ແຕ່ barbell ແມ່ນຫຍັງທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ແລະເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການແຖບ? ມັນເປັນ barbell ເປັນເອກະລັກທີ່ເຮັດໃຫ້ການເອົາແຖບຂອງການຕໍ່ຕ້ານ. ແຖບເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນເຄັ່ງຄັດຂື້ນເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າ stretch ແລະນີ້ແມ່ນການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ດີຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສອດຄ່ອງ.
ແຖບຕ້ານທານ barbell ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງແລະກ້າມເນື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ. ສຳລັບໃຜທີ່ຢາກປັບປຸງຄວາມຟິດຂອງໂຕເອງ ສຸດຍອດເລີຍ! ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມບາງຄັ້ງເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ອຸປະກອນທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເຜົາໄຂມັນເພີ່ມເຕີມຂອງຮ່າງກາຍ. ການນໍາໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມ barbell band ຄວາມຕ້ານທານຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ການປະຕິບັດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວແລະຂີ່ໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນມືສອງ, ເຖິງຈຸດທີ່ມ້ວນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
Squats ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວ: ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຢືນຊື່ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ barbell. ແລະຕິດແຖບຕ້ານທານໃນແຕ່ລະດ້ານ. ຕອນນີ້ຈັບ barbell ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າແລະພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງບ່າ / (tolusast). Squat ລົງຈົນກ່ວາທ່ານເຮັດໃຫ້ມຸມຂວາກັບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ມັນຈະເຮັດວຽກເປັນແຖບຕ້ານທານເພື່ອເສີມສ້າງຂາຂອງທ່ານ.
ກົດ bench ແມ່ນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ຈະປະກອບ. ນອນກັບຕີນໃນສະຖານທີ່ສະເພາະ, ກົງກັນຂ້າມການຍົກປົກກະຕິ, barbell ພັກຜ່ອນເທິງຫນ້າເອິກ ຂະຫຍາຍແຖບຂຶ້ນຈົນກ່ວາແຂນຂອງທ່ານຊື່ແລະຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງມັນກັບຄືນໄປບ່ອນຫນ້າເອິກ. ປະຕິບັດບາງຕົວຢ່າງນີ້ ແລະຍັງຮູ້ສຶກວ່າກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ torso ຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກ.
Bicep curls ຍັງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເລີດສໍາລັບແຂນຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຢືນຢູ່ສົ້ນຫນຶ່ງຂອງ barbell ແລະຈັບໃສ່ປາຍອື່ນໆດ້ວຍມືທັງສອງໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດ curl bicep. ຕອນນີ້ເຈົ້າຢືດແຂນຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຂງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະກົ້ມແຖບເພື່ອໃຫ້ມັນແຕະໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ. ກັບຄືນແຂນຂອງທ່ານກັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້ແມ່ນການເສີມສ້າງ bicep ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ດີ, ມີ barbells ແຖບຕ້ານທານຍັງສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ? ປົກກະຕິແລ້ວ barbell ລາຄາແພງແມ່ນດີທີ່ຈະກວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແຕ່ໂດຍການໃຊ້ແຖບຮ່ວມກັນກັບວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກເຮືອນຢ່າງເຕັມທີ່ (ອອກ)! ພວກມັນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາວັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານນໍາພາຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງໆແບບນີ້.
ໃນ Resistance Band Barbell ການແຂ່ງຂັນທີ່ສຸດ, ຄວາມສາມາດສະຫນອງການບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນ retaining ດຶງດູດລູກຄ້າໃຫມ່. ຄວາມຕ້ອງການຕອບສະຫນອງຢ່າງສົມບູນ "ພະນັກງານສ່ວນບຸກຄົນຕິດຕາມຂະບວນການຂາຍທັງຫມົດ". ດ້ວຍພະນັກງານທີ່ອຸທິດຕົນຮັບຜິດຊອບທຸກຂັ້ນຕອນການເດີນທາງຂອງຜູ້ຊື້, ເລີ່ມຕົ້ນການຕິດຕໍ່ຄັ້ງທໍາອິດ, ຄວາມຕ້ອງການການວິເຄາະ, ການແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ, ການເຈລະຈາການບໍລິການຫລັງການຂາຍ, ຮັບປະກັນປະສົບການຂອງລູກຄ້າສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສະມາຊິກພະນັກງານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຄ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຄົາລົບນັບຖື. ຮູບແບບການບໍລິການລູກຄ້າແບບຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ, ຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມສັດຊື່ຂອງລູກຄ້າໃນໄລຍະຍາວໃນທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ການຂາຍເຕີບໂຕຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ແມ່ນວິທີການພິສູດຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ມີຕໍ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ. ມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ. ໃນເວລາທີ່ການພັດທະນາຜະລິດຕະພັນຂະບວນການຜະລິດ, ການທົດສອບແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນ. ໂດຍຜ່ານການເກັບຕົວຢ່າງຂະບວນການ, ລູກຄ້າສາມາດ intuitively ເບິ່ງໂຄງສ້າງຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຮູບລັກສະນະ, ຫນ້າທີ່, ແລະສະຫນອງແນວຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ opinions.company ສະຫນອງແນວພັນທີ່ກວ້າງຂວາງການບໍລິການຕົວຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກແບບ, ການປ່ຽນແປງການຜະລິດ, ແຕ່ລະເຊື່ອມຕໍ່ພະຍາຍາມທີ່ສົມບູນແບບ. ທີມງານອອກແບບທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານສາມາດສ້າງການອອກແບບສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາມີທີມງານການຜະລິດທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານສູງສາມາດຮັບປະກັນຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິຜົນຂອງການເກັບຕົວຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການເອົາຕົວຢ່າງຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄວາມຕ້ອງການພັດທະນາເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວແຖບ Resistance Band Barbell. ຖ້າລູກຄ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຜົນຂອງການເກັບຕົວຢ່າງ, ຈະປ່ຽນແປງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈົນກວ່າລູກຄ້າຈະພໍໃຈ. longevity ຂອງການຮ່ວມມືພຽງແຕ່ຖ້າລູກຄ້າມີຄວາມສຸກ. ການສະເຫນີຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາທ່ານພໍໃຈແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າ, ແຕ່ຍັງເປັນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ. ໂດຍຜ່ານຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະເຫນີຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການທີ່ມີຄຸນນະພາບໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາແລະສະຫນອງການແກ້ໄຂ win-win ສໍາລັບທຸກຝ່າຍ.
ໃນໂລກທຸລະກິດທີ່ກ້າວໄປໄວໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສະຫນອງລູກຄ້າດ້ວຍການແກ້ໄຂແບບຢຸດດຽວສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຊື້ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ. ການແກ້ໄຂການຈັດຫາກຸ່ມດຽວຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເພີ່ມປະສິດທິພາບຍ້ອນວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຜູ້ສະຫນອງຫຼາຍບ່ອນ. ລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງຂອງພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ການຄັດເລືອກຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນວັດຖຸດິບ, ສິນຄ້າສໍາເລັດຮູບ, ພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືອຸປະກອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ທີມງານທີ່ມີປະສົບການຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງບໍລິສັດຂອງທ່ານແລະຈະ. ສະຫນອງການແກ້ໄຂ Resistance Band Barbell. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຄຸ້ມຄອງສາງຫຼືການຄຸ້ມຄອງການຂົນສົ່ງຫຼືການບໍລິການຫຼັງການຂາຍພວກເຮົາກໍາລັງອຸທິດຕົນເພື່ອໃຫ້ລະດັບທີ່ສູງສຸດຂອງການບໍລິການລູກຄ້າ. ເມື່ອທ່ານເລືອກບໍລິການແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງກຸ່ມດຽວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸລະກິດຂອງທ່ານດໍາເນີນໄປຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທຸລະກິດຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາຕອນນີ້ເພື່ອປະສົບການຄວາມສະດວກແລະປະສິດທິພາບ. ຂອງການຈັດຊື້ແບບຢຸດດຽວແລະໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ບໍລິສັດຂອງທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະປະກາດການບໍລິການໃຫມ່ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ປັບແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມຕໍ່ປະລິມານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດອອກແບບຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຍັງເພີດເພີນກັບນະໂຍບາຍການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນສ່ວນບຸກຄົນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີຄໍາສັ່ງຂະຫນາດນ້ອຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ລູກຄ້າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການບໍລິການຈໍານວນຄໍາສັ່ງຕໍາ່ສຸດທີ່ສ້າງໃຫ້ວິທີການທີ່ງ່າຍໃນການພັດທະນາແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຫຼຸດລົງ. ສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນໃດໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂອງຂວັນສ່ວນບຸກຄົນ, ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ກໍາຫນົດເອງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂໍ້ກໍາຫນົດສະເພາະ. ເມື່ອທ່ານເລືອກການບໍລິການການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ: ທາງເລືອກການປັບແຕ່ງແບບຍືດຫຍຸ່ນ: ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ, ພວກເຮົາສະເຫນີທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງ. , ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດເຊັ່ນ: ການອອກແບບ, ຂະຫນາດ etc.Professional ການຊ່ວຍເຫຼືອການອອກແບບ: ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ Resistance Band Barbell ການອອກແບບ, ຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາສັນຍາວ່າຈະສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຕອບສະຫນອງສະເພາະຂອງທ່ານ. ຄວາມຕ້ອງການ.ໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການປັບແຕ່ງຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂອງເຈົ້າຈະນ້ອຍເທົ່າໃດ, ພວກເຮົາຈະໄປຫຼາຍກິໂລແມັດເພື່ອສະຫນອງການບໍລິການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດແກ່ເຈົ້າ.