Yoga Blocks Workout: ອອກກໍາລັງກາຍແລະຢູ່ຢ່າງປອດໄພ
ຕໍ່ສູ້ໃນການເຮັດໂຍຄະ poses ຫຼື stretching ຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຍ້ອນການແຕກຫັກບໍ? ຖ້ານີ້ແມ່ນທ່ານ, ການໃຊ້ໂຍຄະສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. Yoga Blocks ແມ່ນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ສາມາດຍົກລະດັບທັງຄວາມປອດໄພແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ຕັນ Yoga ເປັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບ yogis - ໂດຍສະເພາະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານຍືດອອກເພື່ອຖືທ່າທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ແລະພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມສົມດຸນ / ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຊ່ວຍຮັກສາຕໍາແຫນ່ງ / ທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຍືດຕົວເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຍັງ. ຕັນ Yoga ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດັດແປງທ່າທີ່ອາດຈະຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຕົວເອງ.
ແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ໃນ Yoga Blocks
ຕັນ Yoga ໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍໄມ້, ແຕ່ສໍາລັບ yogis ທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ອະໄພຫຼາຍ. ທ່ອນໄມ້ Yoga ໃນມື້ນີ້ແມ່ນເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມສະຫວ່າງແລະງ່າຍຕໍ່ການລໍ້ລວງ, ເຊັ່ນໂຟມຫຼືໂຄກ. ນີ້ນອກເຫນືອໄປຈາກວັດສະດຸທີ່ສະດວກສະບາຍກວ່າທີ່ໃຊ້ໃນທ່ອນໄມ້ໂຍຜະລິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນງາມແລະງ່າຍຕໍ່ການຖືໃນເວລາຕັ້ງ.
ຢູ່ຢ່າງປອດໄພກັບ Yoga Blocks
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງໂຍຄະແມ່ນເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈດັ່ງນັ້ນຄວາມປອດໄພແມ່ນສໍາຄັນແທ້ໆ. ຕັນ Yoga ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນ asanas ທີ່ທ້າທາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສອນທ່ານວິທີການຍ້າຍອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ overreach ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕື່ມອີກ).
ສາມຫຼ່ຽມ, Pigeon ແລະ Downward Facing Dog ແມ່ນສອງສາມທ່າທົ່ວໄປທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກັບຕັນໂຍຜະລິດໂດຍສະເພາະນີ້. ທ່າທາງສາມຫຼ່ຽມ: ຮັກສາທ່ອນໄມ້ຢູ່ເທິງພື້ນໃຫ້ຢູ່ບ່ອນສູງສຸດຂອງມັນຢູ່ຂ້າງຫນ້າຂາຂອງທ່ານແລະວາງມືຂອງທ່ານໄວ້ເທິງມັນ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາມີການຍືດເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສະຫນັບສະຫນູນຕົວທ່ານເອງໃນ Block ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນໃນ Pigeon pose. ວາງທ່ອນໄມ້ລະຫວ່າງມືຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໝາຫັນໜ້າລົງລຸ່ມ ເພື່ອຊ່ວຍຮອງຮັບຂໍ້ມື ແລະຫຼັງຂອງເຈົ້າ.
ວິທີການໃຊ້ Yoga Blocks
ຈຸດແມ່ນວ່າມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບທ່ອນໄມ້ໂຍຜະລິດຫຼືພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຖ້າບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ທ່ອນໄມ້ໂຍຜະລິດ, ວາງມັນໃສ່ຫນ້າດິນທີ່ແຂງແຮງ. ປະຕິບັດໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄວາມສູງຕ່ໍາສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນຊ້າໆຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຮັກສາຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະຫຼີກເວັ້ນການຂະຫຍາຍຕົວທ່ານເອງຫຼາຍເກີນໄປ.
ທ່ານຄວນຊື້ທ່ອນໄມ້ໂຍຜະລິດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແຕ່ຍັງ, ຕ້ອງທົນທານ. ບລັອກທີ່ເຮັດໄດ້ດີຈາກຍີ່ຫໍ້ໂຍຜະລິດທີ່ດີທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າແກ່ເຈົ້າ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະໄດ້ຮັບຫຍັງ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂຍຜະລິດຫຼືໂຍຜະລິດ.
5 ວິທີໃຊ້ Yoga Blocks
ທຸກໆອາຍຸແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກໂຍຜະລິດ ຕັນ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນໂຍຜະລິດທີ່ມີປະສົບການ, ການລວມເອົາການນໍາໃຊ້ບລັອກໂຍຄະຢູ່ໃນປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບການປະຕິບັດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການບັນລຸຕື່ມອີກເລັກນ້ອຍ, ປັບປຸງການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງເຈົ້າຫຼືເພີ່ມຄວາມທ້າທາຍພິເສດໃຫ້ກັບທ່າຂອງເຈົ້າ - ການປະຕິບັດໂຍຄະແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍກັບບລັອກ.
ຂຸດຄົ້ນ Yoga Blocks ຕື່ມອີກ
ຄຽງຄູ່ກັບຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໂຍຜະລິດເພື່ອປັບປຸງການສຸມໃສ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານຕະຫຼອດການປະຕິບັດ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໝັ້ນທ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍສະໜັບສະໜຸນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ສາມາດສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຄັ້ງດຽວ ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການສອດຄ່ອງຫຼາຍຂຶ້ນໃນທຸກທ່າທາງທີ່ນຳໄປສູ່ປະສົບການໂຍຄະທີ່ສູງຂຶ້ນ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງ, ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສ້າງສັນຫຼາຍຢ່າງຂອງການຕັ້ງຕົວແບບທົ່ວໄປ - ການຮັກສາສິ່ງທີ່ມ່ວນແລະມ່ວນຊື່ນໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ລວມທັງການຢອກໂຍຄະເຂົ້າໃນການປະຕິບັດແບບປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດປະສົບກັບໂລກທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະດີກວ່າຫຼືຮູ້ວ່າການເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງບໍ່ຕັ້ງໃຈຫຼືຂັດຂວາງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ຫຼາຍ asanas ແລະລໍາດັບທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮູ້ຈັກວິທີການໃຊ້ທ່ອນໄມ້, ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຈະຫນ້ອຍລົງ - ເພາະວ່າດຽວນີ້ການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າມັນກ່ອນ. ການສຳຫຼວດທ່າທາງສ້າງສັນທີ່ທ່າທາງໂຍຄະໃໝ່ສະເໜີໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍການຝຶກຊ້ອມທາງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມະຫັດສະຈັນ ແລະ ການສຳຫຼວດໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານຜ່ານໂຍຄະ.
ການສະຫນອງຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າແມ່ນສັນຍາໂດຍທຸລະກິດກັບລູກຄ້າຂອງຕົນ. ມັນເປັນວິທີທີ່ສໍາຄັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ. ຕົວຢ່າງແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການພັດທະນາ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຕົວຢ່າງ, ລູກຄ້າສາມາດ intuitively ເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຄງສ້າງແລະຫນ້າທີ່ສະຫນອງທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະ. ພວກເຮົາສະເຫນີການຄັດເລືອກຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງການບໍລິການຕົວຢ່າງຈາກການອອກແບບເພື່ອການຜະລິດ. ແຕ່ລະເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຖືກອອກແບບໄປສູ່ຄວາມສົມບູນແບບ. ພວກເຮົາມີທີມງານອອກແບບມືອາຊີບທີ່ສາມາດສະຫນອງແນວຄວາມຄິດການອອກແບບສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງ Yoga Block ຂອງພວກເຮົາແລະແນວຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີທີມງານການຜະລິດທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານສູງທີ່ສາມາດຮັບປະກັນຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິຜົນຂອງການເກັບຕົວຢ່າງ. ຈະສາມາດຮັບຮູ້ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າປະຕິບັດການປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາບໍ່ພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງຂະບວນການເກັບຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກເພື່ອດັດແປງພວກມັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈົນກ່ວາລູກຄ້າພໍໃຈ. ການຮ່ວມມືຈະເປັນພຽງແຕ່ຖ້າລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ. ການສະຫນອງຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາຄວາມພໍໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຮັບປະກັນໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ເປັນພັນທະສໍາລັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ລູກຄ້າມີຜະລິດຕະພັນ ແລະການບໍລິການຄຸນນະພາບສູງສຸດໂດຍການວາງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ທັງສອງຝ່າຍ.
Yoga Block ການປັບແຕ່ງຄວາມສໍາຄັນຂອງຕະຫຼາດທີ່ມີການແຂ່ງຂັນສູງກາຍເປັນລູກຄ້າທີ່ສໍາຄັນ. ຄວາມຕ້ອງການຕອບສະຫນອງຢ່າງສົມບູນ "ພະນັກງານຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງຜູ້ທີ່ອຸທິດການຕິດຕາມຂະບວນການຂາຍທັງຫມົດ". ໂດຍມອບຫມາຍໃຫ້ພະນັກງານທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ຮັບຜິດຊອບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນການເດີນທາງຂອງລູກຄ້າຕິດຕໍ່ເບື້ອງຕົ້ນ, ການວິເຄາະຄວາມຕ້ອງການ, ການແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ, ການເຈລະຈາ, ການສະຫນັບສະຫນູນຫລັງການຂາຍຮັບປະກັນປະສົບການຂອງລູກຄ້າສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສະມາຊິກພະນັກງານສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າຍັງການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງເຮັດໃຫ້ລູກຄ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນຄ່າທີ່ຊື່ນຊົມ. ຮູບແບບການບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສ້າງລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມສັດຊື່ໃນໄລຍະຍາວ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ການຂາຍເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ພວກເຮົາແມ່ນ Yoga Block ເພື່ອປະກາດການປັບແຕ່ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາ. ສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນະໂຍບາຍການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ຳທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ຂອງພວກເຮົາ. ສໍາລັບບາງບໍລິສັດ ຫຼືບໍລິສັດທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການຊື້ສິນຄ້າໃນປະລິມານຫຼາຍແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ການບໍລິການປັບແຕ່ງປະລິມານການຊື້ຂັ້ນຕໍ່າຂອງພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມແລະຮັບຮູ້ແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານຫນ້ອຍລົງ. ພວກເຮົາສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຂອງຂວັນສ່ວນບຸກຄົນ, ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ກໍາຫນົດເອງຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສະເພາະສະເພາະ. ໂດຍການເລືອກທາງເລືອກການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ: ທາງເລືອກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນການປັບແຕ່ງ: ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າສາມາດສະຫນອງທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງ, ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດເຊັ່ນ: ການອອກແບບ, ຂະຫນາດແລະອື່ນໆ. ສະຫນັບສະຫນູນການອອກແບບ: ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສໍາເລັດແນວຄວາມຄິດດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກຈະ.promise ທີ່ຈະສະຫນອງຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງທີ່ຈະພໍໃຈຂອງທ່ານ. ຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ. ຕິດຕໍ່ຕອນນີ້ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃນການບັນລຸຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານໃນການປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວ. ບໍ່ວ່າປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂອງເຈົ້າຈະນ້ອຍເທົ່າໃດ ພວກເຮົາຈະເອື້ອມອອກໄປຫາການບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ເຈົ້າ.
Yoga Block time ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນໂລກທຸລະກິດທີ່ເລັ່ງດ່ວນໃນມື້ນີ້ເຂົ້າໃຈການອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນອງການແກ້ໄຂຈຸດດຽວຂອງລູກຄ້າທັງຫມົດຄວາມຕ້ອງການຊື້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສະເຫນີການບໍລິການຈັດຊື້ກຸ່ມຫນຶ່ງຈຸດພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ເພີ່ມປະສິດທິພາບເພາະວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນຜູ້ສະຫນອງຫນຶ່ງຜູ້ສະຫນອງ. ພວກເຮົາສະເຫນີແນວພັນທີ່ຜະລິດຕະພັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງທີ່ເຂັ້ມແຂງຮັບປະກັນວ່າຈະໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງການວັດຖຸດິບຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ, ພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ massive equipment.professional ທີມງານເຮັດວຽກທີ່ທ່ານໃກ້ຊິດເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຈັດການສິນຄ້າຄົງຄັງ ແລະ ການວາງແຜນການຂົນສົ່ງ ແມ້ແຕ່ການບໍລິການຫຼັງການຂາຍ, ພວກເຮົາມຸ່ງໝັ້ນໃຫ້ປະສົບການຂອງລູກຄ້າທີ່ດີເລີດ. ລູກຄ້າກຸ່ມບໍລິການປະຕູດຽວໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສະດວກສະບາຍ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທຸລະກິດມີປະສິດທິພາບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຫຼັກຂອງທຸລະກິດຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຊ່ວຍບັນລຸຜົນສໍາເລັດທີ່ນໍາເອົາປະສິດທິຜົນທີ່ງ່າຍດາຍຂອງບໍລິສັດຂອງທ່ານ. ຕິດຕໍ່ໃນມື້ນີ້ໃຊ້ປະໂຫຍດນີ້.
ຖ້າທ່ານຍັງໃຫມ່ໃນການນໍາໃຊ້ block ໂຍຜະລິດ ຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກແນວໃດໃນລັກສະນະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຂໍຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຈາກຜູ້ທີ່ມີປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ເຊັ່ນ: ອາຈານທີ່ມີປະສົບການ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຈະໃຫ້ເຈົ້າມີບາງວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຄື່ອງມືທີ່ຫລາກຫລາຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການນໍາໃຊ້ຕັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນທີ່ສຸດ, ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າໂຍຄະແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານຂອງການຮຽນຮູ້ແລະການໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອອື່ນໆສາມາດເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງເຈົ້າເປັນໂຍຄະ.
ຄວາມສຸກຂອງ Yoga Blocks
ຕັນ Yoga ເປັນໂອກາດ ແລະທ່າແຮງສໍາລັບການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງເຈົ້າໃຫ້ມ່ວນ ແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນໃນທໍາມະຊາດ. ບໍ່ວ່າການປັບປຸງນັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານ, ການຍືດຍາວຫຼືການຊອກຫາທັດສະນະໃຫມ່ໃນທ່າທາງເກົ່າ, ໂຍຜະລິດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ວຽກງານແມ່ນຢູ່ໃນການເດີນທາງ, ແລະເພີດເພີນໄປກັບ Yoga blocks ໃນ odyssey ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ!