ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນບານ Yoga
ວິທີທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ & ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລອງໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍລູກໂຍຄະ! ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບສະຫວັດດີການ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍບານໂຍຜະລິດ, ການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ໃນໃຈໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຫນຶ່ງແລະສຸດທ້າຍເປັນຫຍັງລູກກິລາທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງດີກວ່າ!
ອອກກໍາລັງກາຍປີ້ນກັບບານ Yoga
ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga Ball ມາພ້ອມກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການເຮັດພວກມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແກນແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານແຫນ້ນ, ທ້ອງແລະຂາ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີທ່າທາງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍບານໂຍຄະເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມ cardio ແຂງ pretty. ການຮັບຮອງເອົາການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຫຼາຍໆຜົນປະໂຫຍດເຊິ່ງລວມເຖິງສຸຂະພາບທີ່ດີແລະການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍລູກ Yoga ໄດ້ມີມາຫຼາຍໃນໄລຍະສອງສາມປີຜ່ານມາ. ບານ Yoga ເຄີຍໃຊ້ສະເພາະສຳລັບວຽກການນັ່ງ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແຕ່ໃນທຸກວັນນີ້ພວກມັນເປັນເຄື່ອງມືອະເນກປະສົງທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກຸ່ມ. ສະນັ້ນ ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍມີໂຄງສ້າງໃນແບບທີ່ຮັກສາລະດັບຂອງແອັບພລິເຄຊັນທີ່ເປັນມິດກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ ແລະມັກຈາກການອອກກຳລັງກາຍ Eat & Get Moving. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳຂອງທ່ານ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເຮັດການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຍິ່ງຂຶ້ນ ແລະ ກ້າວໄປໜ້າດ້ວຍລະດັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ການອອກກໍາລັງກາຍລູກ Yoga ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສໍາລັບທັງຄວາມສອດຄ່ອງແລະອາລົມຂອງທ່ານ, ແຕ່ກະລຸນາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດຢ່າງປອດໄພຢູ່ໃນໃຈ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເພື່ອໃຫ້ຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍຈະປອດໄພແລະບໍ່ເຈັບປວດ:
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກບານ Yoga ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກຄວາມອາດສາມາດຮັບຜິດຊອບການໂຫຼດນ້ໍາຫນັກຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຮູຫຼື deflation.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຂະຫນາດບານໂຍຜະລິດທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມສູງຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ, ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮອງເອົາທ່າທາງແລະຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັບປະກັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບ.
ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຊ້າໆແລະສ້າງຂື້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຍູ້ແຮງເກີນໄປຫຼືເກີນ.
ບານ Yoga ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດີ ອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍລູກໂຍຄະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາທ່ານສະເຫມີ! ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ:
ໃຊ້ປັ໊ມເພື່ອຂະຫຍາຍບານໂຍຄະຈົນກ່ວາມັນເຕັມຂື້ນເຕັມທີ່ແລະພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້. 3.
ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດແມ່ນເລືອກ WORKOUTS ທີ່ກົງກັບຄວາມສອດຄ່ອງໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ - ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຕ້ອງການຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍບໍ?
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງໃກ້ຊິດແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮັກສາທ່າທາງແລະຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວເປັນປົກກະຕິໃນບານ Yoga ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ທົນທານທີ່ສຸດແລະມີຄຸນນະພາບຕ້ານການລະເບີດ, ບານ gym ຂອງພວກເຮົາແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບ pilates ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ບານໂຍຄະຂອງພວກເຮົາມີຢູ່ໃນທຸກຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະແຂງແຮງດີຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບັນເທົາ! ມັນເປັນຈຸດຂອງຄວາມພາກພູມໃຈທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການລູກຄ້າທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ພວກເຮົາຢືນຢູ່ຂ້າງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາແລະຮັບປະກັນຄວາມພໍໃຈ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືບັນຫາ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ support.team.
ທຸລະກິດທີ່ເລັ່ງດ່ວນຂອງມື້ນີ້ Yoga Ball Work Out. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການອຸທິດຕົນນີ້ສະຫນອງໃຫ້ລູກຄ້າການແກ້ໄຂການຢຸດດຽວທັງຫມົດຄວາມຕ້ອງການການຊື້. ການຈັດຊື້ກຸ່ມບໍລິການປະຕູດຽວໃຫ້ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາຍັງເພີ່ມປະສິດທິພາບຍ້ອນວ່າຕ້ອງການຍ້າຍຜູ້ສະຫນອງ. ຜະລິດຕະພັນລະດັບການສະຫນອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງທີ່ເຂັ້ມແຂງຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການວັດຖຸດິບທັງຫມົດວິທີການຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ, ພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍອຸປະກອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ທີມງານທີ່ມີປະສົບການເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການໂດຍສະເພາະການແກ້ໄຂສະເພາະ. ເປັນຜູ້ວາງແຜນການຈັດການການຂົນສົ່ງສິນຄ້າຄົງຄັງເຖິງແມ່ນວ່າການບໍລິການຫລັງການຂາຍ, ພວກເຮົາມີຄວາມອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນອງປະສົບການລູກຄ້າທີ່ດີເລີດ. ຖ້າເລືອກການຈັດຫາບໍລິການກຸ່ມແບບຄົບວົງຈອນ, ທ່ານຈະສາມາດເພີດເພີນກັບການໃຊ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ບໍ່ສາມາດປຽບທຽບໄດ້ ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກງ່າຍຂຶ້ນ ຊ່ວຍໃຫ້ທຸລະກິດຕົ້ນຕໍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບໍລິສັດປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນການເພີ່ມປະສິດຕິພາບງ່າຍ. ຕິດຕໍ່ໃນມື້ນີ້ປະສົບການນີ້.
ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນປະກາດການບໍລິການຂອງພວກເຮົາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບແຕ່ງດ້ວຍຈໍານວນຄໍາສັ່ງຂັ້ນຕ່ໍາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນະໂຍບາຍການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍາຫນົດເອງເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຕ້ອງການໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າສໍາລັບລູກຄ້າຂອງຜູ້ປະກອບການບາງຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງ. ກຸ່ມ, ຄໍາສັ່ງໃນປະລິມານຫຼາຍອາດຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ເປັນຫຍັງການບໍລິການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕໍ່າຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມແລະຮັບຮູ້ແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ. ພວກເຮົາສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂອງຂວັນທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ການຫຸ້ມຫໍ່ສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂໍ້ກໍາຫນົດພິເສດ. ໂດຍການເລືອກທາງເລືອກການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ: ທາງເລືອກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບການປັບແຕ່ງ: ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາສະເຫນີການປັບແຕ່ງຕ່າງໆ. ທາງເລືອກ, ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດແລະການອອກແບບ, ຂະຫນາດ, ແລະອື່ນໆ ສະຫນັບສະຫນູນການອອກແບບ: ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການສໍາເລັດການອອກແບບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກຈະເປັນ. ພວກເຮົາສັນຍາກັບ Yoga Ball Work Out ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບຮູ້ເປົ້າຫມາຍການປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານແມ່ນຂະຫນາດໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຈະອອກທັງຫມົດເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີການບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສະມາຊິກພະນັກງານທີ່ອຸທິດຕົນບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ຍັງສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ Yoga Ball Work Out ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຄົາລົບແລະຄຸນຄ່າ. ຮູບແບບການບໍລິການທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ລູກຄ້າໃນໄລຍະຍາວແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການຂາຍ.
ການສະຫນອງຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າແມ່ນສັນຍາໂດຍທຸລະກິດກັບລູກຄ້າຂອງຕົນ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ. ຕົວຢ່າງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການຜະລິດແລະການພັດທະນາ. ລູກຄ້າສາມາດເຫັນໂຄງສ້າງຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຮູບລັກສະນະແລະການທໍາງານຂອງຕົວເອງໂດຍການເກັບຕົວຢ່າງ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດສະຫນອງຄວາມຄິດແລະຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຂົາ.company ສະຫນອງການບໍລິການການເກັບຕົວຢ່າງເຕັມຮູບແບບ, ຈາກການອອກແບບ, ການຜະລິດ, ການດັດແກ້, ແຕ່ລະເຊື່ອມຕໍ່ຖືກອອກແບບໃຫ້ສົມບູນແບບ. ມີທີມງານອອກແບບຕາມລະດູການທີ່ສາມາດສະຫນອງແຜນການອອກແບບທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າແລະແນວຄວາມຄິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີທີມງານການຜະລິດທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານທີ່ສາມາດຮັບປະກັນຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິພາບຂອງການເກັບຕົວຢ່າງ. ໃນລະຫວ່າງການເກັບຕົວຢ່າງຂອງຂະບວນການ, ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລູກຄ້າເພື່ອ Yoga Ball ເຮັດວຽກອອກຄວາມຕ້ອງການທີ່ປ່ຽນແປງຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນ. ພວກເຮົາຈະເຮັດການປ່ຽນແປງຜົນໄດ້ຮັບຂອງຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາພວກເຂົາພໍໃຈ. ຄວາມສໍາພັນຈະຄົງຢູ່ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາພໍໃຈ. ການໃຫ້ຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາລູກຄ້າພໍໃຈຢ່າງສົມບູນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສັນຍາກັບລູກຄ້າ, ຍັງເປັນພັນທະກັບຕົວເຮົາເອງ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ລູກຄ້າມີຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດແລະສ້າງສະຖານະການ win-win ສໍາລັບທັງສອງຝ່າຍ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບາງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຂົາປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍບານໂຍຜະລິດ.
ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ - ບານ Yoga ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກຈະປະຫຍັດເວລາໃນການໄປ gym. ເຂົາເຈົ້າມີລາຄາບໍ່ແພງ, ໃຊ້ພື້ນທີ່ຈໍາກັດ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມີວິທີທີ່ງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ.
Gym ອອກກໍາລັງກາຍ: ສູນອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫນຶ່ງສະຫນອງໂຄງການແລະອຸປະກອນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງບານ Yoga, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ລະບຽບການຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍະພາບ: ຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ຫນ້ອຍກວ່າທີ່ຊັດເຈນຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນການຕັ້ງຄ່າການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຂົາອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະກ້າມຊີ້ນຄືນໃຫມ່ສໍາລັບສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ດີຂຶ້ນ.
ກວດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍແລະການນໍາໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆໂດຍໃຊ້ລູກໂຍຄະ, ສໍາລັບປະສົບການທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫມ່ໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມມ່ວນກັບຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້!