ຮຸ່ນໃຫມ່ Ab Wheels Roller ຄູຝຶກຫຼັກທ້ອງ

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕົ້ນຕໍ

ເຄື່ອງມ້ວນ ab, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າມ້ວນຫຼັກ, ແມ່ນອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອເສີມສ້າງ ແລະ ຮັດກ້າມຊີ້ນທ້ອງ. ປະກອບດ້ວຍສອງມືຈັບທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍລໍ້, ເຄື່ອງມືນີ້ທ້າທາຍຫຼັກດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບ.

ຕົວກໍານົດການສະເພາະຫຼັກ

ເຄື່ອງມ້ວນ ab, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າມ້ວນຫຼັກ, ເປັນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອເສີມສ້າງ ແລະ ຮັດກ້າມຊີ້ນທ້ອງ. ປະກອບດ້ວຍສອງມືຈັບທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍລໍ້, ເຄື່ອງມືນີ້ທ້າທາຍຫຼັກດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບ.

ຄຸນນະສົມບັດຜະລິດຕະພັນຂອງ roller ab ປະກອບມີການອອກແບບທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະແບບພົກພາ, ຊ່ວຍໃຫ້ການນໍາໃຊ້ສະດວກສະບາຍຢູ່ເຮືອນ, ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ. ມືຈັບແມ່ນມັກຈະມີ padded ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ງານ, ແລະຂະຫນາດຂອງລໍ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງຜູ້ໃຊ້. ບາງແບບຂັ້ນສູງອາດຈະປະກອບມີລູກປືນພາຍໃນລໍ້ສໍາລັບການມ້ວນທີ່ລຽບກວ່າແລະເພີ່ມຄວາມທົນທານ.

ການເຮັດວຽກ, ab roller ບໍ່ພຽງແຕ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນທ້ອງ rectus (ກ້າມຊີ້ນ 'six-pack'), ແຕ່ຍັງຫຼັກທັງຫມົດ, ລວມທັງ obliques ແລະກ້າມຊີ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ການໃຊ້ມ້ວນ ab ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຊື່ໃນຂະນະທີ່ມ້ວນໄປຂ້າງຫນ້າແລະຖອຍຫລັງ, ເຊິ່ງຕ້ອງການສະຖຽນລະພາບທີ່ສໍາຄັນຈາກກ້າມຊີ້ນຫຼັກເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍລົ້ມລົງ.

ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງ roller ab ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາໂດຍການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອທຽບກັບການອອກກໍາລັງກາຍນັ່ງຂຶ້ນແບບດັ້ງເດີມ, ຊ່ວຍໃຫ້ການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເພີ່ມຄໍານິຍາມໃນພື້ນທີ່ທ້ອງ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ab roller ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຫລາກຫລາຍສໍາລັບການກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກແລະຄໍານິຍາມ. ຂະຫນາດກະທັດຮັດແລະຄວາມງ່າຍດາຍຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພື້ນຖານໃຫ້ແກ່ນັກກິລາທີ່ຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພວກເຂົາໂດຍຜ່ານການປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼັກ.

Ab rollers ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ປະກອບດ້ວຍມືຈັບ padded ສອງເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍລໍ້. ເຫມາະສໍາລັບການ toning abs ແລະ obliques, ພວກເຂົາເຈົ້າທ້າທາຍຄວາມຫມັ້ນຄົງໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວມ້ວນຄວບຄຸມ. ເຫມາະສໍາລັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ, ab rollers ສາມາດນໍາໃຊ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ທ່າທາງ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ທຸກໆການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງການສອດຄ່ອງກັບໂດຍລວມ.

ສຸມໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າແລະພັດທະນາຜະລິດຕະພັນໂຍຜະລິດສໍາລັບຫຼາຍກ່ວາ 20 ປີ, ພວກເຮົາມີຫຼາຍກ່ວາ 30 ສາຍການຜະລິດມືອາຊີບແລະການຜະລິດຫຼາຍກ່ວາ 10,000 mats Yoga ປັບແຕ່ງເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມທຸກໆມື້. ພວກເຮົາມີເວລາການຈັດສົ່ງສັ້ນແລະຄວາມສາມາດໃນການສະຫນອງທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນໂລໂກ້ທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ຮູບແບບແລະການຫຸ້ມຫໍ່. ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານການຮັບຮອງ GRS ແລະ BSCI, ມີທີມງານຫລັງການຂາຍມືອາຊີບເພື່ອໃຫ້ລູກຄ້າມີການປົກປ້ອງຫລັງການຂາຍ. ເສື່ອໂຍຄະຂອງພວກເຮົາມີຄຸນນະພາບສູງ, ກັນນໍ້າ, ເຮັດຄວາມສະອາດງ່າຍ, ທົນທານຕໍ່ນໍ້າຕາ, ແລະມີຫຼາຍສີ.