Homebodies ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ Yoga ກ່ຽວກັບ humor ສຸດ Mat- ເປັນວິທີທີ່ມ່ວນແລະປອດໄພເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ F ...
ທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ມ່ວນ ແລະຍືນຍົງທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບສຸຂະພາບ ແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບາງທີທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຂອງ Yoga ສຸດ Mat ໄດ້! ມັນເປັນວິທີທີ່ມ່ວນແລະເຄັ່ງຄັດທີ່ຈະຍ້າຍຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂະບວນການຄິດ. Yoga, ເຊິ່ງມີອາຍຸຫຼາຍພັນປີໃນອິນເດຍ, ປະກອບດ້ວຍ poses ເອີ້ນວ່າasanas ທີ່ stretch ແລະໂຕນກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຕ່າງໆ; ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຊຸກຍູ້ໃຫ້ການຢືດຢຸ່ນແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໃນຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ &, ໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ. ຫນຶ່ງຖ້າຫາກວ່າລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Yoga ສຸດ Mat ແມ່ນວ່າມັນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ - ທ່ານສາມາດເອົາຜ້າປູຂອງທ່ານໃນສະຕູດິໂອຫຼືຢູ່ເຮືອນແລະປະຕິບັດກັບ instructor, ວິດີໂອຫຼືຫນັງສື.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງ Yoga-on-the-Mat, ເພື່ອສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ເມື່ອທ່ານຢືນຊື່, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະ supple. ອັນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການບາດເຈັບໃນຂະນະທີ່ເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ: ກິລາແລະສວນ. ອັນທີສອງ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະກ້າມຊີ້ນຫຼັກແລະຫລັງຂອງທ່ານ) - ສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາທ່າທາງຊື່ແລະຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດຕ່ໍາ. ສຸດທ້າຍ, ມັນເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະຖຽນລະພາບແລະການປະສານງານຂອງທ່ານຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະເປັນພຣະຄຸນແລະວ່ອງໄວຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງຄວບຄຸມຄວາມຄຽດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສູງຂື້ນ (ເພື່ອເວົ້າ), ຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ແລະໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມພໍໃຈທີ່ແທ້ຈິງ.
ຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່ ໄດ້ເຫັນຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງນະວັດຕະ ກຳ ທີ່ສ້າງສັນພາຍໃນ Yoga ຢູ່ເທິງຕຽງ, ໃຫ້ສິດເສລີພາບແກ່ຜູ້ປະຕິບັດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວໄດ້ພັດທະນາ, ຕັ້ງແຕ່ຮູບແບບຕ່າງໆຂອງ Yoga - Hatha, Vinyasa, Yin ຫຼື Bikram ທີ່ຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມມັກຂອງບຸກຄົນເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະດັບປະສົບການ - ເພື່ອນໍາໃຊ້ props ເຊັ່ນຕັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ຖືກປະສົມປະສານທີ່ເອົາຄວາມສອດຄ່ອງຫຼາຍຂື້ນກັບກິດ Yoga; ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວການນໍາໃຊ້ gadget ຂອງທ່ານຫຼືໄດ້ຮັບການສໍາພັດກັບ tutor virtually ຜ່ານເວັບໄຊຕ໌; ມີ wearables ນໍາ ສະ ເຫນີ ເຊັ່ນ ດຽວ ກັນ ກັບ ທີ່ ຕິດ ຕາມ ກວດ ກາ ແລະ ເຮັດ ໃຫ້ ທ່ານ ປັບ ປຸງ ຄວາມ ຄືບ ຫນ້າ, ຊັກ ຊວນ ບຸກ ຄົນ ຢູ່ ສະ ເຫມີ.
ໃນເວລາຝຶກ Yoga ສຸດ Mat, ຄວາມປອດໄພຍັງມາກ່ອນ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາພື້ນຖານບາງຢ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຫຼືອຸປະຕິເຫດ. ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໄປໃນທ່າທີ່ສ້າງຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ອັນທີສອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະແລ່ນສະເກັດບອດແລະເຢັນລົງຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບແຕ່ລະກອງປະຊຸມເພື່ອໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໄປ, ແຕ່ຍັງຄົງບໍ່ມີຄວາມແຂງຫຼືເຈັບ. ອັນທີສາມ, props ອາດຈະຖືກເພີ່ມເພື່ອປັບຫຼືຊ່ວຍແກ້ໄຂການ poses ຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເມື່ອຍຫຼື sprain. ອັນດັບທີ 4 ການຫາຍໃຈເຂົ້າຢ່າງມີສະຕິຕະຫຼອດການຝຶກຊ້ອມ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ສຸດທ້າຍ, ແນະນໍາໃຫ້ພວກເຮົາໄປຫາຄູສອນ Yoga ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວສໍາລັບການຊີ້ນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດຢ່າງປອດໄພ.
ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນ Yoga ໃນຫ້ອງຮຽນ Mat ແມ່ນງ່າຍແລະໄດ້ຮັບລາງວັນ! ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃນການປະຕິບັດນີ້:
ໃນແຈທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສະຫງົບສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງ postures, calming ພື້ນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະຍ້າຍອອກແລະຕັນ.
ມີບ່ອນນັ່ງໂຍຄະ ຫຼື ພື້ນຜ້າຮອງພື້ນຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຮອງຮັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເລື່ອນ.
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ breathable ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຟຣີເຊັ່ນ leggings, ສັ້ນຫຼືເສື້ອທີເຊີດ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍ (Hatha), ໄດ້ຮັບການ vinyasixed [ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຫຼຸດລົງສໍາລັບຄໍາທີ່ສ້າງຂຶ້ນ] Yo-Chi fluid ( Viiinyasa) ຫຼືອາຍມັນຂຶ້ນແບບ Bikram- ຊອກຫາ Yoga ທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະ ... enqueue.
ກໍານົດຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຈຸດສຸມຫຼືຈຸດປະສົງສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານ: ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
ຖ້າມື້ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເຕັມໄປ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາສໍາລັບຫ້ອງຮຽນທີ່ຍາວກວ່າທຸກໆຄັ້ງ - ເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນສະຕູດິໂອບ່ອນທີ່ຄູສອນມີພື້ນທີ່ແລະລົມຫາຍໃຈຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບການຝຶກສະມາທິແບບແນະນໍາບໍ່ວ່າຈະໃນຕອນທ້າຍຂອງການປະຕິບັດຫຼືລະຫວ່າງທ່າ. (ສ.
ສິ້ນສຸດດ້ວຍທ່າທີ່ພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊັ່ນ: Savasana, ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກໆສອງສາມບາດກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ.
ຕະຫຼາດ Yoga On The Mat ມີການແຂ່ງຂັນສູງ, ຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຮັກສາການດຶງດູດລູກຄ້າໃຫມ່. ຄວາມຕ້ອງການຕອບສະຫນອງຢ່າງສົມບູນ "ພະນັກງານຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງຜູ້ທີ່ອຸທິດການຕິດຕາມຂະບວນການຂາຍທັງຫມົດ". ມອບຫມາຍໃຫ້ພະນັກງານທີ່ຮັບຜິດຊອບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນປະສົບການຂອງລູກຄ້າ, ການຕິດຕໍ່ເບື້ອງຕົ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການການວິເຄາະຄໍາແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ, ໂດຍຜ່ານການເຈລະຈາ, ເຖິງແມ່ນວ່າການບໍລິການຫລັງການຂາຍຮັບປະກັນປະສົບການລູກຄ້າສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພະນັກງານທີ່ອຸທິດຕົນບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າ, ແຕ່ຍັງສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ລູກຄ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຄົາລົບນັບຖື. ຮູບແບບການບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນບໍ່ເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າຍັງຊ່ວຍສ້າງລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມສັດຊື່ໃນໄລຍະຍາວເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ການຂາຍເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເວລາເປັນເງິນໃນສະພາບແວດລ້ອມທາງທຸລະກິດທີ່ເລັ່ງດ່ວນຂອງມື້ນີ້. ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລະມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຄ້າມີການແກ້ໄຂທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງສໍາລັບການຈັດຊື້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນການຊື້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ. ການບໍລິການຈັດຊື້ແບບຢຸດດຽວທີ່ພວກເຮົາສະຫນອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມປະສິດທິພາບຍ້ອນວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຈາກຜູ້ສະຫນອງໄປຫາຜູ້ສະຫນອງ. ພວກເຮົາມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍແລະເຄືອຂ່າຍລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກວັດສະດຸ Yoga On The Mat ຈົນເຖິງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ, ຈາກພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຈົນເຖິງອຸປະກອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານເພື່ອກໍານົດການກໍານົດຂອງທ່ານ. ຂໍ້ກໍານົດແລະນໍາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີການແກ້ໄຂທີ່ປັບແຕ່ງ. ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຄ້າມີປະສົບການໃນທາງບວກບໍ່ວ່າຈະເປັນການຄຸ້ມຄອງສິນຄ້າຄົງຄັງ, ການຈັດການການຂົນສົ່ງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຫລັງການຂາຍ. ຖ້າທ່ານເລືອກບໍລິການຈັດຫາກຸ່ມແບບຄົບວົງຈອນຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ, ເຮັດໃຫ້ທຸລະກິດຂອງທ່ານລຽບງ່າຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທຸລະກິດຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍການເພີ່ມຄວາມງ່າຍແລະປະສິດທິຜົນໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ທຸລະກິດ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາດຽວນີ້ເພື່ອປະສົບກັບສິ່ງນີ້.
ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນປະກາດການບໍລິການຂອງພວກເຮົາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບແຕ່ງດ້ວຍຈໍານວນຄໍາສັ່ງຂັ້ນຕ່ໍາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນະໂຍບາຍການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍາຫນົດເອງເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຕ້ອງການໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າສໍາລັບລູກຄ້າຂອງຜູ້ປະກອບການບາງຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງ. ກຸ່ມ, ຄໍາສັ່ງໃນປະລິມານຫຼາຍອາດຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ເປັນຫຍັງການບໍລິການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕໍ່າຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມແລະຮັບຮູ້ແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ. ພວກເຮົາສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂອງຂວັນທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ການຫຸ້ມຫໍ່ສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂໍ້ກໍາຫນົດພິເສດ. ໂດຍການເລືອກທາງເລືອກການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ: ທາງເລືອກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບການປັບແຕ່ງ: ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາສະເຫນີການປັບແຕ່ງຕ່າງໆ. ທາງເລືອກ, ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດແລະການອອກແບບ, ຂະຫນາດ, ແລະອື່ນໆ ສະຫນັບສະຫນູນການອອກແບບ: ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການສໍາເລັດການອອກແບບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກຈະເປັນ. ພວກເຮົາສັນຍາກັບ Yoga ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງ Mat ທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບຮູ້ເປົ້າຫມາຍຂອງການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຂະຫນາດໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຈະອອກທັງຫມົດເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີການບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການສະຫນອງຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າແມ່ນການຮັບປະກັນໂດຍທຸລະກິດໃຫ້ກັບລູກຄ້າ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ. ຕົວຢ່າງແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການພັດທະນາ. ໂດຍການເກັບຕົວຢ່າງ, ຜູ້ບໍລິໂພກສາມາດເບິ່ງເຫັນລັກສະນະ, ໂຄງສ້າງຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະການທໍາງານຂອງ intuitively ພ້ອມທັງໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄໍາແນະນໍາຂອງຕົນເອງ. ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ສົມບູນຂອງການບໍລິການຕົວຢ່າງທີ່ກວມເອົາຈາກການຜະລິດໄປສູ່ການອອກແບບ. ທຸກໆການເຊື່ອມໂຍງແມ່ນມຸ່ງໄປສູ່ຄວາມສົມບູນແບບ. ທີມງານອອກແບບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ການອອກແບບທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແລະແນວຄວາມຄິດຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຍັງມີພະນັກງານຜະລິດທີ່ມີປະສົບການທີ່ສາມາດຮັບປະກັນຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄຸນນະພາບຂອງການເກັບຕົວຢ່າງ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການເກັບຕົວຢ່າງ, ຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຈໍາເປັນ Yoga On The Mat. ຖ້າລູກຄ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງການເກັບຕົວຢ່າງແລະພວກເຮົາປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ. longevity ຂອງການຮ່ວມມືພຽງແຕ່ຕາບໃດທີ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາພໍໃຈ. ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາພໍໃຈ. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ການອຸທິດຕົນຢ່າງບໍ່ຫວັ່ນໄຫວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມຸ່ງໄປເຖິງການສະໜອງຜະລິດຕະພັນ ແລະ ການບໍລິການຄຸນນະພາບສູງສຸດໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະໜອງການແກ້ໄຂ win-win ສໍາລັບທັງສອງຝ່າຍ.
Yoga on the Mat: ເຄື່ອງມືທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ແລະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ບໍລິການຫຼາຍຫນ້າທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ທັດສະນະການສອນ, ແຕ່ຍັງແຊກແຊງອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຟື້ນຟູ.
ຢູ່ເຮືອນເພີ່ມຕາຕະລາງການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ Yoga ໃນ Mat ກໍານົດລັດແລະຟື້ນຟູປະສົບການໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍອຸປະກອນຫຼືຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ໃນບຸກຄົນ (ສະຕູດິໂອ): ເອົາຫ້ອງຮຽນສົດກັບຄູສອນດ້ວຍຕົນເອງທີ່ສາມາດສອນທ່າທາງ, ປັບຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ, ແລະສະເໜີຄວາມຄິດເຫັນ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ອອນລາຍ: ແອັບ ແລະ ເວັບໄຊຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: YouTube, Udemy ຫຼື Glo ທີ່ສະເໜີເຄື່ອງມືສຳລັບຫ້ອງຮຽນ Yoga ທຸກປະເພດໃນພາສາຂອງເຈົ້າ ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດໃສ່ໃນໂຄງການໄດ້.
Retreats: ເຂົ້າຮ່ວມການພັກຜ່ອນ Yoga ຫຼືກອງປະຊຸມສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ immersive ແລະການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງທ່ານ, ການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະເພື່ອນຮ່ວມອື່ນໆ.
ຄວາມປອດໄພ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມຄືບຫນ້າທັງຫມົດແມ່ນມີອິດທິພົນໂດຍຄຸນນະພາບຂອງ Yoga ສຸດ Mat ໄດ້. ທ່ານຕ້ອງເລືອກເອົາເສື່ອ Yoga ແລະ props ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະດວກສະບາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊອກຫາຄູສອນ Yoga ທີ່ມີຄວາມຮູ້ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະຄໍາແນະນໍາໃນການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງໃນທຸກວິຖີຊີວິດ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະມີສະຕິ! ໃນຈິດໃຈທີ່ດີແລະມີຈິດໃຈທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຈົນກ່ວາທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບຮູບແບບຂອງ Yoga ຂອງທ່ານ.