ທຸກຫມວດຫມູ່

ຜະລິດຕະພັນ Yoga

Yoga ການເຄື່ອນໄຫວ magical, ເຊິ່ງໄດ້ເຫັນດວງອາທິດຫຼາຍກ່ວາ 100000 ປະຫວັດສາດອຸດົມສົມບູນແລະໄດ້ຖືກພິຈາລະນາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ແມ່ນ​ກວ້າງ​ຂວາງ​, ແລະ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈິດ​ໃຈ​ສາ​ມາດ​ກາຍ​ເປັນ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​. ພຽງແຕ່ໄດ້ອ່ານໂດຍຜ່ານການທີ່ຈະຮູ້ວ່າພຽງແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເພີ່ມ Yoga ກັບຊີວິດຂອງທ່ານເອົາມາໃຫ້; * ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ & ການດຸ່ນດ່ຽງ: ດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ໂຍຜະລິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີກວ່າປະຈໍາວັນ. * Yoga & ສຸ​ຂະ​ພາບ​; ຫນຶ່ງ​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​: ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ຫຼຸດ​ລົງ​. * ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ: ການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍັງເພີ່ມຄວາມອົດທົນໂດຍລວມ. *Imprblowing Strength & Endurance: ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ກຸ່ມ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​ໂດຍ​ລວມ​. * ປັບປຸງຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ & ຈຸດສຸມໃນຂະນະທີ່ການຝຶກໂຍຄະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຄົມຊັດຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນປັດຈຸບັນ. * ຄຸນນະພາບການນອນ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍທີ່ດີຂຶ້ນ: Yoga ໄດ້ຖືກລາຍງານເພື່ອປັບປຸງໄລຍະເວລາໂດຍລວມທີ່ພາເຈົ້າເຂົ້າສູ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໝອງທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ຊ້າ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພັກຜ່ອນຕອນກາງຄືນທີ່ດີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສຸຂະພາບດີແລະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າຢ່າງຄົບຖ້ວນ; ທ່ານອາດຈະມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ໄວກວ່າໃນການເດີນທາງຢ່າງເຕັມທີ່. ການຍົກລະດັບ Yoga Props: "ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າ." ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຄືກັບ mats & blocks ໂຍຜະລິດແບບດັ້ງເດີມ, ມີເຄື່ອງມືຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ມີຢູ່ແລະສະຫນອງຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫ້ກັບກອງປະຊຸມໂຍຜະລິດຂອງທ່ານ. ບາງລາຍການໃໝ່ລ່າສຸດ, ນະວັດຕະກໍາທີ່ສຸດຢູ່ໃນຕອນນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍໂຍຄະຂອງທ່ານເອງ. * YOGA WHEEL: ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານແລະ stretch ຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີການປະຕິບັດ yoga ສໍາລັບປະສົບການໂຍຜະລິດທີ່ດີກວ່າ.

Aerial Hammock Yoga: ເຄື່ອງມືໂຍຄະທາງອາກາດທີ່ປະເສີດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດການປີ້ນກັນແລະການຍືດຍາວຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃນການປະຕິບັດໂຍຄະເກົ່າທີ່ຫນ້າເບື່ອຂອງທ່ານ.

ໂດຍການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, ຜ້າເຊັດໂຍຜະລິດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສະດວກສະບາຍໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດແລະຍັງປ້ອງກັນການບາດເຈັບຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຖືກອອກແບບມາເປັນການລົງທຶນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ສາຍເຊືອກ Yoga - ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊ່ວຍທ່ານໃນການສອດຄ່ອງຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ໃຊ້ມັນສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະ stretches ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ (ວິທີການທັງສາມ) ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ລະບົບອາຍຸໃຫມ່ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນ vibe ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການໂຍຜະລິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງກະຕຸ້ນແລະດົນໃຈເບິ່ງ stretches ເລິກ, ປັບປຸງສອດຄ່ອງ, ປະສິດທິພາບທົ່ວໄປທີ່ສູງຂຶ້ນ.

ການໃສ່ໃຈຄວາມປອດໄພໃນຜະລິດຕະພັນ Yoga

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຝຶກໂຍຄະຢ່າງປອດໄພ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຊື້ຜະລິດຕະພັນໂຍຜະລິດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນລະດັບທັກສະຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃດທີ່ມີສອງມືສາມາດເອົາມັນຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ສະຫນັບສະຫນູນພື້ນຖານແມ່ນຈໍາເປັນ (ເຊັ່ນ: mat yoga ຫມັ້ນຄົງ), ແລະໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ beam enkron ຖະຫນົນເກົາຫຼີຫຼື swing ສໍາລັບອຸປະກອນຂັ້ນສູງຫຼັງຈາກການປັບຕົວ easeinz ລະມັດລະວັງການອອກກໍາລັງກາຍສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນ.

ພະລັງຂອງ Yoga Props

ໂລກຂອງຜະລິດຕະພັນໂຍຜະລິດອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ດ້ວຍການສະຫມັກແລະການນໍາໃຊ້ເລັກນ້ອຍທ່ານຈະພົບເຫັນວ່າມີລະບົບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ. ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນໂຍຜະລິດທົ່ວໄປ.

ເສື່ອໂຍຄະປົກກະຕິໃດນຶ່ງທີ່ສະອາດ ແລະບໍ່ມີຝຸ່ນ ຫຼືສິ່ງເສດເຫຼືອໃດໆ (ປະເພດທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໃນການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາຕົວເຈົ້າຈາກການເລື່ອນ),

Yoga Wheel - ນັ່ງຢູ່ເທິງລໍ້ໂຍຄະ ແລະ ຖອຍຫຼັງຄ່ອຍໆເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

Inversion/Suspension Table: ສາມາດຫມຸນໄດ້, ແຂວນ swing ນີ້ຢ່າງປອດໄພສໍາລັບການ stretching ເລິກປະສິດທິພາບເພື່ອ realign ກະດູກແລະປ່ອຍຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການຮ່ວມກັນອະນຸຍາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງໂຍຜະລິດພື້ນເມືອງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

ຜ້າເຊັດ Yoga: ເປັນຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຈະວາງຢູ່ເທິງເສື່ອນອນຂອງທ່ານ, ກໍາຈັດຄວາມຫຼົ່ນລົງ ແລະດູດຊຶມເຫື່ອໃນເວລາຝຶກຊ້ອມ ເພື່ອໃຫ້ມີບ່ອນປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ສະດວກສະບາຍ.

ສາຍເຊືອກ Yoga - ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍືດຕົວຍືດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະທ່າທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມສົມດຸນສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າ.

ເຄື່ອງມື Yoga ຫັດຖະກໍາດ້ວຍມືທີ່ມີຄຸນນະພາບ

ສະນັ້ນໃນການແຂ່ງຂັນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງມືຄວນຈະເປັນຂອງທ່ານຕ້ອງມີມັນຄືກັບວ່າທ່ານຈະໄປ Starbucks ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ການບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດແລະ YOGA ເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສະຫລຸບແມ່ນຈ້າງມືອາຊີບແລະໄປກັບຜະລິດຕະພັນ Yoga ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງບໍລິສັດທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິການລູກຄ້າທີ່ດີເລີດແລະຜົນຕອບແທນທີ່ມີຢູ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ປະສົບການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານຫວານກວ່າເລັກນ້ອຍ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເປັນຈົວທີ່ກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າໄປ, ຫຼືສືບຕໍ່ດໍາເນີນການປະຕິບັດໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງປະຕິເສດການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຄິດກ່ຽວກັບການສະຫນອງໃນການຄັດເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂຍຜະລິດ. ໂດຍການນັບເຄື່ອງມື improvised ຢູ່ໃນມື, ທ່ານສາມາດຊຸກຍູ້ລະບົບ Yoga ຂອງທ່ານແລະມອບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນທຸກໆຄັ້ງຫຼັງຈາກປະຕິບັດ.

Yoga ແລະສຸຂະພາບ: Yoga ເປັນ buster ຄວາມກົດດັນ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກັງວົນໃນຮ່າງກາຍ.

ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ: ການປະຕິບັດໂຍຄະເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນການເສີມສ້າງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍັງເພີ່ມຄວາມອົດທົນໂດຍລວມ.

ປັບປຸງຈິດໃຈໃຫ້ແຈ່ມແຈ້ງ ແລະ ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ: ຝຶກໂຍຄະສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແຫຼມຄົມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກັບທຸກສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຂະນະນີ້.

ຄຸນນະພາບການນອນ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍທີ່ດີຂຶ້ນ: Yoga ໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າປັບປຸງໄລຍະເວລາໂດຍລວມທີ່ພາທ່ານເຂົ້າສູ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄື້ນສະໝອງທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະ ຊ້າໆ ທີ່ນຳໄປສູ່ການພັກຜ່ອນທີ່ດີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຍຄະເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ດ້ວຍການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບພະລັງງານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບໂຍຜະລິດ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກຜະລິດຕະພັນ Yoga FDM?

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ເຄື່ອງມື Yoga ຄຸນນະພາບສູງ

ສະນັ້ນໃນການແຂ່ງຂັນນີ້, ຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່າຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງມືຄວນຈະເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງມີ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າຈະໄປ Starbucks ສະນັ້ນເຈົ້າຈະໄປບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໂຍຄະແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ, ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ສະຫຼຸບ: ດັ່ງນັ້ນໄປສໍາລັບບໍລິສັດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຜູ້ທີ່ມີຜະລິດຕະພັນໂຍຜະລິດຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຫມາະສົມແລະດີທີ່ສຸດໃນຫ້ອງຮຽນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການບໍລິການລູກຄ້າທີ່ຕອບສະຫນອງແລະທາງເລືອກໃນການກັບຄືນຈະເຮັດໃຫ້ປະສົບການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານຫວານຫຼາຍ.

ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເລືອກອຸປະກອນໂຍຜະລິດປະເພດໃດແດ່, ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກປະຕິບັດກ້າວຫນ້າທີ່ຊອກຫາລະດັບສູງ. ດ້ວຍເຄື່ອງມື improvised ຢູ່ໃນມື, ທ່ານສາມາດຍົກລະດັບມາດຕະຖານ Yoga ຂອງທ່ານໃຫ້ສູງຂຶ້ນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮັບປະກັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າແລະຊອກຫາຄວາມສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານປະຕິບັດ.

ບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບໍ?
ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເພີ່ມເຕີມ.

ຂໍໃບສະເໜີລາຄາດຽວນີ້

ໄດ້ຮັບໃນການສໍາພັດ