요가를 처음 접하는 사람들을 위해 소품에 대해 조금 쓰고 싶었고, 사람들이 소품에 대해 말하는 것을 들어봤거나 무엇이 필요한지 잘 모르겠을 수도 있습니다. 요가를 돕는 그런 용기 중 하나가 EVA입니다. 요가 벽돌. 초보 요가 수련자이든 오랫동안 수련해 온 사람이든, 이 브릭은 수많은 장점이 있습니다. EVA, 즉 에틸렌-비닐 아세테이트는 튼튼하면서도 가벼운 폼 소재로 브릭에 무게감과 취급 편의성을 더해줍니다.
EVA 요가 브릭으로 저울을 달아보세요
FDM EVA 요가 브릭은 요가 아사나를 수행하는 동안 잠재적인 지지대가 될 수 있습니다. 자세를 유지하려고 할 때 가끔은 균형을 유지하기 어려울 수 있습니다. 이때 브릭이 역할을 합니다. 균형을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 브릭을 잡고 스스로를 조정할 수 있습니다. 반달 자세, 나무 자세 또는 삼각형 자세를 포함한 자세에 특히 유용합니다. 브릭을 발 아래, 손 또는 머리 아래에 두어 안정되고 정렬된 상태를 유지할 수 있습니다. 이러한 지지대가 있으면 연습하는 동안 기분 측면에서 게임 체인저가 될 수 있습니다.
다양한 모양의 EVA 요가 브릭
EVA라는 사실 요가용 벽돌 다양한 크기와 모양으로 제공되는 것도 요가 수행자들에게 유명한 이유입니다. 직사각형 블록이 가장 자주 보이는 모양입니다. 직사각형 모양은 대부분의 포즈에 완벽하며, 특히 추가 지원이 필요한 앉은 자세에 적합합니다. EVA 원형 블록도 직사각형 브릭과 함께 제공됩니다. 이러한 원형 블록은 낙타 포즈와 같이 더 둥근 모양이 필요한 포즈에 적합합니다. 다양한 모양 덕분에 특정 포즈에 가장 적합한 브릭을 사용할 수 있어 연습이 더욱 강력해집니다.
EVA 브릭으로 요가 연습을 혁신하세요
그러면 EVA를 사용하여 그렇게 할 수 있습니다. 벽돌 요가 그것들은 요가에 도움이 될 뿐만 아니라 요가를 크게 개선하고 강화할 것입니다. 벽돌을 사용하면 스트레칭을 심화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 비둘기 자세와 같은 자세에서 특히 유용한데, 여기서는 엉덩이 아래에 벽돌을 두어 지지력을 제공할 수 있습니다. "이러한 추가 지원은 스트레칭을 더 잘하고 안전하다고 느낄 수 있는 능력을 제공합니다." 휴식을 취하는 동안 벽돌을 지지대로 사용하여 명상 수행을 심화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. EVA 벽돌은 모든 요가 수행자에게 이상적입니다. 수행을 처음 접하든 수년 동안 수행해 왔든 상관없습니다.
EVA 요가 브릭 - 편안함을 얻으세요
EVA 요가 브릭의 가장 편안하고 지지력이 좋은 특성은 가장 큰 장점입니다. 몸에 부담이 적은 폼 소재로, 부상을 입었거나 부상에서 회복 중인 경우에 특히 좋습니다. 따라서 연습 중에 이러한 부위에 긴장감이 느껴지면 브릭을 사용하여 엉덩이/어깨 부위를 통해 부드럽게 펼 수 있습니다. 점진적인 과정이며 요가를 연습하는 동안 신체를 부드럽게 다룰 수 있습니다. 또한 브릭은 표준 요가 브릭보다 무게가 가볍기 때문에 요가 수업, 야외 공원 요가 또는 뒷마당으로 쉽게 운반할 수 있습니다. 따라서 어디를 가든 요가 도구 키트를 쉽게 휴대할 수 있습니다.
바나나 블링 그린 쿨 라이크 요가 블랭크스 헬스장 요가 블록 요가 튜토리얼 결론적으로, FDM의 EVA 요가 브릭은 요가 연습에 환상적인 추가가 될 수 있습니다. 안정성, 지지력, 유연성을 제공하여 새로운 포즈를 실험하고 연습자로서 발전하는 데 도움이 됩니다. 균형을 찾고, 스트레칭을 심화하고, 경험을 향상시키는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 도구가 있습니다. 초보자이든 노련한 요기이든 여기에 있습니다. 따라서 연습할 때 EVA 요가 브릭을 사용하는 데 주의를 기울이고 제공하는 모든 훌륭한 이점을 즐기십시오.
