ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຄວາມມ່ວນເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບດີບໍ? ອອກກໍາລັງກາຍບານ Yoga - ແມ່ນແລ້ວ, ເລືອກນີ້! ບໍ່ພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານັ້ນມ່ວນຊື່ນ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້າເຊື່ອທີ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຕື່ມບານໂຍຄະເຂົ້າໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ແລະທ່ານຈະສາມາດປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຈໍານວນຫລາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ stretch, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນເຊັ່ນດຽວກັນ.
ດຽວນີ້, ເຕີບໃຫຍ່ຕື່ມອີກໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບການເພີ່ມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Yoga Ball ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກ 3 ຫຼັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດຸ່ນດ່ຽງແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານກັບທ່າທາງເຊັ່ນດຽວກັນ A ບານ Yoga ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ໃນແກນນໍາຄວາມຫມັ້ນຄົງນັ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມຂຶ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga Ball ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຍືດແລະຫາຍໃຈເລິກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງສອດຄ່ອງໃນການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຫຼາຍຂອງການບາດເຈັບ - ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບພວກເຮົາຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານໃນເວລານັ່ງ. ອອກກໍາລັງກາຍບານ Yoga ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ກິດຈະກໍາປອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຕອນນີ້, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເຕັກນິກທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງໃນການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga Ball ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ 100% ຢ່າງປອດໄພ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເລືອກພື້ນທີ່ເປີດທີ່ຈະແຈ້ງແລະກວ້າງໂດຍບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງຫຼືອັນຕະລາຍທີ່ຈະປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ບານໂຍຄະ, ທ່ານຄວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສະອາດແລະແຫ້ງ. ຕີນຂອງທ່ານຄວນຈະຮາບພຽງຢູ່ກັບພື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນບານ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານຊື່ແລະຫົວເຂົ່າມີມຸມ 90 ອົງສາຢູ່ໃນໄລຍະຄວາມກວ້າງຂອງສະໂພກ. ຍູ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ (ເຊັ່ນ: ຍົກຂາຫຼື crunches) ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມໄວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຊ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄຸນນະພາບດີແລະການບໍລິການທີ່ດີກວ່າ, ສິ່ງທໍາອິດແມ່ນພວກເຮົາຕ້ອງກວດເບິ່ງໃນຂະນະທີ່ຊື້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງວ່າພວກເຂົາໃຫ້ບໍລິການລະດັບໃດ? ປ່ຽນເປັນບານ Yoga ທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກວັດສະດຸທີ່ແຂງແຮງ ແລະສາມາດຮັບນ້ຳໜັກ ແລະຄວາມກົດດັນໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບານມີຂະຫນາດທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະບໍ່ overinflated ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ mishaps. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຈະສະຫນອງການຮັບປະກັນຫຼືການຄໍ້າປະກັນ PLUS ການບໍລິການລູກຄ້າ unbeatable. ໄປໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາແລະເລືອກບານໂຍຜະລິດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ອອກກໍາລັງກາຍບານ Yoga ແມ່ນເຫມາະສົມແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ກັບຄົນທຸກເພດທຸກໄວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເປັນປະເພດເລີ່ມຕົ້ນແລະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ທີ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງການອອກກໍາລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງການຝຶກບານໂຍຄະເຫຼົ່ານີ້ຈະສົມບູນແບບ. ຄວາມເຂັ້ມ (ຄວາມຕ້ານທານ) ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກປັບແລະປ່ຽນແປງເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຄງການສາມາດຕອບສະຫນອງກັບທຸກລະດັບ. ກິລາ Yoga Ball Exerciese- ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ທ່າທາງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອຫຼັກໃນສຽງເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 4 ຂອງເພາະວ່າມັນຖືວ່າເປັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍເບິ່ງແຍງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແນະນໍາການບໍລິການທີ່ມີນະວັດກໍາທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນ Yoga Ball Exercises ປະນີປະນອມກັບປະລິມານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນະໂຍບາຍຄໍາສັ່ງຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຄ້າໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນສ່ວນບຸກຄົນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການຄໍາສັ່ງຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າສໍາລັບທຸລະກິດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງບຸກຄົນບາງ, ການສັ່ງຊື້ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ໂຄງການຈໍານວນຄໍາສັ່ງຕໍາ່ສຸດທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີວິທີທີ່ງ່າຍໃນການປະຕິບັດວິໄສທັດຂອງທ່ານໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຫຼຸດລົງ. ບໍ່ສໍາຄັນວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງຂວັນທີ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ອອກແບບເອງ, ຫຼືມີຂໍ້ກໍາຫນົດພິເສດ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫນອງການບໍລິການການປັບແຕ່ງແບບຢຸດດຽວໃຫ້ທ່ານ. ຖ້າທ່ານເລືອກການບໍລິການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ: ທາງເລືອກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບການປັບແຕ່ງ: ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ ພວກເຮົາສະຫນອງທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດວັດສະດຸແລະການອອກແບບ, ຂະຫນາດ, ແລະອື່ນໆການຊ່ວຍເຫຼືອການອອກແບບມືອາຊີບ: ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການສໍາເລັດການອອກແບບແລະຮັບປະກັນວ່າສຸດທ້າຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການ. ການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ: ພວກເຮົາຮັບປະກັນການສະຫນອງຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງສຸດທີ່ກໍາຫນົດເອງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແມ່ນສໍາເລັດ. ພວກເຮົາຈະໃຫ້ການບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຈະນ້ອຍເທົ່າໃດ.
Yoga Ball Exercises ຕະຫຼາດການແຂ່ງຂັນທີ່ສຸດ, ຄວາມສາມາດສະຫນອງການບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນຮັກສາການດຶງດູດລູກຄ້າໃຫມ່. ຄວາມຕ້ອງການຕອບສະຫນອງຢ່າງສົມບູນ "ພະນັກງານຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງຜູ້ທີ່ອຸທິດການຕິດຕາມຂະບວນການຂາຍທັງຫມົດ". ມອບຫມາຍໃຫ້ພະນັກງານທີ່ຮັບຜິດຊອບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນປະສົບການຂອງລູກຄ້າ, ການຕິດຕໍ່ເບື້ອງຕົ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການການວິເຄາະຄໍາແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ, ໂດຍຜ່ານການເຈລະຈາ, ເຖິງແມ່ນວ່າການບໍລິການຫລັງການຂາຍຮັບປະກັນປະສົບການລູກຄ້າສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພະນັກງານທີ່ອຸທິດຕົນບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າ, ແຕ່ຍັງສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ລູກຄ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຄົາລົບນັບຖື. ຮູບແບບການບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນບໍ່ເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າຍັງຊ່ວຍສ້າງລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມສັດຊື່ໃນໄລຍະຍາວເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ການຂາຍເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເວລາເປັນເງິນໃນສະພາບແວດລ້ອມທາງທຸລະກິດທີ່ເລັ່ງດ່ວນຂອງມື້ນີ້. ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລະມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຄ້າມີການແກ້ໄຂທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງສໍາລັບການຈັດຊື້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນການຊື້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ. ການບໍລິການຈັດຊື້ແບບຢຸດດຽວທີ່ພວກເຮົາສະຫນອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມປະສິດທິພາບຍ້ອນວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຈາກຜູ້ສະຫນອງໄປຫາຜູ້ສະຫນອງ. ພວກເຮົາມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍແລະເຄືອຂ່າຍລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Yoga Ball ຈົນເຖິງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ, ຈາກພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຈົນເຖິງອຸປະກອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານເພື່ອກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ແລະນໍາສະເຫນີທ່ານດ້ວຍການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຄ້າມີປະສົບການໃນທາງບວກບໍ່ວ່າຈະເປັນການຄຸ້ມຄອງສິນຄ້າຄົງຄັງ, ການຈັດການການຂົນສົ່ງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຫລັງການຂາຍ. ຖ້າທ່ານເລືອກບໍລິການຈັດຫາກຸ່ມແບບຄົບວົງຈອນຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ, ເຮັດໃຫ້ທຸລະກິດຂອງທ່ານລຽບງ່າຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທຸລະກິດຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍການເພີ່ມຄວາມງ່າຍແລະປະສິດທິຜົນໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ທຸລະກິດ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາດຽວນີ້ເພື່ອປະສົບກັບສິ່ງນີ້.
ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພິສູດຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງຕົນຕໍ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງລະດັບຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ. ພວກມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການຜະລິດແລະການພັດທະນາ. ລູກຄ້າສາມາດເຫັນໄດ້ດ້ວຍໂຄງສ້າງ, ຮູບລັກສະນະແລະການເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງໂດຍຜ່ານຂະບວນການເກັບຕົວຢ່າງ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະ.company ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍບານ Yoga ຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງການບໍລິການສໍາລັບການເກັບຕົວຢ່າງ, ຈາກການອອກແບບ, ການຜະລິດໄປສູ່ການດັດແກ້, ທຸກໆການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຖືກອອກແບບຮັບປະກັນຄວາມສົມບູນແບບ. ທີມງານອອກແບບທີ່ມີປະສົບການສາມາດພັດທະນາການອອກແບບທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງມີທີມງານການຜະລິດທີ່ມີປະສົບການທີ່ສາມາດຮັບປະກັນຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິຜົນຂອງຕົວຢ່າງ.ໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການເກັບຕົວຢ່າງ, ຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ, ແລະສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໄວໃນການປ່ຽນແປງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າ, ເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າລູກຄ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບຕົວຢ່າງ, ຈະປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາພໍໃຈສາມາດຮ່ວມມືຂອງພວກເຮົາສົບຜົນສໍາເລັດ. ພວກເຮົາອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນອງຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາລູກຄ້າພໍໃຈ. ໂດຍຜ່ານຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໃຫ້ບໍລິການຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງສຸດແກ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ ແລະສ້າງສະຖານະການ win-win ສໍາລັບທັງສອງຝ່າຍ.
EN