ທຸກຫມວດຫມູ່

ບລັອກໂຍຄະ

Yoga Blocks Workout: ອອກກໍາລັງກາຍແລະຢູ່ຢ່າງປອດໄພ

ຕໍ່ສູ້ໃນການເຮັດໂຍຄະ poses ຫຼື stretching ຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຍ້ອນການແຕກຫັກບໍ? ຖ້ານີ້ແມ່ນທ່ານ, ການໃຊ້ໂຍຄະສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. Yoga Blocks ແມ່ນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ສາມາດຍົກລະດັບທັງຄວາມປອດໄພແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Yoga Blocks

ຕັນ Yoga ເປັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບ yogis - ໂດຍສະເພາະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານຍືດອອກເພື່ອຖືທ່າທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ແລະພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມສົມດຸນ / ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຊ່ວຍຮັກສາຕໍາແຫນ່ງ / ທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຍືດຕົວເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຍັງ. ຕັນ Yoga ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດັດແປງທ່າທີ່ອາດຈະຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຕົວເອງ.

ແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ໃນ Yoga Blocks

ຕັນ Yoga ໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍໄມ້, ແຕ່ສໍາລັບ yogis ທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ອະໄພຫຼາຍ. ທ່ອນໄມ້ Yoga ໃນມື້ນີ້ແມ່ນເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມສະຫວ່າງແລະງ່າຍຕໍ່ການລໍ້ລວງ, ເຊັ່ນໂຟມຫຼືໂຄກ. ນີ້ນອກເຫນືອໄປຈາກວັດສະດຸທີ່ສະດວກສະບາຍກວ່າທີ່ໃຊ້ໃນທ່ອນໄມ້ໂຍຜະລິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນງາມແລະງ່າຍຕໍ່ການຖືໃນເວລາຕັ້ງ.

ຢູ່ຢ່າງປອດໄພກັບ Yoga Blocks

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງໂຍຄະແມ່ນເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈດັ່ງນັ້ນຄວາມປອດໄພແມ່ນສໍາຄັນແທ້ໆ. ຕັນ Yoga ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນ asanas ທີ່ທ້າທາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສອນທ່ານວິທີການຍ້າຍອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ overreach ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕື່ມອີກ).

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ FDM Yoga Block?

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນ

ຖ້າທ່ານຍັງໃຫມ່ໃນການນໍາໃຊ້ block ໂຍຜະລິດ ຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກແນວໃດໃນລັກສະນະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຂໍຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຈາກຜູ້ທີ່ມີປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ເຊັ່ນ: ອາຈານທີ່ມີປະສົບການ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຈະໃຫ້ເຈົ້າມີບາງວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຄື່ອງມືທີ່ຫລາກຫລາຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການນໍາໃຊ້ຕັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນທີ່ສຸດ, ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າໂຍຄະແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານຂອງການຮຽນຮູ້ແລະການໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອອື່ນໆສາມາດເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງເຈົ້າເປັນໂຍຄະ.

ຄວາມສຸກຂອງ Yoga Blocks

ຕັນ Yoga ເປັນໂອກາດ ແລະທ່າແຮງສໍາລັບການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງເຈົ້າໃຫ້ມ່ວນ ແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນໃນທໍາມະຊາດ. ບໍ່ວ່າການປັບປຸງນັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານ, ການຍືດຍາວຫຼືການຊອກຫາທັດສະນະໃຫມ່ໃນທ່າທາງເກົ່າ, ໂຍຜະລິດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ວຽກງານແມ່ນຢູ່ໃນການເດີນທາງ, ແລະເພີດເພີນໄປກັບ Yoga blocks ໃນ odyssey ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ!

ບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບໍ?
ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເພີ່ມເຕີມ.

ຂໍໃບສະເໜີລາຄາດຽວນີ້

ໄດ້ຮັບໃນການສໍາພັດ