ທຸກຫມວດຫມູ່

ສາຍຍືດໂຍຄະ

ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເຈົ້າສໍາລັບ Yoga ບໍ? ຖ້າທ່ານຕອບວ່າແມ່ນແລ້ວ, ສາຍຍືດໂຍຄະສາມາດເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາເບິ່ງບາງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນເພີ່ມສາຍຍືດໂຍຜະລິດເຂົ້າໄປໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອຸປະກອນເສີມຂອງທ່ານແລະຄົ້ນພົບບາງລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກໃນລາຍການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາເຮັດຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການແຂ່ງຂັນ. ພວກເຮົາຍັງພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ສາຍຮັດພິເສດຢ່າງປອດໄພ; ປະສິດທິຜົນເຊັ່ນດຽວກັນ; ສຸດທ້າຍໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການບໍລິການຂະຫນາດທີ່ອາດຈະເຂົ້າມາກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບ (ໂດຍທົ່ວໄປ) ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ: ສຸດທ້າຍ - ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກຄົນໃຊ້ສາຍແອວຂອງພວກເຂົາໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນກໍ່ຕ້ອງການແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຫຼືທໍາມະຊາດໃນໄລຍະເວລາ pose ທຽບກັບຄວາມງຽບລະຫວ່າງ. ໄລຍະທີ່ບໍ່ມີການພັດທະນາ posture ທີ່ເຫມາະສົມ ຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ຖືກຈັດການຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທັງຫມົດຂ້າງລຸ່ມນີ້ປະກອບມີຮູບຫຍໍ້ຮູບພາບຂໍ້ມູນພື້ນຖານຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແຕ່ລະຄົນ).

ໃຊ້ສາຍຍືດໂຍຄະເມື່ອໃດ?

ການໄດ້ຮັບສາຍຍືດໂຍຄະທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດໃນຫຼາຍດ້ານຂອງການປະຕິບັດໂຍຄະແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການຍືດຕົວສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພະຍາຍາມທ່າທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສໍາຄັນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ post stretches ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການໃຊ້ສາຍເຊືອກໂຍຄະໃນການເຮັດປະຈຳຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງທ່າທາງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຄວາມບໍ່ສະບາຍໂດຍການຍືດກ້າມຊີ້ນທີ່ແຂງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍການຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ!

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ FDM Yoga Stretching Strap?

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ວິທີການໃຊ້ສາຍຍືດໂຍຄະ

ຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ສາຍຍືດໂຍຄະແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ, ແລະການນໍາໃຊ້ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດ. ໃຊ້ມັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນການຍືດຍາວໃນທ່າທາງເຊັ່ນ: ໝາລົງລຸ່ມ, ນົກກາງແກ ແລະນັ່ງພັບຂ້າງໜ້າ. ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການດຸ່ນດ່ຽງ postures, ເຊັ່ນ vrksasana ແລະ ardha chandrasana. ນອກຈາກນັ້ນ, ສາຍຍືດໂຍຄະສາມາດເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຄງການຟື້ນຟູການຊ່ວຍເຫຼືອການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.

ບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບໍ?
ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເພີ່ມເຕີມ.

ຂໍໃບສະເໜີລາຄາດຽວນີ້

ໄດ້ຮັບໃນການສໍາພັດ