Clean Hard Core - ເປັນວິທີທີ່ດີກວ່າເພື່ອເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃນຮູບແບບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະສະດວກສະບາຍ. ຖ້າເຈົ້າຕອບວ່າແມ່ນ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຜ້າປູບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍມາຊ່ວຍ. ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ຈະປ່ຽນປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ- ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນຖານອັນໜັກແໜ້ນ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງໃດສຳເລັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດທີ່ສອງຖ້າມັນປອດໄພ ຫຼືສະດວກສະບາຍ.
ວິທີທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍ ສິ່ງຫຼັກໆແມ່ນມັນໃຫ້ຊັ້ນເທິງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະຮອງພື້ນເພື່ອໃຫ້ເກີດອາການຊ໊ອກໜ້ອຍລົງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່/ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາໂດຍທົ່ວໄປ. ມັນຍັງທົນທານຕໍ່ເຫື່ອ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຢືນຢູ່ເທິງມັນແລະບໍ່ເລື່ອນໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຂະຫນາດພຽງພໍທີ່ຈະ sprinkle ກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນເຊັ່ນ: jumping jacks & planks & ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ yoga poses weightlifting.
ວັນເວລາຂອງຜ້າພົມຮາບພຽງທີ່ລຽບງ່າຍຍ້ອນວ່າຜ້າປູບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນຫມົດໄປ, ພື້ນຜິວທີ່ມີໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຈັບມື, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຊຸກຍູ້ຫຼືເດີນທາງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກມັນຍັງມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ແລະມາໃນທຸກສີ ຫຼືການພິມທີ່ຈິນຕະນາການໄດ້ ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາແບບທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມປອດໄພໃນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນ (ແນ່ນອນ) ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມີຕີນທີ່ປອດໄພສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງ mat ນີ້ສະຫນອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການ slip ແລະຕົກ. ເລືອກ mat ທີ່ມີຖານບໍ່ເລື່ອນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົ້ມເກີນໄປ ສີ່ຢ່າງປອດໄພ ແລະເຂົ້າກັນໄດ້ໃນຫຼາຍຮູບແບບຂອງການຝຶກໂຍຄະ. ໃນກໍລະນີຂອງການເຮັດວຽກ, ພວກເຮົາເບິ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຂງກ່ວາດ້ານອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ posture,
Workout mat - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ເຮັດການຝຶກອົບຮົມໂຍຜະລິດຢືນ ketkes ຫຼື pilates ຢູ່ເຮືອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະ dumbbells ພຽງແຕ່ຍົກນ້ໍາຫນັກ / tonka ຫນັກແລະເພີ່ມຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ທີ່ຈະຕິດຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ. ທ່ານພຽງແຕ່ວາງມັນເທິງພື້ນເຮືອນ, ແລະທ່ານກໍາລັງຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ເມື່ອທ່ານເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານແລ້ວ, ພຽງແຕ່ມ້ວນຜ້າປູບ່ອນເກັບມ້ຽນອີກຄັ້ງ!
ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຄຸນນະພາບແລະຄວາມທົນທານແມ່ນອັນດັບທີ່ສໍາຄັນທີ່ 5.
ລົງທຶນໃສ່ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍແບບຂອງ Body Solid Tools ຫຼື ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍຄຸນນະພາບສູງທີ່ທັງທົນທານ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງການຜ້າປູທີ່ທົນທານພຽງພໍທີ່ຈະຮັບມືກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ທັງສອງປະເພດນີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຜະລິດຈາກຢາງທຽມ PVC (polyvinyl chloride) ທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼື applicator ຕົ້ນໄມ້ທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍັງຄົງເປັນໄລຍະເວລາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແລະໄດ້ຮັບການບໍລິການຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍພັນເທື່ອໃນການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກ mat ທີ່ມີການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ - ແລະຮ້ານຄ້າຈາກບໍລິສັດອື່ນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການບໍລິການລູກຄ້າຖ້າການຊື້ຕົ້ນສະບັບຂອງທ່ານໄປພາກໃຕ້.
ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະປະກາດບໍລິການທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການປັບແຕ່ງດ້ວຍຈໍານວນຄໍາສັ່ງຂັ້ນຕ່ໍາ. ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຍັງໃຊ້ປະໂຍດຈາກຄໍາແນະນໍາການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍາຫນົດເອງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຄໍາສັ່ງຂະຫນາດນ້ອຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ລູກຄ້າບາງຄົນຫຼືຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຊື້ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫລາຍ. ເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການບໍລິການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາຂອງພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດລອງແລະສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງໄດ້ຫນ້ອຍລົງ. ບໍ່ສໍາຄັນວ່າມັນເປັນການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຂວັນທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະສະເພາະ, ພວກເຮົາຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີການບໍລິການປັບແຕ່ງແບບຢຸດດຽວ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອທ່ານເລືອກການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາ: ທາງເລືອກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບການປັບແຕ່ງ: ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະ preferences ພວກເຮົາສະຫນອງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງ, ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ການອອກແບບ, ຂະຫນາດ, ແລະອື່ນໆ ສະຫນັບສະຫນູນການອອກແບບ ສະຫນັບສະຫນູນການອອກແບບ: ຂອງພວກເຮົາ Workout Mat ທີມງານຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການສໍາເລັດການອອກແບບເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຈະເປັນ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນເປັນ. ພວກເຮົາຮັບປະກັນການສະຫນອງຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ແລະໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານຮັບຮູ້ຄວາມຝັນຂອງທ່ານເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ບໍ່ວ່າຂະໜາດການສັ່ງຊື້ຂອງເຈົ້າຈະນ້ອຍປານໃດ ພວກເຮົາຈະເອື້ອມອອກເພື່ອສະໜອງການບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ເຈົ້າ.
ແມ່ນວິທີການເພື່ອໃຫ້ທຸລະກິດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ພວກເຂົາມີຕໍ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການພັດທະນາ. ລູກຄ້າສາມາດເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບ, ຮູບລັກສະນະແລະໂຄງສ້າງໂດຍຜ່ານຂະບວນການເກັບຕົວຢ່າງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດສະຫນອງຄວາມຄິດແລະຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ບໍລິການລະດັບຄວາມສູງສໍາລັບການເກັບຕົວຢ່າງທີ່ກວມເອົາຈາກການອອກແບບການຜະລິດ. ແຕ່ລະເຊື່ອມຕໍ່ຖືກອອກແບບໄປສູ່ຄຸນນະພາບສູງສຸດ. ທີມງານອອກແບບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນສາມາດອອກແບບການອອກແບບທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ຍັງມີພະນັກງານການຜະລິດທີ່ມີປະສົບການແລະສາມາດຮັບປະກັນຄຸນນະພາບສູງແລະປະສິດທິພາບຂອງຕົວຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ Workout Mat ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການເອົາຕົວຢ່າງພວກເຮົາຕິດຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບລູກຄ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າລູກຄ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວຢ່າງຈະປ່ຽນແປງພວກມັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈົນກ່ວາລູກຄ້າພໍໃຈ. ເຊື່ອພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ລູກຄ້າມີຄວາມສຸກສາມາດຮ່ວມມືຂອງພວກເຮົາ last.Offering ຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາທ່ານພໍໃຈແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສັນຍາກັບລູກຄ້າ, ແຕ່ພັນທະຂອງພວກເຮົາເອງ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໃຫ້ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາມີສິນຄ້າແລະການບໍລິການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທັງສອງຝ່າຍ.
ໃນໂລກທຸລະກິດທີ່ມີການແຂ່ງຂັນສູງໃນມື້ນີ້, ມູນຄ່າຂອງເວລາແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລະອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຈຸດດຽວຂອງການແກ້ໄຂສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຊື້ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ. ການບໍລິການ Workout Mat ຂອງພວກເຮົາຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບການຈັດຊື້ກຸ່ມທີ່ພວກເຮົາສະຫນອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມປະສິດທິພາບຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍ້າຍຈາກຜູ້ສະຫນອງໄປຫາຜູ້ສະຫນອງ. ພວກເຮົາມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄືອຂ່າຍລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງແຂງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກວັດຖຸດິບທັງຫມົດວິທີການຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ, ຈາກອົງປະກອບຂະຫນາດນ້ອຍເຖິງອຸປະກອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ທີມງານທີ່ມີປະສົບການຂອງພວກເຮົາຈະຮ່ວມມືຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານເພື່ອ ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທຸລະກິດຂອງທ່ານແລະສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງປະສົບການລູກຄ້າທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ວ່າຈະເປັນການຄຸ້ມຄອງສິນຄ້າຄົງຄັງແລະແຜນການການຂົນສົ່ງ, ຫຼືການບໍລິການຫລັງການຂາຍ. ດ້ວຍການບໍລິການຜູ້ສະໜອງກຸ່ມທັງໝົດໃນກຸ່ມຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ, ເຮັດໃຫ້ທຸລະກິດຂອງທ່ານມີຄວາມຄ່ອງຕົວ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການພັດທະນາຫຼັກຂອງທຸລະກິດຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທັນທີເພື່ອປະສົບກັບຄວາມງ່າຍ ແລະປະສິດທິພາບຂອງ ການຊື້ແບບຢຸດດຽວ, ແລະໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທຸລະກິດຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດ.
Workout Mat ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີການແຂ່ງຂັນສູງຄວາມສໍາຄັນຂອງການຕະຫຼາດສ່ວນບຸກຄົນກາຍເປັນການຮັກສາລູກຄ້າທີ່ສໍາຄັນ. ຄວາມຕ້ອງການຕອບສະຫນອງຢ່າງສົມບູນ "ພະນັກງານຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງຜູ້ທີ່ອຸທິດການຕິດຕາມຂະບວນການຂາຍທັງຫມົດ". ໂດຍມອບຫມາຍໃຫ້ພະນັກງານທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ຮັບຜິດຊອບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນການເດີນທາງຂອງລູກຄ້າຕິດຕໍ່ເບື້ອງຕົ້ນ, ການວິເຄາະຄວາມຕ້ອງການ, ການແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ, ການເຈລະຈາ, ການສະຫນັບສະຫນູນຫລັງການຂາຍຮັບປະກັນປະສົບການຂອງລູກຄ້າສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສະມາຊິກພະນັກງານສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າຍັງການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງເຮັດໃຫ້ລູກຄ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນຄ່າທີ່ຊື່ນຊົມ. ຮູບແບບການບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມສັດຊື່ໃນໄລຍະຍາວ, ໃນທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ການຂາຍເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງ. ລະດັບ S1 ຂອງປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍຄວນຈະໃຊ້ mat ນີ້ເພາະວ່າທ່ານເປັນນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານກັບກິລາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີໃນຄໍາສັ່ງສໍາເລັດ. ຢືດຢຸ່ນຍ້ອນວ່າມັນສວຍງາມ, ເກົ້າອີ້ກະຕ່າ Mahsa Vanimattis ສາມາດໃຊ້ໃນເຮືອນຫຼືກາງແຈ້ງແລະສະຫນອງປະສົບການບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຍືນຍົງ. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຫຼຸດລົງຫນ້ອຍ, ປວດຂໍ້ກະດູກຫນ້ອຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະດວກກວ່າ, ການລົງທຶນເງິນທີ່ດີອາດຈະເປັນການຊື້ຜ້າປູບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ.