、怪我から回復したりするときに特に便利です。練習中にこれらの部分が硬くなっていると感じたら、ブロックを使って腰や肩の部分を優しくほぐすことができます。これは段階的なプロセスであり、ヨガの練習中に体に優しくしていることを保証します。また、ブロックは標準的なヨガ ブロックよりも軽量であるため、ヨガ クラス、公園や裏庭での屋外ヨガに簡単に持ち運ぶことができます。そのため、どこへ行くにもヨガ ツールキットを簡単に持ち運ぶことができます。
バナナ ブリン グリーン クール ライク ヨガ ブランク ジム用 ヨガ ブロック ヨガ チュートリアル 結論として、FDM の EVA ヨガ ブロックは、ヨガの練習に素晴らしい追加要素となります。安定性、サポート、柔軟性を提供し、新しいポーズを試したり、ヨガの実践者として進歩したりするのに役立ちます。バランスを見つけ、ストレッチを深め、経験を向上させるために、初心者でも熟練したヨガ愛好家でも役立つツールをいくつかご紹介します。したがって、練習するときは、EVA ヨガ ブロックの使用に注意し、その優れたメリットをすべて享受してください。
