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운동 피트니스 볼

FDM 유형의 운동 및 피트니스 목적을 위한 큰 플라스틱 볼인 Exercise Fitness Ball.


운동 피트니스 볼이란 무엇인가요

이 제품은 사용하기 쉽고 앉았을 때 편안한 부드럽고 유연한 소재로 만들어졌으며 FDM과 같습니다 최고의 운동볼 . 전 세계 사람들이 건강하고 날씬하게 유지하기 위해 운동 피트니스 볼을 사용합니다.


Why choose fdm 운동 피트니스 볼?

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운동 피트니스 볼 사용법

FDM especially 포함된 피트니스 볼을 사용하는 것은 쉽고 재미있습니다. 운동 볼 의자 다양한 운동에 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 시트업, 푸시업, 그리고 등 신전 운동 등이 있습니다. 시작하려면 공 위에 앉고 발을 바닥에 평평하게 놓으세요. 천천히 뒤로 기울이며 공을 몸에서 멀리 밀어내되, 발과 손은 그대로 두세요. 그런 후 다시 앉는 자세로 올라가며 복부 근육을 유지하세요. 이 운동은 복근, 등 근육 및 핵심 근육을 강화하는 데 매우 효과적입니다.


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