ທຸກຫມວດຫມູ່

ອອກກຳລັງກາຍໃນບານສົມດຸນ

ແນະນໍາການດຸ່ນດ່ຽງບານ

ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານເປັນປະສົບການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມ່ວນຊື່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ມາຮ່ວມເດີນທາງກັບພວກເຮົາສຳຫຼວດໂລກມະຫັດສະຈັນຂອງ Balance Ball!

    ຂໍ້ໄດ້ປຽບ Balance Ball

    ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການດຸ່ນດ່ຽງລູກສະເຫນີຂໍ້ໄດ້ປຽບຈໍານວນຫລາຍທີ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມນີ້ຍົກສູງບົດບາດຫມີຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານແລະກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ posture ທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນພຽງແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງເພີ່ມເຕີມ. ຮູບຮ່າງຄີກຂອງມັນບັງຄັບໃຫ້ທ່ານໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບໃຫມ່ຂອງການປັບປຸງກ້າມຊີ້ນ. ກາຍ​ເປັນ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ສົ່ງ​ເສີມ​ການ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ທົ່ວ​ໄປ​ໃນ​ທົ່ວ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ເປັນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຫຼັກ​.

    ບໍ່ພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີບານດຸ່ນດ່ຽງຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບຄວາມສົມດູນຂອງເຈົ້າ, ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມທ່າທາງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທາງອ້ອມເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມການປະສານງານຂອງມືແລະຕາ. ມັນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນຫຼືການເຄື່ອນໄຫວເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດວຽກທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອນີ້.

    ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ FDM Workout On Balance Ball?

    ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

    ການເລືອກບານດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີ

    ເລືອກຜູ້ຜະລິດທີ່ມີປະສົບການແລະເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອຊື້ບານດຸ່ນດ່ຽງ. ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແກ່​ຍາວ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ບານ​ນີ້​ສໍາ​ລັບ​ໄລ​ຍະ​ທີ່​ປະ​ທັບ​ໃຈ. ຊອກຫາລູກບານທີ່ສະຫນອງໃຫ້ພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຕົນເອງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

    ວິທີການເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍດ້ວຍບານສົມດຸນ

    ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແບບໃດ, ການໃຊ້ການອອກກຳລັງການດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທີ່ທ່ານໄດ້ລະເລີຍກັບການອອກກໍາລັງກາຍແບບທໍາມະດາ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່ໂດຍໃຊ້ບານ L equipoise ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ!

    ບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບໍ?
    ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເພີ່ມເຕີມ.

    ຂໍໃບສະເໜີລາຄາດຽວນີ້

    ໄດ້ຮັບໃນການສໍາພັດ