ທຸກຫມວດຫມູ່

ເສື່ອ Yoga ແລະຕັນ

inflexible ເກີນໄປທີ່ຈະພະຍາຍາມ yoga, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, mats ໂຍຜະລິດແລະຕັນເຂົ້າໄປໃນຮູບເພື່ອຊອກຫາເສັ້ນທາງ! ເຄື່ອງເສີມໂຍຄະຊັ້ນນໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະຍົກລະດັບປະສົບການໂຍຄະຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມງຽບສະຫງົບແລະຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ, ໂລກການອອກແບບ, ແລະຄວາມປອດໄພທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ Yoga mat & blocks ໃນການປະຕິບັດກ່ອນທີ່ຈະອະທິບາຍວິທີການນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະ, ສຸດທ້າຍ, ເປັນຫຍັງຊຸດປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ essential.okable? ສິ່ງທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ mat ໂຍຜະລິດ? ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ? ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Yoga Mat A mat Yoga ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີທີ່ກົງໄປກົງມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຂອງທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງທ່ານ. ມັນຮັກສາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຜູ້ຊາຍພື້ນເຮືອນໃນທຸກໆທ່າແນວໃດ? asanas ທັງຫມົດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບໍ່ວ່າຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼີກເວັ້ນການເລື່ອນເນື່ອງຈາກເຫື່ອອອກໃນມືຂອງທ່ານຫຼືໃນຂະນະທີ່ແຜ່ອອກຕີນແລະມືຂອງທ່ານ, ຫນຶ່ງຍັງສະຫນອງການຈັບມືເພີ່ມ, ໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຢູ່ໃນ asanas ຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນການຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຸດທ້າຍ, mat ຂອງພວກເຮົາເຮັດ asylum ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະພື້ນທີ່ໂດຍອະນຸຍາດໃຫ້ມັນໂດດດ່ຽວມັນແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສັງຄົມທີ່ຈະລາອອກ. ການອອກແບບຂອງ mats Yoga ປັບຕົວໄດ້. ໃນ​ມື້​ນີ້​, ມີ​ປະ​ເພດ​ຕ່າງໆ​, ຮູບ​ຮ່າງ​, ແລະ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ຂອງ mat ໄດ້​, ທີ່​ອອກ​ແບບ​ແລະ​ຮູບ​ແບບ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຈາກ​. .WeatherNaturals mats, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາງພາລາ, cork, ຫຼື jute, ຂ້າງຫນຶ່ງແມ່ນ waterproof, ແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ crystaltvpec ສັງເຄາະສ້າງແລະສະຫນັບສະຫນູນຫມາຍຄວາມວ່າກວມເອົາໃນເປືອກຫຸ້ມນອກ bottomless. ຂອງ mats ສ່ວນໃຫຍ່ໃນຮູບແບບຕາຂ່າຍໄຟຟ້າເພື່ອໃຫ້ມັນຫຼາຍກ່ວາສຸດທ້າຍ.Addr ຂະຫນາດທັງຫມົດ. ແລະເວລາສະຫນອງໃຫ້.., ຄົນອື່ນມາພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດໂບນັດເຊັ່ນ: ບໍ່ມີສານພິດຫຼື hypoallergenic ຫຼື. ຊັບສິນທາງວິຊາການໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍການອອກແບບທີ່ຫລາກຫລາຍ, ທ່ານຈະສາມາດເລືອກຜ້າໂຍຄະທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. * * * *. **; **.

ຫົວຂໍ້ 3. ຄວາມປອດໄພ. (ແລະຂ້ອຍໄດ້ຫລຽວເບິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງໄວວາດ້ວຍຫວີແຂ້ວອັນດີ ແລະ ວ້າວ!) ຄວາມປອດໄພດ້ານຮ່າງກາຍເປັນອັນດັບໜຶ່ງເຊັ່ນເຄີຍ, ບ່ອນທີ່ການຝຶກຊ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຄວາມເປັນຫ່ວງ, ຄວາມປອດໄພແມ່ນເປັນສິ່ງທໍາອິດທີ່ພິຈາລະນາເປັນທໍາມະຊາດກັບໂຍຄະແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປະຕິບັດ: ກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງຊຸມຊົນ, ສິ່ງອື່ນແມ່ນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ (Udemy. 2019.) ດັ່ງນັ້ນເມື່ອເລືອກຜ້າປູ Yoga ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີພື້ນຜິວແຂງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຈາກ. slipping ຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ? ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດລົງ ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາຍການດັ່ງກ່າວບໍ່ມີສານເຄມີອັນຕະລາຍຫຼືສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການ raction. The 101 on Getting the Hang of Yoga Blocks Yoga blocks ແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫມ່ຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການໄດ້ຮັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສົມດູນໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມໂຍຜະລິດຂອງທ່ານ. ພວກມັນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດດ້ວຍໂຟມ, ກອກ ຫຼື ໄມ້ໄຜ່ໃນທຸກຂະໜາດທີ່ຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃຊ້ທ່ອນໄມ້ໂຍຄະພາຍໃຕ້ມື, ຕີນຫຼືສະໂພກຂອງທ່ານເພື່ອຍົກສູງລະດັບທີ່ອາດຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ອນ, ເປັນໂບນັດ, ພວກມັນເປັນເຄື່ອງມືການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີເລີດແລະ, ເນື່ອງຈາກການມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເກີນນ້ໍາຫນັກຕົວດຽວ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍືດຍາວໄດ້. ໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານສໍາລັບປະສົບການ v ໂດຍລວມທີ່ສົມບູນແບບ.

ເຄື່ອງມືໂຍຄະຄຸນນະພາບ

ອັນທີສອງ, ຄຸນນະພາບ, ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດ mats ແລະຕັນຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຮັດວຽກອອກ, ດັ່ງນັ້ນການຊື້ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ເສື່ອໂຍຄະທີ່ເໝາະສົມຄວນມີຄວາມໜັກແໜ້ນ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະບາງອັນທີ່ທ່ານສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ມຸມທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງສະຫນາມ Yoga ບໍ່ຄວນທໍາລາຍທັງຫມົດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຕາມທໍາມະຊາດເຄິ່ງຫນຶ່ງອາຍແກັສຫມາລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະທົນທານຕໍ່ຍາວນານ, ບໍ່ມີສານພິດ, ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ, ເບາະສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາ, ແລະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີຫນ້າດິນທີ່ປອດໄພໃນການເຮັດວຽກ. ບລັອກໂຍຄະທີ່ເໝາະສົມຄວນມີຄວາມໜຽວແໜ້ນ, ແຕ່ອ່ອນເພຍ ແລະມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ສາມາດດັບໄຟຂອງການປະຕິບັດຂອງທ່ານໄດ້.

ຍົກລະດັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານ: ອຸປະກອນເສີມໂຍຄະຮ່ວມສະໄຫມ

ໂຍຄະເດັກນ້ອຍ! ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະເພດໂຍຄະສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍ pad ແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ລວມທັງ Hatha, Vinyasa, Yin et al.. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນມິດກັບການເດີນທາງ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເກືອບທຸກບ່ອນ. ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ສູນອອກກຳລັງກາຍ, ຢູ່ແຄມທະເລ. ການພັກຜ່ອນຕະຫຼອດປີຢູ່ທຸກບ່ອນທີ່ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າອາດຈະພາເຈົ້າໄປ - ບາງສະຕູດິໂອມີ pads ແລະ blocks ທີ່ຈະຈ້າງ. ການນັ່ງສະມາທິ, ຂໍອຸທອນກັບບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາເຄື່ອງມືສໍາລັບເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Yoga Mat

ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບການໃຊ້ຜ້າປູໂຍຄະ, ທີ່ຈະຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ທໍາອິດ, ມັນສະຫນອງການຍຶດຫມັ້ນກັບພື້ນເຮືອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຖືຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານໃນທຸກໆທ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນລະຫວ່າງການໂຍຜະລິດ. ອັນນີ້ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການບໍ່ເລື່ອນຫຼືເລື່ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມືແລະຕີນຂອງທ່ານເຫື່ອອອກ. ຜ້າຮອງພື້ນ ແລະ ແຜ່ນຮອງ Yoga ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍໃນການປະຕິບັດ, ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຖືກກົດດັນ. ສຸດທ້າຍ, ຜ້າປູທີ່ກໍານົດພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເຊິ່ງໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນທີ່ທີ່ສາມາດຢູ່ຄົນດຽວແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ FDM Yoga mat ແລະ blocks?

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງທ່ານ: ອຸປະກອນເສີມ Yoga ທີ່ທັນສະໄຫມ

ເສື່ອ Yoga ແລະທ່ອນໄມ້ແມ່ນອຸປະກອນເສີມທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຮູບແບບໂຍຜະລິດສ່ວນໃຫຍ່ລວມທັງ Hatha, Vinyasa, Yin et al. ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນທີ່ຂອງພວກມັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໂຍຄະໄດ້ທຸກບ່ອນເຊັ່ນ: ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືນອກເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ການເດີນທາງຂອງເຈົ້ານໍາເຈົ້າໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຕູດິໂອໂຍຄະບາງສະຫນອງ mats ແລະຕັນສໍາລັບການເຊົ່າທີ່ດຶງດູດບຸກຄົນຜູ້ທີ່ອາດຈະບໍ່ມີເວລາຫຼືເງິນໃນການຊື້ເຄື່ອງມືຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ໂຍຜະລິດເຂົ້າເຖິງໄດ້ທຸກຍ່າງຂອງຊີວິດ.

ບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບໍ?
ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເພີ່ມເຕີມ.

ຂໍໃບສະເໜີລາຄາດຽວນີ້

ໄດ້ຮັບໃນການສໍາພັດ